文尊教育：提升孩子注意力的小方法

人总是在不断的学习不断的进步，在学习的过程中，集中注意力的学习，能提高学习效率，节省更多的时间做去其他的事情。那么，该如何提升注意力呢?下面由文尊学习能力研究院的为大家介绍几种提升注意力的小方法，希望能帮助到大家。

方法1.运用积极目标的力量

人的改变，就发生在你设定目标的那一刻起。当你设定一个要自觉提高自己注意力与专心力的目标时，你的注意力和专心力已经发生了很大的变化。

方法2.培养对专心素质的兴趣

兴趣的力量是无穷的，只有你对专心有着狂热的追求，或是外界迫使你不得不专心致志时，你才能从心底发生质的变化。

方法3.要有对专心素质的自信

相信自己，暗示自己，一定具有或是可以培养集中注意力的能力。如果想要做一件事情的时候，自己都不相信，还有谁能相信你呢。

方法4.善意排除内心的干扰

难以排除的并非外界的干扰，而是内心的干扰。内心的不平静才是时自己无法专心的较大障碍。如果想成为一个对自己满意的人，就要具备事到临头依然能够集中自己的注意力的能力。

方法5.清理大脑

就像排除内心干扰甚于排除外界干扰一样。往往真正影响你注意力的都是你内心的东西。因此像清理书桌一样将大脑中无关的影像除去出去显得无比重要。当你将思想中的所有杂念都除去的时候，一瞬间你就进入了专一的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有创造，你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。

方法6.感官训练

感官的训练是集中注意力的又一训练手段。可以调动各种感官在一段时间内只感受一件事情。比如在一段时间内盯住一个目标，无视其他的影响，比如只聆听一种声音，只感觉一种气味……

注意力不集中，会对孩子的学习和成长产生一定的影响，因此，希望大家能掌握这些提高注意力的小方法。如果大家还有什么不明白的，欢迎联系在线老师。