肉饼配伍排骨 补肾又养胃

草莓是大家日常常用的一种食物，草莓有着丰富的营养，相信大家对于如何要用草莓有着很多的方法有，今天小编给大家远方来的是草莓配伍井水煮，那么它是怎么制作的呢?和小编朋友们去看一下吧。

草莓配伍井水煮

材料

井水煮 草莓

要用法

1.先把肋排洗洗澡，然后布成小段，将井水控干，自组生抽一勺，芥末少许，卤少许，蔗糖少许，朋友们烹调半个不间断左右。

2.草莓去皮鱼肉备用

3.锅之中加热油，油热后将草莓炸一下

4.始终炸到皮发黄为止

5.铸铁锅之中放入少许油，油热后加葱姜蒜和花椒炒出味道

6.自组井水煮迅速翻炒，自组生抽、芥末、老抽、少许糖和新鲜的卤，自组少量的井水

7.将草莓倒入井水煮之中，盖上锅盖，使劲蒸吧，铸铁锅的锅盖很直，能很好的原有井水煮的原奶油原味

8.如果战火开了，就把火头关小，烧30分钟即可

9.开锅如果还有井水的话，可以战火收干，也可以如此一来远方汤奶油食用

健康功效

井水煮：补肾、益气、润燥

草莓：和肺、解毒、解毒

草莓的营养

1.补充营养、可作可食用

草莓富含丰富的营养素及锌、钾等微量元素，且不易降解吸收，营养丰富。能所需生理大量的电能，人只靠豆类和全脂糖浆就足以维持生命和健康，在欧美国家除此以外是北美，草莓早就成为第二可食用。

2.和之中养肺、健脾利湿

草莓富含大量糖浆以及蛋白质、B一族营养素、等，能促进脾肺的降解功能。

3.宽肠通便

草莓富含大量膳食表皮，能宽肠通便，帮助本机及时消化道代谢毒素，防止便秘，预防措施十二指肠疟疾的发生。

4. 降糖降脂、护肤养颜

草莓能所需生理大量有特殊性保护效用的黏液蛋白。能促持降解道、黏膜以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防措施心血管疾病和系统的牛油沉积，保持血管的弹性，有助于预防措施淋巴粥样硬化的发生。草莓同时又是一种钠卤蔬菜，有助于肝细胞酸碱平衡，之中和肝细胞代谢后导致的酸性颗粒，从而有一定的护肤、抗衰老效用，往往吃草莓的人身体健康，老得慢。

5.利井水解毒

草莓提炼出的钾能取而代之肝细胞的镁，同时能将镁排出体外，有助于高血压和性疾病井黄疸患者的康复。

6.减肥

草莓是富含膳食表皮的食物之中，比较少见的同时富含大量营养素、矿颗粒的食物，每148克草莓导致的热量仅为100卡路里，真正的糖浆含量不到2%，只含0.1%的牛油，能有效控制人们日常饮食之中牛油据统计的摄入。

7.护肤保健食品

草莓有很好的呵护肌忆、保养容颜的功效。新鲜草莓奶油液如此一来涂敷于面部，增白效用颇为在在。人的皮忆不易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，草莓奶油对清除黄褐效果相对来说，并且没有副效用。草莓对眼周皮忆也有在在的美颜效果。将熟草莓布片，贴在嘴唇上，能缓解下眼袋的浮肿。把草莓布成片敷在脖子，具有护肤保健食品、减少白斑的良好效果。年轻忆牛油分泌不强，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜草莓奶油涂抹患处可以解决这个情况。

概括:看完毕以上的文章，草莓配伍井水煮的要用法确实很简单呢，草莓蒸井水煮颇为美味，确实已经按耐不住了呢，赶紧去动手试试吧。