Yeni eklenen yazıların mailinize gelmesi için mail adresinizi yazmanız yeterli

YARARLI BİLGİLER etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
YARARLI BİLGİLER etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

25 Eylül 2010

Hayat Çilingiri'nden Site Tavsiyeleri

Bu başlıkta çeşitli kategorilerde işinize yarayabilecek web sitelerini sizlerle paylaşıyorum.

Teknoloji Haberleri

Donanim haber
Özellikle forum bölümü son derece faydalı.Bilgisayarla ilgili bir şey almadan önce kesinlikle uğramanızı öneririm

Shiftdelete.net / PC Labs
 Güncel teknoloji haberlerini takip etmek için ideal siteler.

Eğlence

Bobiler.org
Gerçekten monte konusunda harika bir site.Çeşitli kategorilerde birçok içerik var.

Alkışlarla yaşıyorum
Dikkat bu siteye iş yerinden girmeyin :) Vaktin nasıl geçtiğini anlamadığınız için patronla ters düşebilirsiniz.Gerçekten zamanda yolculuk yapmak için eşsiz bir kaynak.Güncel olaylar da sitede mevcut.

 Mscank
Başarılı çalışmaların olduğu güzel bir site.

GAG
 Bobiler.org konseptinde çok sık güncellenen yabancı bir site.


Cep Telefonları


 Gallery 9
 Telefonunuz için tema,zil sesi oyun ve arkaplan bulabileceğiniz üyelik istemeyen güzel bir site.

Maxicep
Cep telefonunuz için oyun,program,tema gibi içerikleri bulabileceğiniz türkçe bir site.Forum bölümü de son derece güzel.


27 Eylül 2009

Doğru gözlük kullanımı ve bakımı

Gözlük kullanmaya başlayan kişilerde, belli bir süre sonra bazı alışkanlıklar oluşur. Gözlüğü takıp, çıkarırken, silerken, bir zemin üzerine koyarken, kordon veya zincirle boyunda asılı tutarken, baş üzerine kaldırırken, kılıfına yada kılıfsız cebe çantaya yerleştirirken ortaya çıkan bazı hareketler, hep benzer biçimde düşünmeden yapılagelir. Bu alışkanlıklar gözlüğün ömrünü, yapısını, ayarlarını etkiler. Eğer bu alışkanlıkların içinde yanlış bir zorlama ya da yanlış bir hareket varsa, gözlük zorlamanın olduğu bölgeden kırılabilir. Bu olumsuzlukları gidermek için sırasıyla şunlara dikkat etmek gerekir:

Gözlük kullanılmadığı zamanlarda, mutlaka sert koruyucu bir kılıfta muhafaza edilmeli ve mümkün olduğunca oturulan, dayanılan üzerinde eşya bulundurulan bir zemine konulmamalıdır.

Oturulan sandalye, koltuk, kanepe, yatak üzerine bırakılıp unutulan gözlükler her an bir
kazaya uğrayabilir. Böyle bir alışkanlık edinilmişse hemen vazgeçilmesi gerekir.

GÖZLÜĞÜN AYARLARI BOZULURSA

Bu durumu anlamak için gözlük sapları açılarak düzgün (masa üstü vs.) bir zemine konur. Eğer saplardan biri zemine değmiyorsa, gözlük yüzde eğri duruyor demektir. Bu pozisyondayken gözlük halkalarına yukarıdan bakıldığında, halkalardan biri içe doğru bir konumda ise de gözlük köprü kısmından eğilmiş demektir. Bu gözlük yüzde, bir halkası yüze yakın, diğer halkası gözden uzak durur.

Düzgün bir zemine konulan gözlüğün saplarından biri eğri duruyorsa düzeltilmesi gerekir.

Bunların dışında, sap açıklıkları gövde ile 90 derecelik açı teşkil etmiyor ve dışa doğru açılmışsa, gözlük yüze bol gelir ve düşme eğilimi gösterir. Şayet bu sap, bu şekilde açılmamışsa, gözlüğün açılan sap yönünde yüze yaklaştığı görülür.

Metal ve plastik çerçevelerde sap vidalarının gevşemesiyle saplar sık sık cama çarpacak ve cam üzerindeki kaplama veya polisaja zarar vererek matlaşmasına neden olacaktır.

Gözlük katlandığında saplar düzgün kapanmıyor, aşağı veya yukarı doğru, doğru açı teşkil etmiyorsa, sap menteşelerinin eğimi yanlıştır. Bu durum gözlüğün kılıfa girmesini zorlaştır. Gözlük sapları genellikle düzgündür. Bazen yapımcı firma veya teknisyen gözlükçü tarafından şakaklar üzerindeki baskıyı azaltmak için hafif bir kavis verilir. Bilinçli yapılan bu işlem dışında saplardaki aşağı-yukarı, içe ve dışa eğimler gözlüğün yüzdeki konforunu olumsuz etkiler. Bu tür ayar bozuklukları görünümü de kötüleştirir.

Metal gözlüklerde, camları halka içine zapteden vidalar zamanla gevşeyip camların düşüp kırılmasına neden olabilir. Fakat bu durum kullanıcıyı daha önceden uyarır. Gözlük camları silinirken gevşemiş vidalar camın yatak içinde oynamasına ve ses çıkarmasına neden olur. Bu ses camın düşebileceğinin de habercisidir.

Özellikle plastik çerçeveli veya plastik camlı, plastik ve metal çerçeveleri sıcaklığın 40 dereceyi geçtiği yerlerde bırakmamak gerekir. Çünkü gözlük, sıcaklıklarının 60-70 dereceye çıkmasıyla deforme olup, parlaklıklarını kaybeder. Özellikle yansımasız kaplamalı plastik camların kaplamaları, bu sıcaklığa dayanamaz.


GÖZLÜĞÜN TEMİZLENMESİ

Silme bezinin yumuşak, hidrofil (su tutucu) ve cam üzerinde kolay hareket eden malzemeden olmasına titizlik gösterilmeli, silme bezi içinde kum, toz, kir olmamalıdır.

Gözlüğün ideal şekilde temizlenmesi

Eğer çıkmayan kirler varsa, özel temizleyiciler spreyler, kir çözücü emdirilmiş kağıtlar kullanılabilir. Bunlar yoksa, her cama bir damla şampuan veya benzeri yüzey aktif sıvılar damlatılarak camlar parmakla ovalanır. Deterjan kullanılmamalıdır. Bol su ile durulanarak suyu silkelendikten sonra yukarıda anlatılan şekilde temizlik tekrarlanır.

Gözlüğe en çok zarar temizlik aşamasında verilir. Bir eşyayı uzun süre ve ideal formunda kullanmak, ancak bazı kurallara uymak ve bu kuralları alışkanlığa dönüştürmekle mümkündür. Günlük yaşamın vazgeçilmez bir unsuru olan böyle bir eşyanın ideal kullanımı, ekonomik ömrünü birkaç kat uzatır.


GÖZLÜK ÇERÇEVESİ DEFORMASYONLARI

İlk alınışta gözlük çerçevelerinde teknisyen dikkatinden kaçan bazı deformasyonlar olduğu gibi, kullanım ve taşıma yanlışlıkları sonucu da çerçeve deformasyonlara uğrayabilir. Böylece bir deformasyon tespit edildiğinde, zaman geçirmeden optisyene başvurarak bu durumun düzeltilmesi ve ideal duruma getirilmesi gerekir.

Burun köprüsünün tam ortasından dikine bir düzlem bulunduğu varsayılarak, sağ ve sol gövdelere bakıldığında her iki tarafta simetrik olmalıdır.

Gövdenin göz tarafında kalan iç kısmına 180 derecede bir düzlem konduğunda (menteşelere dayanacak şekilde) sağ ve sol halkalar bu düzleme eşit mesafede olmalıdır. Bu eşitlik aynı zamanda, camların merkezlerinin korneaya eşit uzaklıkta olmasını sağlayacaktır (sağda ve solda çok farklı dyoptriler istisnadır).

Eğer şaşılık (strabismus) yoksa , göz bebekleri sağ ve solda aynı yerde olmalıdır. Yine eğri burun istisnadır. Zira burunda sağa veya sola doğru bir eğiklik varsa, gözlük çerçevesi yüzde tam simetrik durmayacaktır.

Gözlük gövdesinin her iki yandan bakıldığında yanağa doğru eğimi (pantoskopik açısı) eşit olmalı ve yanağa değmemelidir.

Sapların kulak arkasına dönen kısmı, kafa ile kulağın birleşme eğrisini takip edecek gibi olmalıdır.

Sapın en uç noktası, hem kulak arkasına hem de kafa derisine fazla baskı yapmamalıdır. Gözlük sapları açılarak önce düz, sonra ters bir şekilde düzgün masa üstü gibi bir zemine koyulduğunda, sap uçları veya büküm yerleri masaya değmelidir.

Saplar gövdeyle 90 derecelik bir açı yapmalı ve saplar düz bir biçimde kıvrım yerine uzanmalıdır (şakakları geniş kişiler için verilmiş dışa doğru bombeler istisnadır).

Metal çerçevelerde, plaketlerin kaynak yerlerinden başlayarak eğim ve kıvrımlar simetrik olmalıdır (yine eğri burunlar için özel yapılmış ayarlar istisnadır).

Sap uzunlukları ve büküm yerleri eşit olmalıdır (kişinin bir kulağı önde bir kulağı geride ise, yapılan ayar istisna kabul edilir). Sap uçları camlara temas etmemelidir.

Çerçeve gövdesindeki camı sıkıştıran vidalar gevşek olmamalıdır. Keza, sapların menteşe vidaları yeteri kadar sıkı olmalıdır. Camı tutan vidalar sonuna kadar sıkışmalı, arada açıklık kalmamalıdır. Menteşe vidaları zamanla gevşemeye meyillidir. Vidaların gevşeyip düşmesini önlemek için somun kullanılmalı veya vidanın uç kısmı preslenerek çıkması önlenmelidir.

Çerçevenin gövdesinin öne veya saplara doğru eğimi fazla olmamalıdır.


GÖZLÜKTE DEFORMASYONLAR NEDEN ZARARLIDIR ?

Gözlükte deformasyonlar, hem estetik açıdan, hem fonksiyonları açısından kötü sonuçlar doğurur. Deforme olan gözlük, cilde pişik veya kızarıklık gibi zararlar verir. Çünkü ağırlıklar burun üzerine ve saplara eşit dağılmaz. Kaymalar veya baskılar, kulak arkasında, şakaklarda ve burun üzerinde acı ve ağrı verir. Gözlüğün görme fonksiyonlarını bozar, astigmatik ve prizmatik etkiler meydana getirerek bulanık görmeye, çift görmeye ve görme yorgunluğuna, dolayısıyla baş ağrısına neden olur.


HER ALTI AYDA BİR ZİYARET

Yukarıda saydığımız tüm olumsuzluklar, ancak işinin ehli bir usta teknisyen tarafından düzeltilir. Bu tür ayar bozuklukları, eğrilikleri, gevşemeleri konunun dışında birinin yapması zor ve risklidir.

Gözlükte meydana gelecek bozukluklar ancak işin ehli bir usta tarafından düzeltilmelidir.

Gözlükçünün çeşitli cihaz ve el aletleriyle kolayca ve kısa sürede yapabileceği bir ayar, yanlış ellerde kırılmayla sonuçlanabilir. Ziyaretlerin gözlük kullananın lehine bazı yararları da vardır. Bu ziyaret esnasında gözlüğe derin temizleme yapılır, (ultra soundlu yıkama cihazında) gevşeyen vidalar sıkıştırılır.

Altı ayda bir yapılacak olan ziyaretlerde, gözlüğün gerekli bakımları yapılır

Eskiyen, yeşilleşen, rengi değişen burun padleri değiştirilir. Şayet ilgilenilir ise yeni teknolojik gelişmelerden haberdar olunur. Cam ve çerçevenin miadının dolup dolmadığına karar verilir.


GÖZLÜĞÜ DEĞİŞTİRME ZAMANI

Her gözlüğün, kişiden kişiye değişen bir kullanma süresi vardır. Bu süre alışkanlıklara, takış süresine, sık takıp çıkarılmasına, muhafaza şekline kişinin terlemesi ve terindeki terkibe göre değişir.

Eğer terin çok asitli bir terkibi varsa, metal çerçevenin kaplamaları bu terkipten etkilenerek bozulur, baz materyaldeki bakırı oksitleyerek yeşil renk alır, giderek korrozyon ve yüzeyin törpü gibi pürüzlenmesine neden olur. Özellikle cilde temas halindeki saplarda ve gözlüğün gövdesinin alt kısmında yanağa değme varsa meydana gelen bu oluşum son derece ciddi cilt reaksiyonlarına zemin hazırlar.

Mükemmel kalite ve mükemmel sağlamlık istenildiğinde, çerçeve köprüsündeki alaşımın sert ve dayanıklı olması sağ sol halkalarda ise yumuşak kolay biçim verilen bir alaşım seçilmesi şarttır. Saplarda kullanılan alaşım bazen üç değişik özellik taşır: Sapın menteşeye yakın yerleri kalın sert, orta bölge esnek, plastik uçların geçirildiği mil kısmı yumuşak kolay bükülen nitelik kazandırır (ki optisyen kolayca kulak arkasına bükerek ayarlayabilsin). Alaşıma bu özellikler kazandırılırken yapılan işlemler, maliyetede etki eder. Bu nedenlerle, çok kaliteli bir çerçeveye ömür biçmek zordur. Çok sağlam bir gözlük, kötü kullanımla çok kısa sürede bozulabilir. Bu itibarla, gözlük çerçevesine yapımcı firmaların verdiği garanti, sadece imalat hatalarını içerir. Kullanım yanlışlığından meydana gelen kırılma veya bozulmalara bir garanti verilmez.

Özet olarak kaplaması bozulmuş metal gözlük çerçevesinin değiştirilmesi gerekir. Ayrıca metal yorgunluğuna başlamış, kolayca deforme olan çerçeveler ile vida yatakları, menteşeleri bozulmuş bağlantıları çatlayarak zayıflamış çerçeveler değiştirilmelidir. Plastik çerçevelerde saplarda pütürlenmeler, ter asidinden beyazlanmalar olduğunda, plastik malzeme ayar yapılamayacak derecede sertleştiğinde, çatlamalar başladığında değiştirmek gerekir. Unutulmamalıdır ki, değişme zamanı gelmiş, ana materyali bozulmuş, deforme olmuş, camları çizilmiş, matlaşmış, kanallarına temizlenemeyen kirler birikmiş bir gözlüğü kullanmakta ısrar etmek sağlıklı değildir.

Bu yazı, Rıfat Kayın'ın "Görmeyi Bilmek" adlı kitabından alınmıştır.

20 Eylül 2009

Blogger sorunu ve çözümü

Son birkaç gündür bloggerda yaşanan blogların zaman zaman açılmaması ve kumanda paneline girişte yaşanan sorunlar büyük ölçüde giderilmiş gibi görünüyor.
Sorunun çözümü olarak gösterilen DNS ayarının değiştirilmesi sadece bloglara girişte değil telekom tarafından yasaklanmış olan youtube,megaupload,filefactory gibi sitelerde de işe yarıyor.
Bu çözümün ne kadar uzun ömürlü olacağı bilinmese de ben size bunun nasıl yapılacağını resimle anlatacağım.

Önce denetim masasından ağ bağlantılarına giriyoruz.

Daha sonra kullanmakta olduğumuz bağlantıya sağ tıklayarak özelliklerine giriyoruz.







Tercih edilen DNS sunucusu için

208.67.222.222

Diğer DNS sunucusu için

208.67.220.220 yazıp tamam diyoruz.

18 Eylül 2009

Blogger İpuçları

Blog dünyasına yeni girmiş olanlar için sayfalarını geliştirmek yeni eklentiler bulup sitelerine eklemek son derece zor ve vakit alan bir iş olabiliyor.
Ben de bu noktadan hareketle bugüne kadar kendi blogumda kullandığım araçlara bu yazıda yer vereceğim.
Html kodlarına fazla girmeden herkesin kolaylıkla kendi bloguna uygulayabileceği şekilde anlatacağım.

Feedburner kaydı
Burada anlaşılır biçimde adım adım anlatılmış okumanız yeterli.

Sayaç ekleme

Bu hizmeti veren birçok site mevcut.Ben şu an kullanmakta olduğum pax sitesini öneririm.
Kayıt işleminin ardından size verilen kodu sitenize ekleyerek ziyaretçi sayınızı öğrenebilirsiniz.

Online ziyaretçi göstergesi
Buradan direk olarak sitenize ekleyebilirsiniz

Google gereçleri
Google tarafından sunulan yüzlerce widget arasından zevkinize göre seçim yapabilirsiniz

Bloxoo
Blogunuzu daha geniş kitlelere ulaştırmak için bloxoo'ya kayıt olup size sunulan blooxo araçlarını sitenize ekleyebilirsiniz

Alexa
Alexa'nın araçlarını sayfanıza ekleyerek dünya çapında blogunuzun sıralamasını görebilirsiniz

Google analytics
Google tarafından sunulan bu ücretsiz ve detaylı hizmet sayesinde blogunuzla ilgili tüm istatistikleri görebilirsiniz.Google sitenizi analiz etmeden önce size bir kod vererek onu sitenize yerleştirmenizi istiyor.Kodu sitenize girdikten sonra doğrulama işlemi yapılıyor ve blogunuzla ilgili istatistikler hazırlanıyor.

DMOZ
Bu dizine kaydolarak ziyaretçi sayınızı arttırabilirsiniz.Onay işlemi 1 yıl kadar sürüyor.Umutsuzluğa kapılmayın :)

11 Eylül 2009

Harici Disk kullanımı

Son zamanlarda bilgisayarımızın diskinde bulunan dosyaların boyutlarının büyümesi, oyun,müzik,film gibi içeriklerin daha fazla yere ihtiyaç duyması,Mevcut verilerin yedeklenmesi ve başka bir bilgisayara taşınması gibi nedenlerden ötürü harici disk kullanımı kaçınılmaz hale gelmiştir.

Özellikle disk kapasitelerinin de sürekli artmasıyla birlikte fiyatlarının da düşmesi hemen hemen her pc kullanıcısını harici bir disk almaya yöneltmiştir.
Kendinize uygun modeli seçtikten sonra verilerimizi bu disklere kopyalarken dikkat etmemiz gereken bazı önemli noktalar vardır:
Diskimizi aldıktan sonra yapmamız gereken ilk iş kullanım amacımıza göre diski bölümlere ayırmaktır.
Diski bölümlere ayırmak diskle ilgili defrag gibi işlemlerde bize zaman kazandıracaktır.
Bu işlemin nasıl yapılacağını buradan öğrenebilirsiniz.

Bir de periyodik olrak harici disklerimizde yapmamız gereken uygulamalar var.
Bunlardan ilki dosya temizliği.
Harici HDD'lerimizi ayda bir iki kez disk temizlemeden geçirmeli, dosya kalıntılarından kurtarmalıyız.
Çünkü dosya kalıntıları kimi zaman sorun çıkartabiliyor.
Disk temizliğinden sonra disk birleştirme yapmalıyız.
Bu iş için defraggler kullanabiliriz.
Parçalar halinde bulunan dosyaların birleştirilmesi diskimizin hızını artıracaktır.
En önemlisi de hata denetleme.
Windows üzerinden harici HDD nize sağ tık/özellikler/araçlar/hata denetlemeden yapabilirsiniz.

3 Eylül 2009

Sağlıklı PC kullanma

Monitör karşısında doğru oturma pozisyonu



Klavye ve mouse için doğru kullanma şekilleri

30 Haziran 2009

Teknolojik Ürün Alışveriş Rehberi


Eve elektronik bir alet almanız gerektiğinde teknolojiyle aranız pek iyi değilse alışveriş olayı sizin için uzun ve zorlu bir sürece dönüşebilir.
Almanız gereken cihaza karar verdikten sonra birçok markanın farklı özelliklere sahip onlarca bu modeli sizi kararsızlığa sürükleyebilir.
Alacağınız marka ve modele karar verdikten sonraki süreç nispeten daha kolay olsa da bu aşamada da karşınıza hangi mağazadan veya internetten alacaksanız hangi siteden almanız gerektiği sorusu çıkar.
Birçok insan aldığı ürüne piyasadaki fiyatının üzerinde bir para ödemek istemez.
Bu durum da karar verdiğiniz ürünü almadan önce iyi bir piyasa araştırması yapmanızı gerektirir.
Almış olduğunuz ürünün aynısının arkadaşınız tarafından daha düşük bir fiyata alınmış olması sizi mutsuz edebilir.

Bu yazıda kendi tecrübelerimden yola çıkarak , karmaşık ve uzun bir süreç olarak görünen alışveriş sürecini adım adım anlatacağım.

Alışverişe çıkmadan önce ilk yapmanız gereken şey alacağınız ürüne tam olarak karar vermenizdir.

Eğer mağazada karar veririm düşüncesiyle yola çıkarsanız satış temsilcilerinin gazına gelip aslında hiç de ihtiyacınız olmayan özelliklere sahip sonradan pişman olacağınız bir ürün alabilirsiniz.
Haklarını yemeyelim gerçekten satış yaptığı alanda iyi düzeyde bilgiye sahip satış elemanları da var, tabi sizin iyisine denk gelme oranınız nedir orası biraz şüpheli.
O yüzden siz de alışverişe gitmeden önce işinizi şansa bırakmayıp alcağınız ürünü internet üzerinden iyice bir araştırın.

Peki bu araştırmayı nasıl yapacağız ?

Alcağınız ürünün adını google'da yazıp çıkan sayfalara bakabilirsiniz.
Bu yolla alacağınız ürün hakkında bilgi sahibi olmanız mümkün fakat zamanınız kısıtlıysa aramadan sonra çıkan tüm sayfaları detaylı bir şekilde incelemeniz mümkün olmaz.
Bu yüzden ben size donanımhaber sitesinin forum bölümünü tavsiye ediyorum.
forum bölümüne girdikten sonra örneğin tv alacaksanız ev elektroniği bölümüne girip ilgili başlığı seçebilirsiniz.
Bu forum gerçekten ürünü kullananlar tarafından yazılan incelemeleden oluştuğu için kararınızı vermenizi oldukça kolaylaştıracaktır.

Eğer nokia marka bir telefon almayı düşünyorsanız nokianın avrupa sitesini ziyaret etmenizi öneririm.
Henüz piyasaya çıkmamış yeni modellerin de yer aldığı bu sitede seçtiğiniz telefonları detaylı olarak karşılaştırma imkanınız var.
Piyasaya sürekli yeni telefonların çıktığını ve model numaralarının da oldukça benzer
olduğunu düşünürsek modeller arasındaki farkları kolayca tespit edebilmek için bu siteyi kullanmanın önemini anlamış olursunuz.

Ne alacağımıza karar verdikten sonra nereden alacağımızı araştırmaya başlayabiliriz.

İlk önce teknofiyat sitesine girerek ürünümüzün hangi mağazalarda hangi fiyattan satıldığını öğrenelim.
Bu aşamada karar vermemiz gereken husus, ürünü mağazadan mı yoksa internet üzerinden mi satın alacağımızdır.
Her ikisinin de kendine göre avantajları ve dezavantajları var.
Şöyleki internet üzerinde mağaza fiyatının altında seçtiğiniz ürüne sahip olma şansınız var.
Ayrıca internet üzerinden satışlarda aldığınız malı koşulsuz olarak 1 hafta içerisinde iade edebilirsiniz.(Mediamarkt'ta 14 gün süreyle bu imkanı tanıyor)
Kanunda internetten satışlarla ilgili bir madde olmasına karşın mağaza alımlarında böyle bir durum söz konusu değil.
O yüzden mağazadan aldığınız bir ürünü, memnun kalmadığınız için iade etmek isterseniz kanuni bir düzenleme olmadığı için tamamen mağazanın iade politikasına uymak zorunda kalırsınız.
Eğer vaktiniz sınırlıysa ve alacağınız üründen kesinlikle eminseniz internetten alışveriş yapabilirsiniz.

Tabi alacağınız sitenin size ürünü kaç gün içinde teslim edeceği tamamen stok durumuyla ilgili olduğundan bekleme süresini de hesaba katmalısınız.
Hızlı gönder seçeneği olan ürünlerde bu sürenin daha kısa olacağını söylemek mümkün.
Tabi internetten aldığınız zaman ürünü yeteri kadar inceleme şansınız olmuyor.
Ayrıca pazarlık da yapamıyorsunuz.

Fiyat konusunda, internetten de satış yapan firmalardan alışveriş yaparken alacağınız ürünün internet fiyatını da bilmeniz işinizi kolaylaştırır.
Bazen netteki fiyat ile mağazadaki fiyat farklı olabiliyor.
Uzun lafın kısası ürün hakkında bilgi sahibi olmak kesinlikle sizin için büyük bir avantajdır.

Ben genellikle alışverişlerimi mağazadan yapmayı tercih ediyorum.

Kadıköy'de alışverişlerim için exa bilgisayar'ı tercih ediyorum.
Gerek fiyatlarının uygunluğu gerekse ürün çeşidi açısından önerebileceğim bir firma.
Yazıcıoğlu pasajının karşısındaki işhanında bulunan Antpa bilgisayar da uygun fiyatlarıyla alışveriş yapmayı tercih ettiğim ve güvendiğim diğer bir firma.
Bunların dışında eksen bilgisayar da tercih ettiğim firmalardan.

26 Haziran 2009

8 dakikada karın egzersizi

Yaz aylarının başladığı şu günlerde artan kilolarınızdan şikayetçiyseniz günde sadece 8 dakikanızı ayırarak karın kaslarınızı şekle sokabilirsiniz.

Konu kaslar olduğunda geçerli olan ilke kullan ya da kaybettir.
İşleyen demir ışıldar da diyebiliriz.
Bir çalışmanın etkili olması için yapılması gereken şey az da olsa sürekliliğinin olmasıdır.
Özellikle iş hayatında bütün gününü pc başında hareketsiz geçiren kişiler için bu tip temel egzersizler büyük önem taşımaktadır.

Tabiki tek başına karın egzersizi size çok büyük bir kazanç sağlamaz önemli olan tüm vücudu formda tutacak dengeli bir egzersiz planınızın olmasıdır.
Ne de olsa br zincir en zayıf halkası kadar güçlüdür.

Spor yapmaya vakit bulamadığını söyleyenler sahillerde yer alan egzersiz aletlerini kullanabilirler.
Temel kas gruplarının çalışması için yeterli olan bu egzersizler sizi formda tutmaya yardımcı olacaktır.
Bu egzersiz aletleri Çin'de evlerin bahçelerinde bulunuyormuş.
Bir Türk girişimcinin çabasıyla ülkemizde de oldukça popüler hale geldi.

Bir fitness DVD'sinden alındığını tahmin ettiğim bu videoyla sizi başbaşa bırakıyorum.
Coni vayt abimi ve takım arkadaşlarını dikkatle izleyin :)

28 Mayıs 2009

Kurgusal Sözlük



İngilizce kelime öğrenmeyi eğlenceli ve kolay bir hale getiren orjinal bir sözlük.
Kelimeler olayların içinde kullanılarak akılda kalmasını sağlanmaya çalışılmış ve alıştırmalarla da öğrenilen kelimenin akılda kalması hedeflenmiş.
Hayatımızın her döneminde karımıza çıkan ingilizceyi öğrenmek için faydalı bir eser.

Buradan inceleyebilirsiniz.

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More