Sacrifícios...

Oi Friends..rsr

Definitivamente , redução de estomago e emagrecer, pode não ser sofrimento..  Decididamente o meu não é, nunca foi..

Se tenho vontade de comer doces, bolos ou até pizza, eu vou laá e como... é tão raro cometer esses deslizes...rsr.. 

Coloquei na minha cabeça, se eu ficar com essa viadagem...rsrsr que não posso isso, não posso aquilo,só me faz querer mais, me privar das coisas , da mais vontade de comer,  só aumenta a minha vontade, e aumentando a vontade eu acabo substituindo por outras coisas pensando que, a vontade vai passar, então, eu posso acabar comendo mais... 

Por exemplo: Chocolates, se tenho vontade de comer, vou la e como, tipo 02 alpinos , ou 02 bis, ou 01 sonho de valsa, ou 01colher de doce de leite, eu como e logo a vontade passa, 

Agora se eu não comer, fico comendo banana, melancia, manga, maçã etc e minha vontade de comer doces, não passa e acabo comendo mais... que no final das contas pode acabar sendo mais calórico..rsr .. entendeu??!!..rsr

Então já que tenho vontade de comer alguma coisa, vou lá e como um pedaço, pronto, a vontade passa..

Antes eu comia de 02 a 03 pães Francês com manteiga, ou queijo com presunto + café com leite..rsr


Comia 02 miojos com + 02 pães...rsr +suco ou refrigerante...


Atualmente como menos que a metade de um miojo... qdo vejo meu sobrinho comer um miojo... acho a quantidade absurda..rsr


Pois é, nunca imaginei que um dia iria mudar meus Hábitos alimentares... e mudei... mudei para melhor... como pouco e estou satisfeita...rsr


Não vejo nenhum sacrifício comer em poucas quantidades a cada 02:30 horas ou a cada 03:00 horas, rsrsr... e não passo fome..


Adoro minhas frutinhas, legumes, verdurinhas... meus refogados... enjoei de granola...




Tenho vida normal, como de tudo ..rsr

bjs

Carol

Vc quer!

Vc pode!

VC consegue!