Hoje mostro-vos um pequeno-almoço e pre-treino típico meu: banana salteada na frigideira com claras cozidas e salada de alface e rúcula com beterraba assada. A acompanhar uma chávena de café com uma pitada de pimenta caiena.
As claras já estavam cozidas e prontas no frigorífico. No fim-de-semana já tinha cozido uma grande quantidade para ir usando ao longo da semana ;)
Como diz uma amiga minha: melhor antidepressivo que esta banana é difícil de encontrar!!! :D