Oiêsssssss, boa noite amores!
Nem vou começar pedindo desculpas porque isso já está virando clichê. Sumi um pouquinho, mas foi necessário para que eu pudesse me adaptar com a nova rotina. Trabalhar fora e continuar com os afazeres domésticos, requer muita organização e planejamento para conseguir dar conta de tudo.
Demorei, mas aqui estou, cheia de coisas para contar e mostrar.
Vem comigo!
Minha mesa de trabalho!
| fofura pouca é bobagem! |
| Um lanchinho da tarde (tapiovo com café) adoro! |
Consegui colocar a casa toda em ordem, me organizei e até passar roupas (semanalmente) estou conseguindo. Viram porque eu sumi?
Dêem os parabéns para mim meninasssssss.
(obrigada)
Juro que eu tentei por todos estes anos (neh marido?) boicotar esta tarefa, mas ela me venceu e hoje eu aprendi a gostar e faço com amor!
Continuo a arrumar um cantinho aqui e outro ali. Nunca irei perder o gosto por cuidar da minha casinha.
Agora quero contar um pouco sobre como está sendo o meu emagrecimento:
Já contei por aqui que iniciei minha reeducação alimentar dia 10/09. Quase dois meses e eu já eliminei 7kg, bom neh? É pouco diante do que eu estou buscando, mas só o fato de não ingerir mais refrigerante, diminuir os doces e substituir o açúcar do café por adoçante, já é uma grande evolução.
Hoje em dia, as comidinhas que faço são bem mais saudáveis não só para mim, mas para marido e as crianças que aderiram ao meu projeto rsssss.
Inicio o dia com um chazinho de hibiscus...
A lata e esta Tildinha na xícara, ganhei no sorteio que rolou no blog "Lar de Meninas". Será que eu gostei? Sim claro, eu amei. Obrigada Alexandra, Annayara e Manu.
Depois vem o café da manhã: substituí o pão branco (francês) pelo pão integral.
| (pão integral 12 grãos, ricota, alface, tomate e kani.)
Almoço: de vez em quando tem arroz branco, mas aprendi a gostar do integral.
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(risoto de arroz integral com abobrinha e frango grelhado com requeijão light.)
Frutas variadas para agradar à todos...
Para quando sentir uma vontadinha de doce, aprendi a fazer esta bala de gelatina diet que além de fofinha e linda, é muito gostosinha.
I love candy´s
| receita aqui no blog da Cibele: Arrumando e Organizando |
Lanchinho da tarde: um cafezinho, uma bolachinha e o que mais me agradar (não passo vontade, só diminuo as quantidades).
Não costumo jantar, só faço para as crianças. Para mim, faço um suco detox.
É bom demais!!!!
| (1 fatia de abacaxi, metade de uma maçã, 1 folha de couve e 1 colher de sopa de chia) |
Outra coisa que ajuda a perder peso é pular corda, eu li que é uma das atividades físicas que mais emagrecem. Dizem também, que queima muito mais energia do que pedalar, caminhar ou correr. Então, fui até uma loja de materiais de construção e comprei 3 metros de corda, paguei apenas R$3,00.
Eu bem que tentei, mas não foi fácil pois já não tenho mais 15 aninhos e nem o peso de antes. Precisa de muito impulso e o corpitcho aqui está pesado, mas vamo-que-vamo rssss.
Vou me virando como posso.
... E assim eu sigo, como posso, da minha maneira. Comigo está dando certo.
O que é bom para mim pode não ser bom para você, por isso, ao iniciar uma dieta é sempre bom ter acompanhamento de um profissional.
Diariamente posto fotos no instagram. Quem quiser, me acompanhe por lá também: @mariajoaninhacut
Beijo Beijo,
Monalisa Melo...*
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