围绝经期为什么要补充雌激素

　　围绝经期功血是每一个女人必定经历的阶段，它是卵巢功能衰退，生育功能趋于终止的表现，那末怎样补充不适改良不适呢？

　　围绝经期是指妇女绝经前后的1段时期（从40岁左右开始至停经后12个月内的时期），包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特点起至最后1次月经后1年，也就是卵巢功能衰退的征象，1直延续到最后1次月经后1年。是正常的生理变化时期。

　　围绝经期不适每一个人所表现的症状轻重不等，时间长短不1，长者可延续几年，短者几个月。轻者安然无恙，重者影响工作和生活。乃至会发展成为疾病，故于围绝经期需做好充分的预防。

　　围绝经期需适当补充雌激素

　　由于围绝经期主要是体内雌激素水平波动或降落，使用激素替换之医治，能够减缓围绝经期症状;延缓泌尿生殖道的退行性改变;预防骨质疏松的产生，减少骨折;下降血汗管疾病的产生率;减少早老性痴呆的产生;减少结直肠癌的病发率;减少结缔组织和上皮的萎缩。

　　除此以外，可以通过饮食适当补充雌激素，但食品中的雌激素毕竟含量很低，故严重者1定要看医生。扼要介绍几项饮食疗法。

　　1、黄豆是天然植物性的雌性荷尔蒙，女人应当从年轻时就特别重视大豆类食品的补充，可以帮助女性荷尔蒙的调剂。每天保证喝1杯浓豆浆，每周1～2次吃点儿家常豆腐。

　　2、用当归、枸杞子、仙灵脾煎水，每天10克左右，当茶1样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。

　　3、多吃黄色食品，由于黄色食品可以健脾强胃，恢复精力，补充元气，进而减缓女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。可以常吃的黄色食品有：黄豆、南瓜、夏橘、柠檬、香蕉、柿子等。