çok acıkınca canınız tatlı çektiğinde elma yiyin suyla birlikte yiyeceksiniz ama, elma çok lifli olduğu için suyla birlikte yerseniz midenizde şişecek ve tokluk hissedeceksiniz, hemde tatlı kriziniz, geçmiş olucak arkadaşlar, bunu bir diyetisyenden duymuştum...
şu anda ben öyle yedim mesela az sonra yemek yiyemem sanırım çok şiştim.. :)
aklıma gelen uyguladığım şeyleri paylaşmaya devam edeceğim merak etmeyin :)