1: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 10:54:29.28 ID:NY/A/s820
いけるやん
2: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 10:55:37.48 ID:pGhiyjNJ0
糖質脂質塩分がね…
3: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 10:56:12.48 ID:UMAHJ14da
二郎「3000kcalです」
4: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 10:56:35.75 ID:cGs9/j4L0
アホ「おやつにポテチ（600kcal）食うぞ」
アホ「夕飯食べたけど物足りないなポテチ（600kcal）食うぞ」
アホ「夕飯食べたけど物足りないなポテチ（600kcal）食うぞ」
原因はこれやから
7: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 10:58:37.13 ID:kVHbLBI90
>>4
あと酒ね
あと酒ね
5: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 10:58:00.88 ID:iFL7W4I00
まあ家系のカロリーとかスープ込みのカロリーやし麺だけ食べるなら
追い飯してスープまで食べるならやばい
追い飯してスープまで食べるならやばい
6: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 10:58:05.33 ID:lh7Y63jpd
SUSURUも毎日3食ラーメン生活行けるな
9: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 10:59:27.97 ID:QGufvafd0
ラーメン好きな奴が2400以下に抑える自制心なんて持ってないだろ
10: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 11:00:19.25 ID:JI5HtdMM0
ワイは2400キロカロリーも摂取したら多分太るわ
11: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 11:02:49.83 ID:3WSJF/Qz0
アプリやと2000しか摂ってないんやけど痩せないんよなぁ…
15: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 11:06:32.70 ID:cGs9/j4L0
>>11
代謝のいいワイでも1700とかやぞ
全く動いてなきゃ2400もいらないんや
代謝のいいワイでも1700とかやぞ
全く動いてなきゃ2400もいらないんや
12: それでも動く名無し 転載あかん 2024/03/19(火) 11:02:50.42 ID:aEA8W3A50
背の高さと年齢によるやろ
あとキロカロリーな
あとキロカロリーな
14: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 11:04:39.76 ID:4JWZCwDu0
デブってラーメン好きよな
だから太るんだよ
だから太るんだよ
17: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 11:06:47.68 ID:pGhiyjNJ0
>>14
ラーメンなんて大体の人すきやろ
年齢性別問わず
ラーメンなんて大体の人すきやろ
年齢性別問わず
16: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 11:06:45.79 ID:o0wnIEtL0
痩せたいなら基礎代謝で考えた方が良いよ
土方ならまだしもデスクワークで2,400kcalは多過ぎる
土方ならまだしもデスクワークで2,400kcalは多過ぎる
18: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 11:06:54.58 ID:sQLXxaEu0
オールドファッション「300kcalです」
19: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 11:07:13.93 ID:hZaerZsh0
スープ飲まなかったらどのくらいだろ
記事の途中ですがRSS
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33: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 11:22:36.71 ID:bj3OtAzJ0
スープ積極的に飲まなければそこまででもないんじゃないだろうかと思わなくもない
21: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 11:09:16.26 ID:C21l+g++0
動かない奴は2400も取ってると太るで
20代までは太らないけど
20代までは太らないけど
22: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 11:09:56.25 ID:lGireeuT0
でもラーメン3杯じゃお腹一杯にならないよね
24: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 11:11:08.41 ID:zWBjWMRDd
つけ麺「大盛り無料です」
26: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 11:13:59.72 ID:W4ETXRgF0
ご飯頼むやつは絶対後悔するからやめとけ
31: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 11:19:09.38 ID:pGhiyjNJ0
>>26
家系では頼んでしまうわ 小ライス
家系では頼んでしまうわ 小ライス
28: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 11:18:23.21 ID:Fm4AqBoL0
二郎系の全マシマシって4000kcalはあるよねあれ
29: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 11:18:55.34 ID:Z+uPVMDT0
間食しなきゃ余裕よ
32: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 11:21:22.08 ID:Fm4AqBoL0
お前ら昼休憩とか夜中に菓子とかパン食ってるから太るんだぞ
37: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 11:27:31.99 ID:PEtgCqtY0
なんもしてないのに腹が減る胃と脳サイドにも問題あるわ
40: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 11:33:13.09 ID:aIKhyZUM0
2000ほどしか食べないけど体重は安定している
42: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 11:34:55.95 ID:NCrX0JK50
ラーメンだけ食わんやろ餃子も炒飯も食べるやん
44: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 11:38:09.35 ID:cX3/+TDL0
なにもしないなら成人の1日の消費カロリーは1500とかやで
そら900も上回ってたら太るわ
そら900も上回ってたら太るわ
47: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 11:40:58.66 ID:E0lAj4Qad
>>44
それ１日中寝てるだけの消費カロリーやろ
それ１日中寝てるだけの消費カロリーやろ
48: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 11:41:39.26 ID:XJlEmkAWH
カロリーより塩分では
49: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 11:47:22.03 ID:dxiaLtWep
運動が健康にええのはわかるんやけどいざやるとなるとゴロゴロしちゃうわ
50: それでも動く名無し 2024/03/19(火) 11:48:09.92 ID:dvJChRcc0
大事なのはCFPバランスや
引用元 https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1710813269/
ありがとうございます
麺類ってほぼ炭水化物がメインなので、日常的に運動してる人は疲労回復（タンパク質の摂取が重要）に悪影響を及ぼすから、ほどほどにね
1日2.4kcalで大丈夫か？
800kcalって家庭でつくったらでしょ
外食だとその2、3倍だよ
俺の基礎代謝が1560カロリーだから大体その範囲で食ってると言いたいが
正直カロリーなんて一切関係なく食ってて39まで問題ないから大丈夫やろ(超適当)
特盛ペヤング食った後にカップヌードル食って1500カロリー食っても、まぁ筋トレしてるしって感覚
店のラーメンが800kcalで済むわけないだろ常識的に考えてバカじゃないの