Nå nærmer det seg slutten

Vi har pusset opp stue, trapp og andre rom de siste måneder og nå er vi heldigvis snart i mål!! 

Stua vår har fått fine lysegrå panelplater, tak har fått maling og det ble fine lyskasser langs taket med downlights. Prikken over i'en er plissegardiner i stue, trapp, kjøkken og bad. 

Vi var inne på nettet og søkte etter bilder men fant mest bilder fra brosjyrer fra leverandører. Derfor deler jeg disse private bildene med dere slik at dere kan få se det fine resultatet fra en "vanlig" stue. 

Vi brukte lang tid på å velge ut farger siden vi ikke valgte helt nøytrale. De lilla plissegardinene hadde vi lyst på helt fra førsten av, men var usikre på om vi våget :-))

 Plissegardinene er levert av Montør 1 v/Jan Gunnar Rundtom

Badvinduet i hvit plissegardin. 

 Kjøkken vinduer

Karnappen i stua. Plissegardinene er festet i snorer fra øverst til nederst i vinduskarmen. Da kan man plassere gardinene opp, nede eller midt på.

Et av de små vinduene i stua. Fargen passer fint til de grå veggplatene og

 gir et rent og fint uttrykk synes jeg :-)

 Resten av stuevinduene. Lilla ble vel lekkert...!! 

Og ja, det er maaange vinduer i stua. Derfor var vi litt spent på å dele opp og bruke to ulike farger, men vi angrer ikke på det :-)

Til slutt vinduet i trappa

Oppussing av trapp

Det har vært fint lite nytt her på bloggen i senere tid. Jeg har rett og slett ikke hatt tid da det har vært oppussing på gang. Først var det badet som fikk en oppfrisking med nye farger, deretter stua og siste prosjektet var trappa. 

Noen ganger er det helt okay å ikke vite hvor mye arbeid det vil ta for å bli ferdig. Trappa har nok tatt alle kvelder i de siste fem ukene. Det har vært støv og skit over alt. Vondter i armer og bein, og malingslukta har "rivi" i nesa. Desto mer glad er jeg nå når det endelig ble ferdig!!! Jippi

Furutrappa var lakka og hadde mørknet å fått sine små hakk i trinnene etter ca 22 års bruk. 

Først ble granpanelen på veggene grunnet med Jotun kvist og sperregrund. Deretter fulgte to strøk Lady Supreme Finish hvit base. Glassfiberstria som er på veggene øverst i trappa ble malt med Lady vegg 10 (9915/si500-N)

Deretter pusset vi med maskin og dels for hånd hele trappa. Skikkelig møkkajobb som ble etterfulgt at husvask i hele kåken....phu

Også begynte den litt mer trivelige delen av jobben. Hele trappa ble grunnet med samme grunning som veggene. Deretter ble det tre strøk med samme hvifargen som på veggene. Trinnene og håndløperne fikk to strøk med Trestjerners gulvmaling Matrix ( 9913/s6000-N)

Her er veggene malt ferdig. Jeg var så ivrig på å komme i gang at jeg glemte å ta "før" bilde, men veggene var nesten like mørke som trappa.

Øverste del av trappa med gangen

Fra toppen av trappa og ned. Her ser du veggene i glassfiber strie. Det er ikke lett å nå ut til veggene, så det gjelder å være kreativ..

Trappa fra midt i huset

Synes gråfargen ble fin i trinnene

Trappa sett nedenfra

Kjempefornøyd med resultatet og veldig glad jeg ikke skal male denne trappa en gang til... :-)

Resultat

...fra min måned med fitnessfighten. 

For litt siden hadde jeg et lite innlegg her om Fitnessfighten og hva det er. Linken finner du her 

Jeg har i perioden 1 okt til 30 okt deltatt i fitnessfighten. Jeg fikk høre om dette fordi det var en jente i Jämshög (i Sverige hvor min samboer er ifra) som hadde deltatt og hun hadde fått superbra resultater! Hun ble min inspirasjon og jeg måtte bare sjekke ut hva dette var.

Du deltar i 30 dager og under den tiden lærer du mye grunnleggende om kost og trening. Tanken er at man skal ta dette med seg videre i hverdagen også etter de 30 dagene.

Jeg har fulgt kostholdet som er anbefalt, det vil si proteinrik mat, mindre karbohydrater og fett. Det er viktig å spise hver 3. time for å få igang forbrenningen, og søtsuget blir også borte når blodsukkeret blir stabilt. Det synes jeg gikk over all forventning. Det handler om å planlegge og forberede. 

Trening daglig er også en del av opplegget. Man får utdelt øvelser hver dag. 2 x 10 min går på kondisjon og 40 minutter styrkeøvelser. Altså 1 time trening daglig. Øvelsene får man demonstrert på video hvis man trenger instruksjon.

Øvelsene kom jeg raskt inn i og motivasjonen kom nesten "av seg selv" fordi jeg fort merket fremgang.

Den største utfordringen jeg møtte denne måneden var at anklene mine ble vonde. Joggingen gjorde jeg "på stedet" på en treningsmatte i stua. Dette ble for tøft for mine bein og jeg fikk en skikkelig overbelastning i begge ankler.....dritt var det, men styrkeøvelser på overkroppen fikk jeg fullført likevel. 

Med tanke på videre trening fremover så er målet mitt å trene minst 2 ganger i uka. Jeg skal finne et alternativ til jogginga :-) 

På tross av noe redusert trening har dette gitt resultater. Ryggvondt jeg har slitt med i mange år er allerede blitt mye bedre. Jeg kjenner meg bedre i hele systemet uten at jeg kan måle dette, det bare kjennes!

Jeg målte bare vekt og cm rundt livet før jeg begynte men man går jo ikke ned bare rundt magen. Armer og bein minsker jo også litt. 

Jeg lå på en normal BMI før jeg begynte og hadde ikke som mål å gå noe særlig ned i vekt. Resultatet ble 2 kg. Rundt magen derimot ønsket jeg å minske og resultatet ble 7 cm!

7 cm virker ikke så mye, men med målebåndet rundt magen kan dere se selv. 

Fitnessfighten er ikke noen slankekur, men en innføring i gode kost- og treningsvaner som man må følge opp også etter disse 30 dager. Overgangen blir egentlig ikke så stor da kosten består av normal mat, ikke shaker og kapsler. Jeg skal bruke det jeg har lært, men ikke følge opplegget så strikt som jeg gjorde i oktober måneden :-)
Kan anbefale dette til alle som ønsker å komme i bedre form og ønsker å gå ned i vekt. Du må  jobbe for det, men det er også det eneste som fungerer på sikt tror jeg:-)

Bedre form på 30 dager med World of Shape

World of shape tilbyr kost og treningsopplegg for å komme i form på 30 dager. Et supert opplegg for den som vil komme i bedre form og gå ned i vekt. 

Du tenker kanskje at du har hørt om så mange slike "slanke varianter" at du har mistet troen på at det er noe som fungerer. Det tenker jeg om det meste av slik også, og jeg er imot alt med piller, kapsler og "drinker". Dette opplegget består av trening og sundt kosthold, og jeg vet at dette fungerer!! 

Og tenk bare 30 dager så har du forbedret din form betydlig, gått ned i vekt (om det er målet ditt) og forbedret din puls. 

Ingenting kommer av seg selv og det finnes ingen snarveier. Følger du opplegget i 30 dager garanterer de resultater :-)

Jeg meldte meg inn og startet 1 okt. Har nå kommet til dag 18, og har 13 dager igjen. Du kan lese mer her og her 

Dette er altså ingen slankekur men start for livsstilendring. Derfor er kostholdet en viktig del og kosten består av naturlige ingredienser. Her er noen eksempler fra kostholdet mitt siden jeg startet. 

  

Tillaging av hjemmelaget frokostblanding

oppbevares i tett boks

ferdig til å spise med naturell yoghurt

  

 Måltidene består av mye og god mat, og man spiser hver 3. time

En lunsj eller middag kan se slik ut

og et mellom måltid kan bestå av en forfriskende smoothie

Ingen ting kommer av seg selv. Man må jobbe for resultater og det handler om prioritering og planlegging. På nettsidene ligger en del bilder av deltakere som har fullført en måned og mange har flotte resultater. Vil du la deg inspirere så ta en titt:-)

Liker du retro stoffer?

Liker du retro stoffer og retro tapeter? 

Da må du ta en titt innom bloggen Sukkertøy for øyet 

Der pågår en Give away og du har mulighet til å vinne de flotte premiene. Me like !! Har allerede handlet fra Junette og sydd denne veska.

Vinpose

Det er lenge siden jeg sydde vinpose sist, men fikk en påminning her om dagen -"det er jo en kjempefin gave å gi bort i gave". 

Sist vi var på Kreta var det en som fleipet med at han gjerne ville ha en gave, så da har jeg tatt han på ordet. Vinpose skal han få med bilder av personalet på. Restauranten heter Cactus taverna for de som tar turen til Agia Marina på Kreta vest. Supergo, hjemmelaget mat, men den beste service!!

Denne gangen har jeg brodert teksten med broderimaskina. Jeg har brukt den lite siden jeg kjåpte den så jeg hadde nesten glemt hvordan jeg stilte den inn. Burde kanskje bruke den mer da når jeg først har en slik maskin...

Sytilbehør, oppdattert liste med bilder

Assortert sytilbehør - kr. 100,- pr. pose.

Knalltilbud til deg som er glad i å sy!!!

Posen inneholder:

- 1 pk. med knappepresse og trykk-knapper

- 1 pk. ”refill” trykk-knapper

- 1 pk. med smalt bånd

- 2 heklenåler

- 1 pk. med hekter

- 1 pk. trykk-knapper (til å sy på for hånd)

- 25 glidelåser (farger og lengder vil variere fra pose til pose, men alle har 25 forskjellige farger)

Tilbudet forutsetter at du tar det som er i posen…

Du kan kjøpe posen ved å henvende deg til Bruktmarkedet ”Litt av hvert” ved Ottestad Frivilligsentral, Kjonerudveien 11.

NB: Vi sender også posen til deg pr. post, mot at du betaler et portotillegg på kr. 72 pr. pose.

 Mail: frivillig.ottestad@bbnett.no

Med vennlig hilsen

Sissel Sivertsen

Daglig leder

tlf 62 57 61 79

Pose salg på syutstyr

Jeg vidreformidler et tilbud fra Frivillighetsentralen i Ottestad. De har fått inn syutstyr de selger billig! Jeg fikk info i PDF fil og har ikke klart å kopiere bilder av utstyret. Men jeg kan vidresende deg filen med bilder. Den får du også om du sender mail til Frivillighetsentralen. Mail adr ser du lenger ned i innlegget.


 Assortert sytilbehør kr 100,- pr pose!!
 Supert tilbud til deg som er glad i å sy....

Hver pose inneholder

• En pakke med knappe presse og trykk knapper
• En pakke med "refill" trykk knapper
• En pakke smalt bånd
• To heklenåler
• En pakke med hekter
• En pakke med trykk knapper (til å sy på med hånd)
• 25 glidelåser. Farger og lengde variere fra pose til pose, men alle inneholder 25 forskjellige farger.

Tilbudet forutsetter at du kjøper hele posen som den er.

Du kan kjøpe posen ved å henvende deg til Brukt markedet "litt av hvert" ved Ottestad frivilighetsentral, Kjonerudveien 11.  Mail: frivillig.ottestad@bbnett.no eller kontakt daglig leder Sissel Sivertesen tlf 62 57 61 79

NB: Vi sender posen til deg pr post, mot at du betaler portotillegg på kr 72 pr pose.

Litt hekta på kjoler kanskje...

Disse kjolene kan varieres i det uendelige og det er så spennende å prøve seg frem med farger. Disse kjolene er i str 38, en str for store for meg. Med det gir et inntrykk, bedre enn når de henger på kleshengeren. Må vel snart ta en tur å fylle på med litt stoff igen. Har en del liggende men merkelig nok ikke akkurat de fargene jeg vil ha :-)

Det er vel sterke farger som gjelder for vår og sommer..skal lure på om jeg finner noe i grønt eller kanskje orange..

Gi din stemme

Stem på en favoritt da vel :-)

http://sy-utfordring.blogspot.com/2012/02/stem-pa-en-favoritt-da-vel.html

Gave til mor

Jeg har hatt en koslig morsdagsfeiring i kveld. Det er hyggelig å bli gjort litt stas på. Har fått fine pakker, blomster og hjemmebakt kake. Og det aller beste er å få ha alle sine rundt seg.

Min mor fikk veske som jeg har sydd til henne. På innsiden av veska sydde jeg fast et bånd med en karabinkrok. Den kan festes til pungen som du kan se på bildet til venstre under her.

Gratulerer meg dagen til alle mødre:-)

Frem fra glemselen

Min Singer, tempo 70 som jeg fikk i julegave i 1995 tror jeg. Den gang hadde jeg nesten ikke tatt i ei symaskin. Husker jeg hadde mye trøbbel med at den tugget seg til og tålmodigheten tok raskt slutt.

 I dag har jeg tørket støv av den, og med mer erfaring så er jeg obs på ting jeg nok ikke var så nøye med den gangen. Blandt annet med å tre tråden ordentlig gjennom tråstramminspunktet. Det er vel ikke umulig at jeg slurv her gjorde sitt til tugginga. Bruksanvisninga fant jeg jammen meg igjen også...litt orden i sysaken har jeg da he he.

Maskina har rettsøm, sikksakk, strech søm, noen pyntesømmer og knappehull. Men når jeg skulle prøve ut sømmene dreide foten seg over til høyre. Da går det jo ikke ann å sy. Plutselig er den så skakk at nåla slår i. Men hva har man å tape når maskina er så gammel at en service vil koste mer enn hva maskina er verdt.. Frem med skrutrekker og av med dekkselet. Og jammen fikk jeg fikset feste til foten.

Pfaff Smaret maskina jeg kjøpte ny for et år siden, streiket helt (igjen) før jul og nå kommer den aldri tilbake til mitt syrom. Kjente at det begynte å haste veldig med å finne ny maskin. Har kikket rundt på nettet og laget meg en liste over hva jeg trenger, ja eller bare ønsker da. Det er jo lett å bli hekta på utstyrs jaget.

Men hvis Singer'n kan sy rettsøm og sikk sakk  så skal jeg jammen meg klare meg en liten stund uten å handle ny maskin på innpuls. Så får vi se hva det blir til etterhvert.... :-) 

Trillinger

Se så fine unger!!!

Er de ikke nydelige? Daniel, Ida og Herman fylte 1 år i april. Da sydde jeg trøyer til gutta og kjole til veslejinta. Det er ikke klærne som gjør disse sjarmtrollene så nydelige, bare så ingen trodde det :-))