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日本や香港のような米が主食の国では肥満率が非常に低いのに、なぜ米は非健康的な食品に分類されているんだ？
アジアの食品の多くはヘルシーではないとされているようだが、そうだとするとなぜそれらの国は肥満率が低いんだ？
(ヘルシーな食事フォーラムへの投稿です)
アジアに長年住んでいるが重要なのは食事量と栄養だ。基本的に糖分をあまり摂らない。
>>2
確かにそうだがベトナムでは大量に砂糖を使っている。パンや牛乳、ポテトチップスさえ甘い。
>>2
それからアジア人はでんぷんを取り除くために米を洗っている。今では自分も米を炊く前に水が透明になるまでそうしている。
>>4
待て、米を洗わないやつがいるのか？中には虫や土が入っているかも知れないだろ。メキシコ人も洗っているぞ。
>>5
自分は洗っていないが虫も土もないぞ。
東京に5年間住んでいたが、米以外の食事は基本的に魚や野菜でとてもヘルシーだ。
しかし若い世代ほど肥満の人が多い。アメリカのファストフードが人気を集めていると相関しているようだ。
それは米のおかげではなく魚や野菜を多く食べて脂肪分や糖分が少なく全体的にカロリーが低いからだろ。
彼らはたくさん歩くからだろ。
知人は肥満の状態で日本に行って帰ってきたら痩せ型になっていた。1日1万歩歩くのが普通でそれ以上になることもあるそうだ。
>>9
本当か！？どれくらい日本にいたんだ？
>>10
1年くらいだと思う。
>>9
こんな感じか。
>>9
都市部に住んでいると自動車はあまり実用的ではない。歩いたり公共交通機関を使うほうが多い。
玄米は白米より健康的だが、白米と玄米の不健康さレベルはファストフードやその他油の多い食品と比べればなんてことない。
なぜなら非健康的ではないから。
>>15
これ。自分は健康に気をつけているがいつも白米を食べている。炭水化物はエネルギー源として非常に優れている。
しかし重要なのは自分は少ない量を食べているということだ。アメリカ人がいつも食べる量で3杯も食べれば太るに決まっている。
>>15
これな。スレ主は一体何を言っているのかと思ったわ。確かに米よりヘルシーな穀物はあるがそれでも十分ヘルシーだろ。
米は非健康的だと見なされているのか？炭水化物をパスタとかから米に代えて以来調子が良いわけだが。
それらの国は移動を公共交通機関と徒歩に頼っている。彼らは他の国よりも遥かにアクティブだ。
なぜなら食べ過ぎていないから。なんでも食べ過ぎれば非健康的だ。
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コメント
そうするとコメが主食の日本人はさぞかし寿命が短いんだろうな
2022-07-31 17:32 名無し URL 編集
2022-07-31 17:47 名無し URL 編集
血液検査したら数値が軒並み正常値になった
2022-07-31 17:49 名無し URL 編集
2022-07-31 18:01 名無し URL 編集
食うだけ食ったら太って当たり前だ。
2022-07-31 18:07 名無し URL 編集
戦前は短命国家だったよ。おかずあんまり食わずに米バクバク食ってたからね。塩分２５ｇ以上摂ってたし。
2022-07-31 18:08 名無し URL 編集
GHQがバラ巻いた嘘だぞ～、どうすんだよ～ｗ
給食食パンのリシン添加を知っていたらオジサン。
2022-07-31 18:10 URL 編集
結核が原因だぞ、知らんかったら黙っとれ！
2022-07-31 18:12 URL 編集
2022-07-31 18:14 名無し URL 編集
2022-07-31 18:15 URL 編集
これはアメリカ特有の偏見というか迷信みたいなもん
白米は殆どが糖分だから健康的じゃないという考えらしい
確かに白米だけ沢山食べ続けたら栄養不足(昔、脚気が流行った)になると思うけど
普通は他の食品も食べるからね
2022-07-31 18:33 名無し URL 編集
おまえらはパンだけ食って生きてんのか、と聞きたいよ
2022-07-31 18:44 名無し URL 編集
でも現代より肥満も糖尿病も少なかった
そういった病の原因は「小麦食」
タイの托鉢層もお米だけでなく
パンやお菓子をもらうようになって肥満が大問題になってる
2022-07-31 19:12 名無し URL 編集
アメリカ人に限って言うと、
太ってしまう原因は食事ではなくて
水替わりに大量に飲んでいる
砂糖入りの炭酸飲料にあると思う。
2022-07-31 19:18 名無し URL 編集
2022-07-31 20:01 名無し URL 編集
2022-07-31 20:41 名無し URL 編集
麺は主に蕎麦くうからわからんが
パンは腹持ちが悪いので総菜パンなどは2つでも足りないくらい、なるべく二つで済ますが
そうやってると確実に体重は増える
普通に米と蕎麦食ってると太らない
2022-07-31 23:11 憂国の名無士 URL 編集
日本人も元々玄米が主食で、白米食うようになったのは割りと最近だからな
2022-07-31 23:12 名無し URL 編集
相撲取り以外でそんな奴見たことないぞ
大抵はジャンクフードやラーメンだ
2022-07-31 23:22 憂国の名無士 URL 編集
こんな意味不明な結論になるんだろうな
そりゃ太るし病気にもなるわ
2022-07-31 23:37 名無し URL 編集
でんぷんというだけじゃない
あとアミラーゼ遺伝子でググればわかるが民族差もある
2022-07-31 23:41 憂国の名無士 URL 編集
外人はアホみたいに満腹になっても食うから糖質の多い米は危険なんだよ
2022-07-31 23:46 名無し URL 編集
ついでに米は小麦より腹持ちがいい。
2022-08-01 00:22 名無し URL 編集
英国は米国ほどじゃないけど全体的にポチャっとしてる人が多い
これってやっぱり料理が関係あると思う
2022-08-01 01:05 名無し URL 編集
これで太んない方が病気だろ…
2022-08-01 02:37 名無し URL 編集
結核が貧困病って言われてたのを知らないようだな。食生活が貧しかったから日本人だけ結核が多くて死亡率もダントツで高かったんだぞ。おまえさんこそもっと勉強しろよｗ
2022-08-01 03:09 名無し URL 編集
2022-08-01 04:29 名無し URL 編集
過剰摂取が悪いんだ
2022-08-01 05:41 名無し URL 編集
戦前は世界どこも短命国家でしょ
2022-08-01 07:52 名無し URL 編集
ジャガイモはビタミンC多いからマッシュポテトも良き
2022-08-01 09:48 URL 編集
2022-08-01 10:56 名無し URL 編集
2022-08-01 11:51 名無しさん URL 編集
味噌汁が血糖値などの不健康な面をカバーしてる。
2022-08-01 13:44 名無し URL 編集
けど日本人の長寿の理由は総合的なものであって、食だけクローズアップされがちなのは良くないかなと思ってる
2022-08-02 08:44 名無し URL 編集
2022-08-04 15:03 名無し URL 編集