kiire tai ei

 Edellisviikonlopun vietin Saarijärven joogaopistolla parhaassa seurassa rauhoittuen, joogaten, syöden hyvin ja ulkoillen. Savusaunassa tuli myös käytyä ja talviturkki kastettua! Vähän jäi viimetippaan.

 Jatkoin siitä matkaani vieläkin kauemmaksi kotoa, Viitasaarelle. Nämä allaolevat komeat maisemat on sieltä, muuta kuvasatoa en ole vielä saanut järjestettyä. Materiaalia kyllä on, olinhan blogiystävän luona täysihoidossa. Kuka arvaa missä?

 Kotona elämä on pääosin tätä samaa rauhallista eloa, mitä meidän pitkätukat tässä esittelee. Tai ainakin toivoisin, että on. Lontoonpoika on meillä pitkällä kuukauden vierailulla, joten se vähän arkea työläämmäksi muovaa... Lähden loppuviikoksi taas kotoa karkuun ;)

Mukavaa uutta viikkoa kaikille <3

rentoina

Olen edelleen sairauslomalla flunssani kanssa, mutta sen verran parempi jo, että uskaltauduin vihdoin ihmisten ilmoille. Joogan kevätkauden päättäreihin oli ohjeistus sellainen, että tiesin jotakin rentoa olevan tulossa. Ja todellakin rentoa me saimme! 

Vasemmalla kuningaskongi, äänimaljoja, oikealla aurinkokongi.

 Peter Hess Äänimaljahieronta metodi on hoitomuoto, joka on kehitetty monien vuosien tutkimustyön tuloksena ja sen kokonaisvaltaiset hyödyt ovat kaikkien ihmisten ulottuvilla, jotka ovat kiinnostuneita hoitamaan kehonsa, sielunsa ja mielensä hyvinvointia. Äänimaljahieronta on metodi rentoutumiseen, hyvinvointiin ja terveyden edistämiseen.

Äänimaljahieronta perustuu äänen värähtelyyn ja harmonisten ylä-äänien vaikutukseen kaikkialla kehossamme maljojen värähdellessä keholla tai sen välittömässä läheisyydessä.

Äänimaljojen fysikaaliset värähtelyt leviävät kaikkialle, ihon, kudosten, elinten ja luiden kautta koko kehoon kokonaisvaltaisesti, hoitaen kehon kaikkia yli sataa triljoonaa solua.

Sointukylvyssä luodaan ääniä tilassa, erityisesti ylä-äänien ja voimakkaan värähtelyn tuottamiseen kehitetyillä, hoitavilla äänimaljoilla ja kongeilla, joita osallistujat kuuntelevat ryhmänä.

Äänet johdattavat hellästi unen ja valvetilan rajamaille, keinutellen äänten ja värähtelyjen aalloilla, sointujen huuhtoessa kehoa, sielua ja mieltä.

Säännöllisellä syvärentoutuksella on todettu olevan stressinsietokykyä ja fyysistä, sekä psyykkistä jaksamista parantava vaikutus.

Louskuttava yskäni hiljeni täysin hoidon aikana. Tunne oli sanoinkuvaamaton, kuin olisin leijunut vartaloni yläpuolella, todella rentona. Sointukylpyä meille tarjoili Johanna, tässä linkki hänen sivuilleen. Tätä on saatava lisää.

”Äänimaljan sointu koskettaa syvintä olemustamme saaden sielumme hellästi värähtelemään.
Ääni rentouttaa ja purkaa kehon ja mielen jännitystilat vapauttaen voimavaramme ja vahvistaen kykyämme parantua”
-Peter Hess-

Kotona rentoilevat isukki ja kisu <3

joogaleirin huumaa ja tilannetiedoite

 Kahden vuorokauden joogasessio on takana, mutta vielä vahvasti mielessä.

Oli kyllä niin antoisa viikonloppu, että ajateltavaa, ymmärrettävää ja sulateltavaa riittää pitkään. Nyt tiedän miksi mä haluan isona, mun tavoite on tulla joogamummoksi! Joogamummo on tietysti notkea sekä kropaltaan, että mieleltään ja tasapainoinenkin hyväntuulinen tapaus.

Kävelylenkillä sain ihastella alavilla mailla hentoista lumikerrosta....

 

.. mutta myös heiniin pelloilla näin joulun alla. 

 Tässä pieni pala yhdestä joogaohjelmasta, eli kotiinkin sain eväitä

Kotona odotti Salaisen joulukissan -paketti, jonka jutun saan toivottavasti alkuviikosta julki. Meidän blogin lähettämästä paketista kerrotaan Viiksikarvan varassa -blogissa, tässä linkki postaukseen.

Matkalaukku on nyt purettu ja pakattu. Huomenna hyppään taas aamutuimaan autonrattiin ja suuntaan kuntoutukseen muutamaksi päiväksi. Joten jouluna olen varmasti huipputerässä :) 

joogaa yötäpäivää

Eilen saavuin Joogaopistolle, keskelle Suomea läpi pimeyden, vesisateessa ja lumituiskun. Odotettu, kaivattu joogaleiri on koittanut!  Ja vielä yhdessä hyvän ystävä kanssa. Ihan yötäpäivää ei sentään joogata, mutta harjoituksia tehdään eri vuorokaudenaikoina, eilen klo 20 alkaen ja tänään kokoonnuimme aamukasilta ekan kerran matkoille.  Luvassa harjoituksia pitkin vuorokautta.

Sen verran leiristä innostuimme, että keväälle on viikonloppu tänne  varattuna.