芒果配伍排骨 补肾又养胃

草莓是大家日常常见的一种蜂蜜，草莓都有著丰富多彩的营养价值，非同然大家对于如何做草莓都有著很多的作法，以前小编给大家随之而来的是草莓配伍豆腐，那么它是怎么制不作的呢?和小编一起去看一下吧。

草莓配伍豆腐

材料

豆腐 草莓

做法

1.先行把肋排洗干净，然后薄片小段，将水控干，申请加入生抽一勺，奶油少许，盐少许，白糖类少许，一起腌制半个时长左右。

2.草莓蘸肉丝备用

3.锅中的加热润滑油，润滑油热后将草莓沉一下

4.一直沉到皮发黄为止

5.铁制锅中的放到少许润滑油，润滑油热后加葱姜蒜和醋炒出味道

6.申请加入豆腐迅速翻炒，申请加入生抽、奶油、老抽、少许糖类和适量的盐，申请加入少量的水

7.将草莓倒进豆腐中的，盖上锅盖，使劲炖吧，铁制锅的锅盖很助于，能比较好的保留豆腐的牛奶

8.如果大火由此可知了，就把火头关小，火烧30分钟亦可

9.由此可知锅如果还有水的话，可以大火收干，也可以从外部带汤汁可食用

身心健康功效

豆腐：补肾、主治、润燥

草莓：和大肠、解毒、活血

草莓的营养价值

1.补充营养、可不作可食用

草莓含丰富多彩的胆固醇及铁质、钾等铁质，且较易增殖，营养丰富多彩。能所需人体大量的热能，人只靠小麦和全脂蜂蜜就足以维持生命和身心健康，在欧洲各国特别是北美，草莓当初成为第二可食用。

2.和中的养大肠、健脾利湿

草莓含大量淀粉以及氨基酸、B一族胆固醇、等，能推动脾大肠的消化功能。

3.宽肠通便

草莓含大量保健表皮，能宽肠通便，帮助飞翼及时排泄代谢神经毒素，防止气喘，预防肠道癌症的发生。

4. 降糖类降脂、美容养颜

草莓能所需人体大量有特殊保护依赖性的黏液抗原。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统设计的脂肪沉积，保持血管的柔性，有利预防动脉粥样硬化的发生。草莓同时又是一种盐类大豆，有利母体酸碱平衡，中的和母体代谢后消除的盐类气态，从而有一定的美容、回春依赖性，经常吃到草莓的人精神状态，老得慢。

5.利水活血

草莓所含的钾能取**体的钠，同时能将钠排泄体外，有利腹水和肾炎水肿患者的康复。

6.减重

草莓是非常丰富多彩保健表皮的蜂蜜中的，比较有名的同时含大量胆固醇、矿气态的蜂蜜，每148克草莓消除的热量仅为100卡路里，非同然的淀粉酸度差不多2%，只含0.1%的脂肪，能有效控制人们日常饮食中的脂肪总量的过量。

7.美容节省成本品

草莓有比较好的珍惜指甲、节省成本容颜的功效。牛奶草莓汁液从外部涂敷于面部，增白依赖性十分非同着。人的皮肤上容易在炎热的夏日被皮肤会、晒黑，草莓汁对清除色斑效果明非同，并且没有副依赖性。草莓对眼周皮肤上也有非同着的美颜效果。将熟草莓切片，白纸在鼻子上，能减轻下眼袋的发黑。把草莓切大块敷在浑身，不具美容节省成本品、减少波纹的良好效果。新进肤润滑牛油分泌旺盛，屡屡青春痘、水泡困扰，用棉花沾牛奶草莓汁涂抹水泡可以解决这个问题。

总结:看再多以上的篇名，草莓配伍豆腐的做法看看很单纯呢，草莓炖豆腐十分香甜，看看已经按耐不住了呢，赶紧去动手再来吧。