ダイエットを成功させるには･･･
引用元 http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1591018304/
1: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:31:44.945 ID:YQALeVmN0
http://imgur.com/gAkSJNl.jpg
2: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:32:30.503 ID:PAf3afIN0
申し訳程度にチーズケーキ食うな
6: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:33:26.425 ID:YQALeVmN0
>>2
ただのクリームチーズだぞ
糖質オフだぞ
ただのクリームチーズだぞ
糖質オフだぞ
3: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:32:35.018 ID:gSv1J3Ro0
これで1日耐えるのか
8: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:33:53.761 ID:YQALeVmN0
>>3
夜だけこれ(´･ω･｀)
夜だけこれ(´･ω･｀)
9: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:33:54.133 ID:P47y5bOe0
アボカド脂質の塊だしタンパク質足りないやん
13: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:34:54.497 ID:YQALeVmN0
>>9
糖質オフダイエットだから
脂質は過度にとらなければそれでいい
糖質オフダイエットだから
脂質は過度にとらなければそれでいい
アボカドの脂質がダメとかいいだしたら、コンビニ弁当なんて１つ食ったら終わりやぞ
11: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:34:23.386 ID:eNUTtl9p0
俺はこれを
http://imgur.com/X6b2mUu.jpg
こうして
http://imgur.com/pr9azOl.jpg
こう
http://imgur.com/faNSVya.jpg
14: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:35:15.168 ID:YQALeVmN0
>>11
悪くない
悪くない
12: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:34:46.235 ID:SPgekOePp
豆腐食えよ
16: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:35:31.091 ID:YQALeVmN0
>>12
豆腐は朝食べてますわ
豆腐は朝食べてますわ
17: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:36:05.846 ID:6eKRRvZ1a
トマトって糖質だろ
23: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:36:44.392 ID:YQALeVmN0
>>17
トマト糖質多いとかいうけど
知れてるよ
トマト糖質多いとかいうけど
知れてるよ
18: 童帝 ◆hhHHHL0UE. 2020/06/01(月) 22:36:09.627 ID:fFTn8GsFa
これは続かない奴
20: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:36:26.873 ID:F7iLSdF30
アボカドのわさび醤油はおいしいね。
固くてゴリゴリのアボカドなら薄切りを焼いて塩をかけて食べるとほくほくしておいしいよ。
固くてゴリゴリのアボカドなら薄切りを焼いて塩をかけて食べるとほくほくしておいしいよ。
記事の途中ですがRSS
22: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:36:42.556 ID:kH+a/Sgma
トマト糖分多いのに🍅
26: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:38:18.209 ID:iPXLGb6h0
ちゃんと食べないと一時的には痩せるけどすぐリバウドするもんな
生活習慣見直すつもりで食事変えないとだめらしい
生活習慣見直すつもりで食事変えないとだめらしい
27: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:38:22.898 ID:XTAvbcN20
たんぱく質とれ
28: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:38:24.398 ID:yfuhDiWj0
続かねえからやめとけｗ
30: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:39:04.296 ID:ePerk1e5a
なにごともほどほどでいいじゃないか
32: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:39:15.730 ID:kH+a/Sgma
アボカドの種茶一時期ハマってたなまっずいの
33: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:39:22.694 ID:DUsSbHQL0
カロリーメイト2本
コーラ
いなり寿司１個
５００キロカロリー筋トレ腹筋３００
腕立て３００
スクワット３００
サウナスーツきてやって８５キロから５８キロの減量
39: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:53:50.918 ID:l6q7dZpX0
>>33
300回できる腕立てって意味あんのか
300回できる腕立てって意味あんのか
42: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 23:12:31.154 ID:MOElQuK90
>>39
まぁカロリー消費にはなる
筋肉は大して付かんし下半身の筋肉のカロリー消費にも全く敵わんけど
まぁカロリー消費にはなる
筋肉は大して付かんし下半身の筋肉のカロリー消費にも全く敵わんけど
45: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 23:25:29.127 ID:r0v81n5O0
>>33
タンパク質とらないとすぐリバウンドするぞ
タンパク質とらないとすぐリバウンドするぞ
38: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:52:49.677 ID:gVhDafPgM
おれもダイエットしてるけど晩飯はこんなかんじ
https://i.imgur.com/4XdkAr5.jpg
https://i.imgur.com/ZLYOXOX.png
44: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 23:19:52.900 ID:DUsSbHQL0
顔は最後に痩せる６０キロくらいから
キツイ体重全然落ちなくなる
キツイ体重全然落ちなくなる
腹はすぐにへこむけど顔はヤバイ
顔だけデカイw
顔だけデカイw
49: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 23:40:11.057 ID:K9VgjA6h0
>>44
分かる
顔の肉って運動するしかないのかな
分かる
顔の肉って運動するしかないのかな
46: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 23:27:35.221 ID:KVfsHJv2a
48: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 23:36:15.543 ID:+WoRrB0u0
デブってなんで適切って言葉を知らないんだろうな