Det er sikkert noen.....

 

.....som blir provosert (eller kanskje litt irritert) nå, men her er harde fakta:
Overdrevet inntak av sukker kan føre til:

• Alkoholisme
• Allergier
• Angst
• Asma
• Atferdsproblemer
• Avhengighet av narkotika, koffein og mat
• Betente utposninger i tykktarmen
• Binyresvikt/-utmattelse
• Blindtarmbetennelse
• Bukspyttkjertelsvikt
• Candida-relatert kompleks
• Cyster på eggstokkene (polycyctisk ovariesyndrom)
• Depresjon
• Dermatitt
• Diabetes type 2
• Ekstem
• Emosjonelle problemer
• Fedme
• Forstoppelse
• Forstørret lever og fettleversyndrom
• Forsuring
• Gallestein
• Gikt
• Grå stær/katarakter
• Hjertesykdom
• Hormonproblemer
• Humørsvingninger
• Hyperaktivitet
• Hyperglykemi (høyt blodsukker)
• Hypertensjon (høyt blodtrykk)
• Hypoglykemi (lavt blodsukker)
• Høye triglyseridnivåer
• Høye østrogennivåer
• Høyt blodkolesterol
• Knokkeltap
• Konsentrasjonsproblemer
• Kreft (særlig bryst, prostata, og tykk- og endetarm)
• Kviser
• Lavt HDL-kolesterol
• Leddbetennelse (artritt)
• Leversvikt
• Magesår
• Matvaretrang
• Mensustrasjonsproblemer
• Mentale lidelser
• Muskelsmerter
• Nyrestein
• Nærsynthet
• Oppblåst mage
• Osteoporose (beinskjørhet)
• Parasittinfeksjoner
• Poleomyelitt
• Prematur aldring og rynker
• Psoriasis
• Redusert levealder
• Revatisme
• Sure oppstøt
• Svekket fordøyelse av all mat
• Svekket immunsystem
• Søvnløshet
• Tannråte
• Tretthet
• Tvangsspising
• Tykktarmbetennelse / Ulcerøs kolitt¨
• Utposninger i tykktarmen (divertikulose)
• Vaginale gjærinfeksjoner
• Ødem / vann i kroppen

Kilde: boken "Sukker" av Dag Viljen Poleszynski og Iver Mysterud

Jeg har tatt dette fra bloggen til Kjernesunn nordkvinne ,
og jeg syns det var så dramatisk at jeg bare måttspre budskapet videre til dere.
Jeg vet jeg virker helt opphengt i denne sukkergreia, men det er jo skremmende, da......
Til dere som ennå ikke har bestemt dere for å slutte.....Gjør det! Du får det så bra! Ikke er det vanskelig, heller. Når JEG som blir avhengig av både det ene og det andre klarer det, så kan DU og.....!

 

Uten sukker i snart to måneder!

Tenkte jeg ville poste et innlegg om hva en sukkerfri hverdag gjør med meg!
Hvis noen blir inspirerte til å starte (eller fortsette), er det kjemefint, men først og fremst er dette en liten påminnelse til meg selv, som jeg kan lese hvis jeg skulle være så dum at jeg går tilbake til sukkerkjøret igjen...

Mitt liv er rett og slett blitt MYE bedre uten sukker.

Jeg har energi til å ta meg av hus og hjem (Og hvis jeg får noen timer ekstra nattesøvn i tillegg, tar det jo helt av....)

Kreativiteten er tilbake. (Lysten til å strikke, hekle, finne løsninger til huset, gjøre noe på rommene til barna pluss pluss.)

Jeg føler meg REN. Finner ingen andre ord som kan beskrive den følelsen det er å være uten sukker.

Det er nesten litt rart,men jeg føler at sukker er gift for meg. Jeg har faktisk begynnt å lure på om jeg kan være allergisk mot sukker? Om kroppen min kanskje ikke tåler det i det hele tatt?

Her om dagen spiste jeg MØRK sjokolade (noen få biter), og jeg følte meg helt dårlig (ukonsentrert, slapp og energiløs) resten av dagen.
Det samme skjedde da jeg en dag kjøpte en pose med boller, fordi jeg ikke hadde hatt tid til å spise hjemme.
Disse opplevelsene får meg til å bare ville fortsette uten sukker.

Nå i det siste har jeg spist frokostblanding av typen granola/chrusli osv til frokost, og jeg misstenker at det er den som gjør meg litt slapp igjen. Så jeg får prøve å kutte den også, og se om det hjelper.

Og det beste av alt: Jeg savner ikke sukker lenger....Det var kun de første par ukene at det var litt "hardt", men nå er det så mye annet som smaker godt, at jeg ikke har behov for sukker.

Det er værre med pepsi maxen.....har vært uten den i snart to måneder også, men har fortsatt like lyst på.....!!

Bare et lite pip på en lørdags formiddag. Kommer grundigere tilbake med mer facts om "problemspillingen" suikker/sukkrfri senere!

Ha en nydelig dag!