Dieta Online: Minhas 24 horas...

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segunda-feira, 20 de janeiro de 2020

minhas 24 horas

tava tudu indo lindo ateh q na janta meu marido resolve fazer pizza...
ai meu coração...kkkk
nao resisti

sábado, 18 de janeiro de 2020

olah meninas...hj minhas 24 horas vai ser relatada...pois nao tirei print e hj muda, nao tenho como voltar pra ontem...entao vo escrever como foi

manhã
ovo frito na manteiga com queijo = 150 calorias

Almoço
carne de porco, salada de batata, alface e lentilha = 346 calorias

Lanche
shot diário do activia = 63 calorias

janta
a janta foi um xis de calabresa = 802 calorias

(como nao sei quantas calorias tem o xis...eu olhei no app e coloquei as calorias de um xis tudo...)

total de calorias consumidas 1361
total de calorias gastas en torno de 1555

o consumo de agua de hj foi de 2 litros e 350ml (ganhei mais uma estrela no meu app...kkkk

soh assim mesmo pra me fazer beber agua...

mas se tem de ser assim q assim seja

bom findi a todas e hj eh sem contar calorias mas eh cuidando...

teh segunda!!!

quinta-feira, 16 de janeiro de 2020

Minhas 24 horas

Olah meninas...passando para postar meu dia de hj...como foi minha comilança e minha hidratação

Recebi até uma msg do app agora a noite, para cuidar e n beber muita água p n passar mal...kkkkk

Jamais pensei em receber algo do tipo...

Odeio beber água...

Mas vamos ver ..qro continuar assim e vê se melhoro meu desempenho...

E meu corpo...jah q falam tanto q precisamos de água ..então...vamos ver

Por hj foi isso...amanhã tem mais comilança...hehehe

Boa noite a TDS ..

Bj bj

quarta-feira, 15 de janeiro de 2020

Minhas 24 horas

Não tem a foto do cafeh da manhã..mas eh o mesmo q a janta..soh no cafeh foi um ovo soh...e na já tá comi dois...
Segue a baixo as fotos das refeições e app