Olá, olá!!! Estamos em nova missão! E emissão!!! Objetivo: -7 kg.
Ontem, depis das compras, a minha bancada estava assim:
- Couve flor, brócolos, alface, cogumelos, pepino, tomate, alho francês (sopas, saladas, acompanhamentos, snacks, jantares)
- gelatina light, (sobremesa)
- iogurtes magros de aroma, queijinho light, queijo fresco meio gordo (não havia magro deste tipo, de copo), peito de perú e ovos (pequenos-almoços, saladas, acompanhamentos, lanches, jantares)
- amêndoas (snacks)
Logo à noite aparecem as fotos do que se comeu no primeiro dia, da fase 1, da dieta de South Beach.
Não preciso dizer que por ter deixado de comer de uma forma saudável que voltei a engordar, pois não?
Alguém desse lado? Até logo!