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睡眠不佳?可能是这些食物里的咖啡因在作祟!
4图
2024-04-09
你是否有过这样的经历,明明没喝咖啡,结果翻来覆去就是睡不着?其实,除了咖啡,很多食物中都隐藏着咖啡因,对敏感的人来说,容易让人“睁眼到天亮”。咖啡为什么会让人清醒?在我们的大脑中枢神经系统中,有一种叫...
顺德区
女性普遍比男性寿命更长,究竟隐藏了哪些秘密?
3图
2024-03-19
长命百岁是每个人的美好愿景,而女性在这方面,似乎展现一定优势。由中国疾控中心研究人员刊发在《柳叶刀-公共卫生》的一项研究发现,2035年我国的预期寿命或将增长到81.3岁。其中,相较男性的平均年龄78...
顺德区
维生素软糖真能补充维生素吗?
4图
2024-03-15
每位母亲都对孩子的一饮一食充满关切,生怕孩子营养不足,因此会精心挑选各种维生素为孩子补充营养。传统的维生素片往往让孩子们望而生畏,口感不佳,难以入口。而维生素软糖凭借其软糯的口感和甜美的滋味,许多母亲...
顺德区
喝7升水也会中毒?你喝对了吗?
3图
2024-03-13
水是生命之源,这一说法无疑是对其重要性的最好诠释。我们常被告知多喝水对身体有益。然而,你是否想过,如果饮水过量,又会带来怎样的后果呢?近期,一位女士在短短4小时内狂饮7升水,结果紧急送入抢救室。经过急...
顺德区
出乎意料!这些人群也要加入“盆底保卫战”行列!
3图
2024-03-11
身为女性,盆底肌肉的重要性不言而喻,它宛如一张坚韧的大网,稳稳地承托起盆底脏器,确保它们稳稳当当地处于正确位置,从而能够正常地发挥其功能。然而,随着岁月的流逝,胶原蛋白逐渐流失,盆底肌肉的弹性功能也随...
顺德区
春天为何总是会犯困?原因并非全在你身上!
3图
2024-03-07
话说:“春困秋乏夏打盹”,每当春天的脚步悄然而至,那份让人难以抗拒的“春困”便如期而至……然而,这春天的困倦并非你的过错,而是一种自然的生理反应。01春困究竟从何而来呢?经历了一个寒冷的冬季,我们的身...
顺德区
究竟是谁偷走了我们的气血?
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2024-03-04
《黄帝内经》中说,“人之所有者,血与气耳。”气血才是生命的根本,其他的东西都是围绕着气血而运行的。而在春节期间,丰盛的美食、亲友的欢聚、作息的不规律,以及旅途的奔波,都可能是你气血流失的“隐形凶手”。...
顺德区
怀孕了,为什么有的孕妇皮肤反而变好了?
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2024-02-27
怀孕生子是女性生命中一段特殊的旅程,它带给女性身体许多变化,其中包括许多孕妈妈所关心的颜值变化。为什么有的孕妇皮肤变好,有的皮肤变差?怀孕后,孕妇体内会分泌的大量的孕激素、雌激素及雄激素,随着孕期增加...
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拯救沙漠手,仅靠护手霜就够了吗?
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2024-01-26
在冬季,护肤的重点无疑是保湿。这不仅局限于脸部,身体其他部位同样需要重视。由于冬季气温低,空气湿度也相对较低,皮肤容易失去水分,变得干燥。尤其是手和脚,由于长时间暴露在冷空气中,如果不注意保护,很容易...
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失眠怎么办?这些方法让你一觉睡到天亮!
3图
2024-01-09
晚上睡不着,白天睡不醒,是多少打工人的日常。难入睡、睡眠浅、易惊醒、半夜醒来睡不着,又是多少朋友的烦恼。失眠真的是折磨了很多人!失眠,简单理解就是睡不好,是一种常见的睡眠障碍,是指尽管有适当的睡眠机会...
顺德区
什么?挨饿也有意想不到的好处
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2024-01-02
从小到大听得最多的一句话就是“千万别让自己饿着!”对于挨饿,大部分人的第一反应是:对身体会不会不好?其实,适当“饿一饿”反而对身体有很多好处。饥饿不止能减肥,还是延年益寿的关键法宝。吃七八分饱身体素质...
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”噼里啪啦“静电缠身!这些招数拯救炸毛的你
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2023-12-20
天气渐冷,空气里开始变得“电量十足”。开门时,脱衣服时,梳头发时与其他人接触时……突然就被噼里啪啦“电击”了,有时候一天被电个十几次,触碰任何物体都瑟瑟发抖,害怕到怀疑人生。01静电到底是从哪里来?静...
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劝你别穿了!光腿神器其实就是现代缠足!
4图
2023-12-07
冷风呼呼吹,爱美的你穿光腿神器了吗?作为每逢秋冬女生们必入手的穿搭单品,光腿神器被称为“第五大发明”。光腿神器“光腿神器”指的是类似打底裤的丝袜,颜色与皮肤颜色相近,穿上就像啥都没穿一样,给人一种大冷...
顺德区
这些水果蒸着吃,冬天少生病!
4图
2023-12-05
天气转凉后,好多人肠胃承受不了较凉较硬的食物。于是苹果煮着吃。水果加热后,营养价值不就都被破坏了么?高温会使一些不耐热的营养物质流失。但水果中还含有许多其他营养物质,矿物质、膳食纤维等都不会被高温破坏...
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晚餐延后,可能成为你发胖的助推器
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2023-11-16
都听说过“吃饭别太晚,对身体有害处”,那是为什么呢?早吃晚吃,难道会不一样吗?哈佛大学研究团队在顶级科学杂志《细胞代谢》上发表的文章指出,吃饭晚的话,你可能从内到外,全方位开始发胖。1、第二天饿得慌!...
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赖床≠懒,其实有益健康,你还不快躺回去!
2图
2023-11-14
晨曦微露,闹钟响起,新的一天即将开始。很多人会习惯性地将闹钟按掉,然后试图快速地起床,拒绝赖床。然而,最新的科学研究,建议我们睡醒后赖床30分钟,对健康有益。研究表明2023年10月17日,瑞典斯德哥...
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