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【彡()()】26歳男性会社員の弁当 → 27歳会社員の弁当見るか？【ダイエット】


手作り糖質制限弁当の話題、誕生日おめでとうございます

 

26歳男性会社員の弁当

引用元　https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1597719716/l50
1: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:01:56 ID:Ahr
なんか言えよ
vd7JwYh
https://i.imgur.com/vd7JwYh.jpg

 

 

3: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:02:23 ID:pFN
なんだろ
ちょっとエッチにみえた

 

5: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:02:39 ID:hrH
作ってるだけえらい

 

6: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:02:41 ID:srw
すまん普通にまずそう

 

8: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:02:42 ID:0cv
それ米？

 

9: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:02:56 ID:Ahr
>>8
米(カリフラワー)

 

10: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:03:08 ID:0cv
糖質制限弁当か

 

12: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:04:27 ID:Ahr
>>10
正解
糖質5g以下よ

 

11: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:03:14 ID:vhI
おっぱいやん

 

13: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:04:54 ID:Ahr
>>11
球が2つあればおっぱいだよな

 

14: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:05:04 ID:pFN
チャーハンかと思ったがブロッコリーの下のはなんなん？

 

19: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:06:07 ID:Ahr
>>14
カリフラワーライス

 

15: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:05:14 ID:HDd
かりふらわー飯って腹にたまる？

 

18: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:05:54 ID:Ahr
>>15
それなりに
まずいけどなんか米食ってる気になる

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21: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:06:23 ID:HDd
>>18
まずいんかい

 

23: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:07:13 ID:Ahr
>>21
肉ばっか食うのも飽きるんだよ

 

16: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:05:33 ID:TAd
やきう弁当やんけ

 

22: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:06:57 ID:pFN
まだ生野菜食ってる方がうまそう

 

28: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:08:18 ID:Ahr
>>22
葉物野菜って意外と糖質多いんやで
脂質も取れないし

 

31: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:09:39 ID:YIe
>>28
根菜じゃなくて葉物？

 

33: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:10:07 ID:Ahr
>>31
レタスとかキャベツの糖質もカットするレベルだからね

 

37: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:12:21 ID:FKV
>>33
そこまでの糖質制限はすげえな
何ヶ月続くの？

 

48: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:18:26 ID:Ahr
>>37
長くても2ヶ月で止める
そこからはカロリーカットでゆっくりやってく

 

54: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:20:40 ID:FKV
>>48
ワイもやって10kg痩せたけど炭水化物食べるとすぐ戻るで
筋肉中の水分抜けてるだけだからな
結局総カロリーコントロールして高タンパク質低脂質体炭水化物よ
ワイはこれに行き着いた

 

58: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:21:45 ID:Ahr
>>54
元の炭水化物量に戻したらすぐ太るだろうなあ

 

61: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:23:55 ID:FKV
>>58
減量って意味だったら正しいけどな
結婚式とか目標が近いなら
ダイエットだと間違いなくバランスよく食べた方がいいぞ

 

24: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:07:20 ID:9Lk
チャーハンやないんか
騙されたわ

 

29: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:08:34 ID:HDd
糖質制限辛すぎて諦めたけど1ヶ月で4キロへったんだよなぁ

 

32: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:09:40 ID:Ahr
>>29
金かかってしょうがないな
くそデブだから1ヶ月で6キロ痩せた

 

35: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:11:05 ID:pFN
ブロッコリーもあかんやん

 

39: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:12:43 ID:Ahr
>>35
ブロッコリーは食物繊維が多いから炭水化物量は増えるけど糖質量はめっちゃ少ない

 

36: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:11:56 ID:dXG
食の楽しみ無くすとか地獄じゃない？

 

40: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:13:27 ID:Ahr
>>36
ステーキ大好きだから今のところはなんともない
ローファットの方がしんどいと思う

 

38: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:12:31 ID:HDd
糖質とらないのはまじで辛いよ
仕事しててもずっと気分沈んでた

 

42: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:14:09 ID:Ahr
>>38
ケトン体が出るようになるとくっそ元気になるよ
筋トレしても余裕

 

46: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:16:35 ID:HDd
チーズカロリー高いけど糖質制限にいいって聞いたけど

 

51: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:19:49 ID:Ahr
>>46
チーズは最高のケト食だよ
脂質多くて糖質ほぼゼロなのはチーズくらい

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63: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:30:11 ID:5Bp
人生楽しくなさそう弁当

 

64: 名無しさん＠おーぷん 20/08/18(火)12:38:03 ID:Ahr
>>63
これから楽しくする弁当

 

 

 

 

数日後

27歳会社員の弁当見るか？

引用元　https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1598584899/
 
1: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:21:39 ID:nIo
まずそう
qfnrw5u
https://i.imgur.com/qfnrw5u.jpg

 

 

2: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:21:59 ID:8Ey
うわ

 

16: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:28:33 ID:Yp1
>>1
たまごにウィンナー挟んで彩りよくしろ?

 

17: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:29:25 ID:nIo
>>16
えっちじゃん

 

3: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:22:21 ID:1h6
>>1
20200830.2.01 
http://open2ch.net/p/livejupiter-1598584899-3-270×220.png

 

4: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:22:23 ID:gR5
彡()()

 

5: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:22:27 ID:N46
しんだやきう

 

6: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:22:41 ID:0fY
この前も卵２つ入れとらんかったか

 

10: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:24:15 ID:nIo
>>6
せやで
下のチャーハンもどきにも卵ふたつや

 

8: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:23:15 ID:lUw
もう少しなんてゆーか色味とかさぁ

 

9: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:23:27 ID:2xf
このクソ暑いのにレアとかヤバない

 

12: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:25:01 ID:nIo
>>9
会社にだって冷蔵庫くらいあるぞ

 

11: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:24:52 ID:3lj
腹減ってるときなら旨そう

 

13: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:25:29 ID:nIo
>>11
夜飯食うのめんどくさかったから24時間ぶりの飯
まずそうだけどうまい

 

18: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:29:32 ID:4eD
弁当にサーロインステーキかよ豪勢やな

 

19: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:30:12 ID:nIo
>>18
これサーロインに見えるか？
半額になってたヒレ肉だよ

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22: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:35:21 ID:4eD
>>19
まぁええやん
赤ワインに一晩漬けてミディアム焼きすればよりよかった

 

25: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:44:19 ID:nIo
>>22
ワインにつけるといいのか
今度やってみる

 

20: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:32:12 ID:PN8
動物性たんぱく質ばっかりで効率悪いから豆が欲しい

 

21: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:33:13 ID:nIo
>>20
豆は糖質多いからダメ

 

23: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:37:50 ID:vzt
コンビニの商品開発部が作りそうな弁当

 

26: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:44:33 ID:nIo
>>23
これ売ってたら買うで

 

24: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:43:51 ID:cvC
チャーハンの上にのってるのなんや？チーズか？

 

28: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:45:08 ID:nIo
>>24
チャーハン(米抜き)の上のはチーズよ
全部で800~900kcalくらいある

 

27: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:44:40 ID:cvC
自作？愛妻？

 

29: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:45:25 ID:nIo
>>27
自作

 

30: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:47:13 ID:cvC
チーチャ―はうまいんか？煽り抜きで

 

31: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:48:21 ID:nIo
>>30
まずくはない
必要な栄養摂取のために食ってる

 

32: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:48:56 ID:R3s
糖質制限？

 

33: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:49:27 ID:nIo
>>32
せやで
弁当全体で糖質10g以下よ

 

34: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:50:20 ID:ErW
うまそう

 

35: 名無しさん＠おーぷん 20/08/28(金)12:52:07 ID:nIo
>>34
ありがとう


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  1. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/08/30(日) 20:07:18 ID：MxNDE4NTM

    肉の量そのまま、ご飯を半膳
    くらいにする
    でオケー

  2. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/08/30(日) 20:19:31 ID：U4MzA5NjQ

    糖質制限は本当のデブか競技出るような人間だけがやるべきというか推奨
    一般サラリーマンとかがやってもマイナスしか出ない

  3. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/09/01(火) 19:53:41 ID：YyNTYxOTY

    糖質制限はアプローチの一つに過ぎないからな
    食べるものに制限のかけない方式のほうが楽にやせられる
    （プチ断食など）

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