Jest takie powiedzenie: śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi. To powiedzenie potrzebuje jednak uzupełnienia o dwa dodatkowe posiłki, bo kto dzisiaj je trzy posiłki dziennie? Zapracowani pracoholicy nie mają czasu na taki trójpodział i jedzą zapewne 1 posiłek dziennie;), ale zakładam, że reszta, zgodnie z wytycznymi dietetyków je pięć posiłków? Nie, nie, będę tu rozwodzić się na temat diet, a jedynie pokażę Wam co lubię jeść na śniadanie w dniu roboczym.
Śniadanie jest najważniejsze - nabieramy dzięki niemu energii na cały dzień, więc musi być solidne. Jeśli nie macie czasu na owsiankę przed wyjściem do pracy (co byłoby najmądrzejsze, ale kiedy to ugotować?), zróbcie chociaż zwykłą kanapkę, a nie pijcie kawy zamiast, jak robi od lat mój M.
Sandwiche są o tyle fajne, że możemy na szybko wrzucić do nich co mamy w lodówce, i zabrać do pracy, albo jeszcze lepiej jeśli mamy chociaż odrobinę czasu przed wyjściem, możemy zjeść taką kanapkę na ciepło. Wystarczy podgrzać chlebek na patelni (najlepiej grillowej) i roztopiony żółty ser zwiąże nam fajnie wszystkie składniki z chlebem. To naprawdę nie wymaga dużo czasu. Do tego koktajl mleczny, jajko na miękko czy zwykła herbata z cytryną i śniadanie gotowe.
Jeśli dotrwaliście do końca tego przydługiego jak na mnie wpisu;) to zapraszam na kolejne dni - będą jeszcze propozycje na II śniadanie, lunch, obiad i kolację.
