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謎の勢力「野菜1日に350g食え！」←こんなん無理ゲーやろ


野菜食べてますか？

引用元　https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1600222788/
 
1: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:19:48 ID:DBQ
農協の陰謀だわ

 

 

2: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:20:22 ID:9dg
野菜たべててえらい！

 

3: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:20:52 ID:ObD
>>2
？？？「ばぁっか！?」

 

4: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:22:30 ID:4fN
野菜関係はもっと安くして良い
肉やカップ麺食って身体壊した時にかかる医療費の方が負担デカすぎる

 

5: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:25:05 ID:2s3
はい鍋と味噌汁と野菜炒め

 

6: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:25:32 ID:2Gr
野菜ではなく白米をしっかり食べるダイエットをやってるが体調めちゃくちゃいいで
食費も減った

 

8: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:26:35 ID:0Km
もやし350グラムでもええんか？

 

9: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:26:54 ID:Hb4
天才ワイ「ん？」

 

10: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:27:17 ID:vRO
350gてどれくらいなんや

 

12: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:28:07 ID:Pqg
>>10
0.35kgやで

 

15: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:28:52 ID:vRO
>>12
なるほど0.35kgてどれくらいなんや

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146: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)12:40:25 ID:Pqg
>>15
350gやで

 

11: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:27:20 ID:dxQ
鍋とかスープにしてかさ減らすと意外といける

 

13: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:28:17 ID:Egy
今はもう野菜から摂れる栄養素は別の物からでも摂れる事が多くなったし
一度摂取量改めるべきやと思う

 

16: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:28:57 ID:IXB
トマトやキャベツならコンソメやウインナーと一緒に煮込んでスープにすると大量摂取できる

 

19: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:30:23 ID:v9w
トマト1個で150～200gやぞ
葉物野菜で摂ろうとするから大変なだけで割と余裕や

 

20: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:30:49 ID:YZi
三大栄養のない摂っても無意味なやさいあと一つ
・きうり
・レタス
・なす

 

24: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:32:19 ID:vRO
>>20
もやしやろ

 

30: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:38:12 ID:YZi
>>24
もやしは栄養たっぷりなんだよなぁ

 

31: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:39:19 ID:vRO
>>30
生で食べるならコスパ最強らしいな
生で食べるやつおらんだけで

 

33: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:40:19 ID:jAC
>>31
レンジでチンして味噌と胡椒かけて食うとうまいぞ

 

23: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:32:00 ID:hTl
敵「野菜ジュースはダメだぞ」
敵「カット野菜は水で洗われてるから栄養ないぞ」
敵「煮ても栄養がなくなるからダメだぞ」

 

25: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:32:22 ID:wId
青汁の通販で出てくるけどあれを毎日は気が滅入るなぁ
笊一杯に緑黄色野菜モリモリ　

 

26: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:32:48 ID:BBP
これで余裕

 

27: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:33:05 ID:g0z
マックのポテトLを3個食べればOKやな
楽勝や

 

29: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:34:08 ID:2s3
生野菜食べてると何か健康にいい事してるような気はする

 

32: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:40:11 ID:S0i
ちゃんと野菜取ってるえらい！

 

42: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:45:04 ID:jCi
キャベツって炒めたらめっちゃ小さくなるしなんか騙された気分になる

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44: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:47:05 ID:eHz
パセリ食えガキ共

 

45: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:48:12 ID:2YJ
>>44
マジでパセリは栄養豊富やから見かけ次第食い散らかしてる

 

51: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:49:55 ID:hTl
味方「ブロッコリーだけ食べておけば何とかなるぞ」
敵「でもブロッコリーって濃縮された森じゃん」

 

60: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:51:32 ID:YZi
>>51
？

 

62: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:51:49 ID:hTl
>>60
弾幕STGのボスやんけ

 

66: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:52:26 ID:v9w
>>60
ロマネスコはええぞ
ブロッコリーとカリフラワーのいいとこどり

 

53: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:50:10 ID:eHz
パセリにケチャップちょっとつけてポテトのように食ってるワイは128kgでも健康

 

59: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:51:26 ID:238
謎の勢力｢カット野菜は栄養ない｣
これどういう理屈なんか分からん

 

63: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:52:08 ID:QHs
ワイはセブンの肉野菜炒めや
1/2日分の野菜シリーズ

 

81: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:56:06 ID:L3q
ヤサイマシマシカラメニンニクヌキデ

 

83: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:56:48 ID:WXd
キャベツって栄養あるん？

 

86: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:57:47 ID:eHz
>>83
豚肉と相性〇

 

88: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:59:04 ID:v9w
>>83
キャベジンとビタミンUが豊富や

 

85: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:57:24 ID:8bS
https://www.mag2.com/p/news/374567
①日本人がおおよそ1日280グラムを食べていること
②野菜は多めに摂る必要がある
というたった2つの根拠で350グラムとした
草

 

87: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:58:50 ID:2YJ
>>85
草

 

90: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)11:59:19 ID:eHz
ボウルいっぱいのパセリがわいをつよくする

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91: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)12:00:56 ID:YZi
ピーマンとゴーヤは美味しくなろうとする努力がなりない
食べられないよ

 

94: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)12:02:19 ID:2YJ
>>91
好き嫌いしてるとマッマに言いつけるぞ

 

95: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)12:02:29 ID:iSp
>>91
なんでやゴーヤ美味しいやろ
塩と砂糖で揉んで湯がいたらマシになるで

 

96: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)12:03:41 ID:QF9
ピーマンはチンジャオロースでしか食えない
ゴーヤはチャンプルーでしか食えない

 

99: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)12:04:04 ID:2YJ
>>96
肉詰め食え肉詰め

 

98: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)12:03:48 ID:IGH
一応毎日キュウリ5本食ってるわ
たぶん350g以上ある

 

111: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)12:09:57 ID:vg8
>>98
なんか栄養のある緑黄野菜と淡色野菜をバランスよく食べないとあかんらしいで
きうりばっかり食っててもダメらしい

 

101: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)12:05:35 ID:vNv
肉詰め前にピーマンを１回酒で蒸してやると苦味が抜けるから子供も喜んで食う

 

105: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)12:08:42 ID:g8F
野菜一日これ一本てほんまにそんな栄養入ってんのか？

 

136: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)12:24:51 ID:Qhw
350グラム

 

144: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)12:32:37 ID:VaU
今の倍野菜食え

 

147: 名無しさん＠おーぷん 20/09/16(水)12:42:13 ID:BSF
スムージーにして飲むってこう考えると合理的なんやな


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  1. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/09/26(土) 11:36:16 ID：Q5Njk2OTE

    緑黄色野菜を150g
    その他の野菜を200g
    が大体の目安やぞ
    ちなみにキャベツ、レタス、白菜、ナス、きゅうり何かはその他野菜な
    いも類は穀物とみなせ

    生で一食で摂り切るなんてしなかければ1日に350gは割りと余裕でいけるが
    問題はやはり金銭面

  2. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/09/26(土) 11:56:56 ID：E3ODQ2Nzg

    モヤシとキャベツで余裕だ。

  3. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/09/26(土) 12:49:25 ID：kzNDA4NjI

    350gという基準はどこからきたんだ？
    ウチの親は、少ないけど毎日野菜サラダ食わしてたら糖尿病がどんどん快方に向かってて医者からの薬の量も減ってる

  4. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/09/26(土) 17:25:25 ID：E0NTAyNDk

    お前ほんと隙あらばセブンねじ込んでくるよな
    そういうとこやぞステマ野郎

  5. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/09/26(土) 23:39:19 ID：M4Mjk0MDc

    400g食えと言う医者もいれば500gと言う医者もいる
    ただ予防医学の専門家ほど口にする数字は大きい傾向

    要するに350gをゴールとするのではなく
    「もう食べられない」という限界は、肉や主食ではなく
    野菜をもって追求せよということ

  6. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/10/04(日) 17:00:04 ID：g5Mzg4MDY

    政府の発表だと野菜の栄養価は毎年のように減ってるから、

    野菜の摂取量は増えていき今じゃサプリ無しじゃ無理ゲーです。

  7. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/03/22(水) 03:19:03 ID：QxNzU1ODg

    1日どれくらいの野菜接種が健康であるかのランダム化比較試験もしてないで適当なことばっか
    コロナワクチンと同じでエビデンスもない
    ほんとインチキな厚労省だわ

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