咖啡香味能稳定情绪,提高的灵敏度

　　咖啡是一种饮品，我们平常都会喝一杯用来提神，去咖啡加盟店感受那种安逸享受的氛围。不过大家又知道咖啡可以有助于调节体脂吗?原来咖啡中的咖啡因是具有有利尿作用，帮助排出身体多余水分。咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会被肌肉吸收，以一种转换身体能量的方式被消耗掉。也就是说，喝咖啡能促进体内积蓄已久的脂肪分解。

　　咖啡较粗纤维性食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂，它对至少1/3的人，女性更为明显。有助排宿便的成分，是一种快速的“体液激素”，实验发现，饮咖啡后仅分钟，大肠的运动及开始加强，这种促使胃肠蠕动的作用在清晨很强，在夜晚时则变得很弱。黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有约5kcal的热量，所以餐后喝杯黑咖啡会分解脂肪。通常人体每天可消耗近500-600毫克咖啡因，约等于4-5杯咖啡，在4杯以内不会对身体产生任何副作用，同时这4杯咖啡的咖啡因分量是足够令血液中的脂肪酸浓度上升，消耗脂肪，但对健康而言，一天2杯咖啡较为恰当。一般来说：1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的有助于调节体脂状况了。

　　咖啡加盟店的咖啡的香味使人情绪稳定，并能提高感官的的灵敏度，所以工作前，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你有助于调节体脂的意愿。由于饮用咖啡后30-40分钟，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合以适量运动，就可以将脂肪酸变成热能。比如快步走10-15分钟，不搭电梯而走楼梯回办公室或家;也可以原地做些小的动作，像扭转伸展上半身，踮脚，收腹等。