現在のヒトコト:

うちの体脂肪計は5%以下になると測れないみたい

体脂肪
前に書いた時からマメに軽い腹筋とプロテイン摂取、ご飯を一杯多めに食べる。

ということをやってたんだよ！


結果
・体重→維持
・体脂肪→減


・・・すごい健康的にダイエットできたみたい。
胃の方は少し調子良くなってきたのねん。

それでもやはり肉食うのは少ししんどいことがしばしば