Chá Lightchê!

Pois bem... mencionei que fui ao Chá Lightchê no sábado, mas não havia postado ainda por estar à espera das fotos do evento.

Em primeiro lugar quero agradecer muitíssimo às empresas que cederam brindes e produtos para degustação no evento. Tudo foi muito apreciado.

Eu, em especial, devo agradecer a quatro parceiros muito queridos, com quem tratei pessoalmente:

Secale - http://www.secale.com.br/ - Pães e cucas integrais para degustação

Hart's Natural http://www.harts.com.br/sobre-a-harts.html - Barrinhas de cereal para degustação

Vitalcake - http://www.vitalcake.com.br/page1.aspx - Casquinhas integrais low carb par degustação

Casa da Ovelha: http://www.cafeemporiocasadaovelha.com.br/  - 4 kits de produtos da loja para sorteio 

Rosângela (Secale), Márcio (Harts), Rosita (Vitalcake) e Ana & Ronado (Café e Empório Casa da Ovelha), vocês foram muito gentis e podem ter certeza de que adoramos seu patrocínio! Produtos de excelente qualidade e o melhor de tudo: a educação, gentileza e simpatia com que vocês trataram nossa causa merecem destaque. Muito obrigada em meu nome e em nome das Gurias Lightchê.

Os links dos demais patrocinadores, igualmente apreciados, segue aqui:

Biscoitos Zezé: http://www.zeze.com.br/ - kits para sorteio

Emagrecentro - http://www.emagrecentro.com.br/ - avaliações para todas e 1 tratamento estético para sorteio

Chá Prenda - http://www.chaprenda.com.br/ - chás para distribuição e degustação

Vitalin - http://www.vitalin.com.br/ - amostras de linhaça dourada para distribuição

Sarada Alimentos - http://www.saradaalimentos.com.br/ - kits para sorteio

Mosmann - http://www.mosmannalimentos.com.br/ - kits para sorteio

Tchemaki - http://www.tchemaki.com/ - 2 combinados Gasômetro para sorteio (ganhei um!!!)

Algumas fotinhos do chá:

(mesa posta com algumas guloseimas

feitas pelas meninas e doadas pelos patrocinadores)

(Todas gatas, fala sério?)

(No amiga-secreta de caneca eu tirei a Paty)

(A Leonice, sogra da Betha, que me tirou)

(a aniversariante da semana e nossa anfitriã Ju)

Estava sensacional!!!

Cardápio de hoje:

CAFÉ DA MANHÃ: 1 porção de bolo low carb de maçã e especiarias (receita amanhã, juro!); 1 cc de geléia de mirtilo diet; 1 caneca de chá de maçã com canela

LANCHE DA MANHÃ: 5 amêndoas cruas

ALMOÇO:  Salada de alface americana, com 4 rodelas de palmito e 6 tomates-cereja; 10 fatias de pepino; 1 hamburguer de frango na chapa com 1CS de molho de tomate 0% gordura; 1 CS de creme de ricota light; 1 ovo pochê

LANCHE TARDE: 2 damascos e 1 tâmara; 1 xíc de capuccino light; 1 taça de doce de abóbora diet; 25g de queijo feta

JANTAR: Sopa de abobrinha e champignon com 1 bife de frango em cubos, 1 cc de amido de milho e 1 CS de creme de ricota light caseiro; 1 taça de gelatina diet de framboesa

CEIA: 2 CS de leite de soja em pó light; 1/4 xíc de cacau em pó; canela em pó e adoçante

Resultado de 6 dias "mais proteicos"

Peso de hoje:

59,4 Kg

(acho que fizemos as pazes)

Então vou continuar por mais uma semana somente com os carboidratos das frutas secas e frescas e dos farelos e fibras. Em time que está ganhando, não dá pra mexer não, né?

Com exceção do próximo domingo, em que me darei ao luxo de comer arroz e uma sobremesa bem gostosa no almoço, no restante das refeições da semana meus cardápios priorizarão proteínas magras, fibras, castanhas e frutas frescas e secas.

Amanhã terá o Chá Lightchê em Novo Hamburgo, às 14h onde encontrarei minhas queridas do grupo Lightchê para conversarmos sobre tudo, inclusive emagrecimento, mas principalmente saúde. Se alguém estiver em Porto Alegre ou região e quiser aparecer por lá, manda um e-mail pro endereço que está no meu perfil que eu dou as coordenadas.

Bom final de semana a todos e obrigada pela torcida e pelo carinho de sempre.

Beijo meu.

Cardápio

CAFÉ DA MANHÃ: 1 fatia de presentu de peru light; 1 fatia de ricota light; 1 Corpus Ameixa

2 cápsulas de óleo de cártamo

ALMOÇO: folhas variadas, tomate, cebola; 1 bife de carne bovina na chapa; 1/2 xíc de manga; 1 fatia de omelete de legumes

LANCHE TARDE: 1 xíc de Capuccino light 3 Corações; 2 tâmaras; 3 damascos secos

JANTAR: 1 fatia de melancia; salada de rúcula, couve-flor, chuchu, vagem e tomate; 2 fatias de blanquet;
1 CS de queijo Quark Light; 1 CS de mostarda; 1 CS de ketchup light; orégano; 1 CS de shoyu light; 1 cc de Pimentine; 1/2 maçã com canela em pó

CEIA: 1 iogurte light com amora Casa da Ovelha

Piquenique Lightchê - Premiação e sorteios

Há um mês, no encontro de 16 de junho, seis de nós fizemos a pesagem pra um bolão de emagrecimento de um mês. Cada uma colocou uma graninha e a vencedora ganharia a bolada toda!

Vamos ao resultado:

Não se pesou

Daiane (não compareceu)

5º Lugar  

Ju Gaúcha

(ganhou 2 livros de alimentação saudável da Unilever e da Boa Forma/Abril)

4º Lugar

Anne H.

(ganhou um creme hidratante para mãos)

3º Lugar

Andressa (Andy)

(ganhou um kit com gostosuras da Casa Natural Armazém)

2º Lugar

Mary

(Ganhei uma toalhinha mimosa e lightchê bordada pela Rose e
um kit com produtos da Banca 12 do Mercado Público (mais dois foram sorteados): 

Farinha de linhaça dourada, chá verde, granola light, mel, 

barrinha de cereais, cápsulas de óleo de cártamo e sementes de chia)

1º Lugar

Anne

(ganhou um kit da Amor à Vida + a grana do bolão;

Mini kits individuais foram distribuídos a todas as meninas)

Os  patrocinadores e parceiros do nosso evento foram:

(os links para os sites estão abaixo das fotos das premiadas)

Que gentilmente cederam brindes para que nosso evento pudesse ser mais legal ainda.

Agradeço de coração a cada um dos responsáveis por fazer da nossa tarde de sábado ainda mais feliz e light.

Vamos às premiadas:

(As ganhadoras dos 5 almoços do Restaurante Flor Maçã:

Lili, Rose, Andy, Élide e Sammy)

(As ganhadoras dos kits da Porto+Verde:

Celina, Simone, Ju, Anne H. e Élide)

(Dois descontos em uma Escova Marroquina + Aplicação de óleo de Argan

da Estética Rose - Paty e Anne)

(Vale-compras da Diet House -  a Caroline levou para a vovó dela)

(Ensaio Infantil - Fotógrafo Maílson Fantinel - Anne)

(Três kits de cosméticos Brasil Nativo/Ampezzo 

- Anne H., Simone e Isabelli, que levou para a vovó dela)

(Kit Linha Funcional Mosmann - Ju Gaúcha; 

os macarrões instantâneos light, todas as meninas receberam)

(Kits da Banca 12 do Mercado - Andy e Rose)

(todas as meninas ganharam um pacote 

da massa instantânea Caseira Light Mosmann)

(Amostras grátis da D'Água Natural foram distribuídas a todas as meninas

que estavam no evento)

(todas as meninas que compareceram ganharam 

1 vale iogurte - Yogurt Best da Casa Dietética Edith Travi e filhos)

Alguém tem alguma dúvida de que este evento foi muito bem sucedido?

Agradeço aos patrocinadores e parceiros eternamente! Em meu nome e em nome das minhas colegas do Grupo Lightchê. Sem vocês, nossa tarde não teria sido tão divertida e saudável.

Terça 17/07/2012

CAFÉ DA MANHÃ - 8h

1 xíc de leite de soja light

3 CS de Diet Shake Light mamão

1 CS de farinha de berinjela

1 CS de farinha de linhaça dourada

1 CS de colágeno hidrolisado em pó

LANCHE DA MANHÃ - 10h30

1 cookie integral de granola

1 caneca de chá verde sabor limão

ALMOÇO - 12h30

1 porção de sopa de legumes com frango e batata

1 laranja de umbigo

1 caneca de chá branco sabor abacaxi

1 panelinha de limão

LANCHE TARDE - 16h30

1 pacote de Flay Toast Integral  +  1 xic de morangos

LANCHE TARDE 2 - 20h30

2 fatias de pão light 1 fatia de peito de peru  tomate + rúcula

1 cc de maionese light 1 CS de requeijão light

JANTAR - 22h30

1 xíc de leite de soja light

2 CS de Cereal Shake Light morango

1 CS de farinha de berinjela

1 CS de amaranto em flocos

1 CS de colágeno sabor morango

CEIA - 23h

chá de menta peperina

O Piquenique Lightchê - detalhado

Fez um sábado lindo, um sol maravilhoso e o melhor de tudo foi encontrar todo mundo sorrindo e de bem com a vida.

 (Em cima: Deise, Anne, Andy, Élide, Paty, Simone, Luális, Eu e a Anne Hertzog

Sentadinhas: Ju Gaúcha, Lili, Sammy, Rose e Celina

As meninas que foram nos prestigiar são sobrinhas da Lili.)

(Eu e minha amiga Andy - companheira de VP, de almoços e pesagens às sextas )

Só tem mulher linda nesse grupo, minha gente! Mulheres guerreiras, que não se acomodam com o que a vida dá e querem muito mais. Por isso, encontrar essas gurias me faz tão bem sempre.

(Anne, Eu, Deise, Ju e Luális)

(Meninas, Lili, Sammy, Eu, Rose, Celina e Anne H.)

 ( O sol já estava indo, mas a gente não queria ir. 

As remenescentes: Deise, Simone, Luális, Eu, Anne H., Rose, Ju e Anne)

Melhor coisa do mundo todo é ter este blog para poder interagir de perto ou de longe com gente assim: lindas por dentro e por fora, como todas vocês que vem aqui me apoiar, trocar experiências comigo, me fazer ser melhor a cada dia.

(as fofas da Anne e da Rose achavam que eu merecia presentinhos

por ter organizado os sorteios do encontro e me deram essas 

coisinhas lindas - toalha personalizada da Rose e kit 

Esfoliação e Hidratação da Anne

AMEI!!!)

Beijão a todas.

PS 1: amanhã terá postagem sobre a premiação do Bolão de Emagrecimento, os kits individuais que cada uma ganhou por ter ido ao encontro e também dos sorteios.

PS 2: comi com todo prazer os quitutes que as meninas levaram, então nem pesa a consciência. Tudo light, diet, integral... e DELICIOSO!!!

Segunda 16/07/2012

CAFÉ DA MANHÃ 9h

1 xíc de leite de soja light

2 CS de Cereal Shake Light morango

1 CS de farinha de berinjela

1 CS de farinha de linhaça dourada

1 CS de colágeno sabor morango

ALMOÇO - 12h

1 porção de sopa de legumes com frango e batata

1 bergamota

1 caneca de chá preto com morango + adoçante

LANCHE DA TARDE 1 - 15h 1 barra de granola salgada 1 caneca de chá branco sabor abacaxi

LANCHE TARDE 2 - 18h

1 Sollys maçã + 1 muffin de maçã e granola

3 torradas integrais light+ 1 CS de mel

entre a hidro e a natação: 5 amêndoas cruas

1 barrinha de morango/chocolate

JANTAR - 21h

1 xíc de leite de soja light

3 CS de Diet Shake chocolate

1 CS de farinha de linhaça dourada

1 CS de colágeno hidrolisado em pó

1 CS de farinha de berinjela

Sobre o Piquenique Lightchê...

A foto acima reflete a maravilha que estava a tarde de ontem. Amanhã escrevo muito mais a respeito.

Beijos.

Domingo 15/07/2012

CAFÉ DA MANHÃ

2 CS de leite em pó desnatado

3 CS de Diet Shake chocolate

1 CS de farinha de berinjela

1 fatia de bolo

ALMOÇO

alface e tomate

4 fatias de tainha assada

1/2 xíc de arroz branco

LANCHE TARDE

café amargo

JANTAR

1 caneca de chá verde solúvel sabor limão

Atenção blogueiras de Porto Alegre e Região

Estão todas convidadas para chegarem no DMAE amanhã à tarde. Serão recebidas com todo carinho do mundo por mulheres fora de série que estão loucas pra te conhecer!

Adoraria ver a Nat, a Bruxa do 203, a Ivana, a Roh, a Fabi por lá... A Deise já confirmou e a Luciana também!

Mais alguém aqui de pertinho  que eu não identifiquei??? Alguém de mais longe que está a fim de nos encontrar também? Seria uma honra, acreditem!

Este é o site do grupo: LIGHTCHÊ. 

Visitem e vejam quanta coisa legal a gente faz enquanto emagrece!