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栄養煮干し煮干ラーメン

煮干しさん、栄養がエグいwww

2019.07.01

20190701.4.02

 煮干しの魅力と栄養価

引用元　http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1561391868/
 
1: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 00:57:48.17 ID:q9mLjK6ua
20190701.4.01

 

2: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 00:58:08.42 ID:q9mLjK6ua
これもう半分プロテインだろ…

 

3: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 00:58:29.36 ID:COt/wAodp
振れ幅広すぎじゃない？

 

4: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 00:58:34.28 ID:w7OMETUl0
マジか
煮干ラーメンに毎日通うわ

 

5: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 00:59:00.90 ID:WqKVeKPsa
ナトリウムがエグい

 

6: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 00:59:01.22 ID:q9mLjK6ua
栄養のあるプロテインとか攻守最強だろ

 

7: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 00:59:09.90 ID:75xURenhr
煮干し100gって相当やぞ

 

10: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 00:59:54.21 ID:RhVY7gbf0
>>7
一匹何グラムや

 

8: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 00:59:35.04 ID:kH7F0+GQ0
乾燥しているから当たり前

 

12: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:00:00.08 ID:RTNkgRs+d
煮干し100がキツイ

 

13: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:00:20.60 ID:m1jA5AB90
100gも食えねえよ

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16: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:00:36.99 ID:q9mLjK6ua
100gはキツイかもしれんが50gだったら間食でいけるやろ

 

17: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:00:52.63 ID:Ca4wOvYJ0
健康診断の結果でこんな感じの見るで

 

18: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:01:22.37 ID:w7OMETUl0
サバ缶の方が効率ええぞ

 

28: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:02:53.12 ID:q9mLjK6ua
>>18
脂質高くね？身体に良い油なのかもしれんが
20190701.4.03
http://imgur.com/aw1Lxql.jpg 

 

45: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:04:35.95 ID:qzQFO7X10
>>28
脂質にも種類があるからな
DHAやEPAも脂質やし

 

20: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:01:43.64 ID:B9Nv9wiw0
煮干しやばい
煮干しで取った出汁やばい
やばい出汁使ったラーメンやばい
ラーメンは栄養素すごい
20190701.4.05

 

127: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:23:55.63 ID:HR5PyK5b0
>>20
でも塩分がね･･･

 

21: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:01:49.35 ID:pgVXfqQi0
ワイも以前胸肉の代わりにいけるかと思ったけど塩分が多くて断念したわ

 

25: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:02:32.53 ID:uXn1o9bl0
ラーメンスープにしちゃうとどんなもんなんや

 

26: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:02:32.75 ID:JagmJaCi0
100gはきついやろ

 

27: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:02:33.30 ID:HuI3tYYv0
この幅は何やねん
脂質0.7gならええけど約8gやと多いわ

 

33: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:03:10.33 ID:LE+NejURp
>>27
時期によって脂乗ってたり乗ってなかったりするからな
鯖缶なんかも同じ現象が起きる

 

53: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:06:14.40 ID:HuI3tYYv0
>>33
はぇ～
干しても脂って抜けないもんなんやな

 

30: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:03:02.41 ID:dPPkc65T0
煮干しラーメンが世界のスタンダードになればいい
あれは美味い
f345509b6db3f144cf6be8cb225c7f4a_s 20190701.4.04

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31: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:03:02.82 ID:ydS2Vjcy0
最近煮干しの頭と内臓とった奴を粉々にして
味噌汁に入れて飲んでる
うまいし絵健康にも良い

 

112: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:18:16.26 ID:cYILi8sF0
>>31
ええな～美味そうや

 

136: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:26:24.10 ID:nVhpaM3fa
>>31
頭も苦味が出るん？

 

36: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:03:26.71 ID:+/NR/Xisa
痛風には気をつけろ

 

43: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:04:20.72 ID:AU43Li5h0
炭水化物抜きダイエットには最高ちゃう？

 

44: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:04:27.25 ID:PeYGR2nSp
一時期ハマって食ってたけど
食った後の口の中が生臭さ過ぎて続けられんかったわ

 

51: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:06:06.87 ID:gpOFgrkD0
煮干しって食うもんなんかそもそも
ダシでしか使わんが

 

52: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:06:06.87 ID:snyHkKYLa
煮干しから安いプロテインを作ることってできないんか？
プロテインってちょっとブームきてるし安いの作れたら爆売れやろ

 

54: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:06:31.43 ID:q9mLjK6u0
カシューナッツと混合してるやつでいい？

 

55: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:06:31.68 ID:XUW46Bzc0
煮干しだけで生きていけるやん

 

56: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:06:34.13 ID:pyRAExn6d
ワイ筋トレプロ、たんぱく質の量だけでなくアミノ酸スコアを重視する

 

72: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:08:38.54 ID:9tf7n1vs0
>>56
アミノ酸スコアて重要な指標なのに重要視されてないよな

 

58: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:06:46.34 ID:XvuB8IKv0
食べる煮干しすこ

 

63: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:07:16.28 ID:o0nHPfTb0
プリン体とかヤバイんちゃう？

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66: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:07:43.93 ID:48EGcPakp
咳き込むくらいの煮干しラーメン好き

 

67: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:07:46.62 ID:yhZ6febHd
煮干しなんてそんなに多く摂取できひんのが

 

70: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:08:11.65 ID:7Qd/ZVzK0
おやつは煮干しにするわ

 

71: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:08:12.15 ID:GQE6p/q30
結局ホエイの方が安いやろ
いまいち価格競争起こってなくてボったくられてるけど

 

75: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:08:59.16 ID:gVBFXH2r0
塩分ヤバいからワイは高野豆腐食ってる
業務スーパーやと安いからオススメ

 

91: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:12:50.45 ID:kWJPKEZur
塩分がなぁ

 

116: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:19:57.99 ID:KacEIF4l0
給食のアーモンドフィッシュ食べてえなあ

 

121: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:21:30.97 ID:wUJL9X41M
>>116
あれならヤフショとか楽天で売ってるで

 

123: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:22:54.33 ID:boE44nZGd
>>116
スーパーのおつまみコーナーで買うといいぞ

 

133: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:25:12.43 ID:Rey1gCwNd
たんぱく質ならツナ水煮やな


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  1. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2019/07/02(火) 10:50:20 ID：UzOTg3MTU

    あんな出がらしにそんなに栄養素あんのかよっていつも疑ってしまう
    ひじきの鉄分みたいにしょーもない理由の間違いとかが起きてるんじゃないかと

  2. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2021/12/18(土) 20:37:56 ID：I5NDY4ODY

    煮干し粉が使い勝手がいい

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