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08/10/2017

Ultimamente... via instagram

Pronta para ir votar!! 

Os meus treinos de natação em setembro, numa ferramenta chamada Speedo On.

Chá e um livro. Das melhores maneiras de passar uma tarde ou um serão.

Esta semana andei em destralhamento de roupa.

Qualquer recipiente ou superfície horizontal acumula tralha! Escondido debaixo dos perfumes, todas aquelas coisas... até uma mola de roupa!!

Conheço a Bea há anos, claro, mas só agora comprei o livro - e já comecei a ler. É daquilos livros que vou devorar!

O destralhamento continua. Estes são os vestidos de inverno que estou desejosa de usar mas ainda não posso porque ainda está imenso calor no Algarve!!! O vestido verde foi fora, a cor não me fica bem...



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08/09/2015

Ultimamente...

Ao serão, gosto de me sentar no sofá e ver a casa arrumada.

No trabalho, os livros de biologia marinha convivem amigavelmente com os de psicologia ambiental. 

 Deitada na cama, tenho esta vista.

 E esta também, se virar a cabeça para o lado.

 A minha Soraia também gosta de aulas de yoga online.

 Quem leva um artigo científico para ler na piscina? Eu...


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19/08/2015

Ultimamente...

Tenho andado caladinha por aqui... as últimas semanas foram de regresso ao trabalho e uns dias passados nas Caldas da Rainha a tratar de assuntos de família. Entretanto remodelei o meu escritório em casa, com uma estante, mais velha que eu, trazida das Caldas, e é por isso que os prometidos posts sobre a minha implementação do GTD ainda não sairam... queria primeiro ter o escritório pronto!

Para quem não me segue no instagram, aqui ficam momentos destes últimos dias...

Um novo livro sobre a ciência irmã do Yoga.

Eu bem tento arrumar as gavetas, mas a Soraia não me deixa...

Alguma cor no meio do branco.

Prática de yoga matinal.

Nós tentamos jogar às cartas, mas agora é a Joana que não deixa...

Leitura para os miúdos.

Quando se acorda demasiado tarde...

Não sou capaz de estar na praia sem um livro.

Finalmente nas Caldas. Cansada.

Tive que afastar as camas do quarto de hotel para ter espaço para a prática matinal.

Livros trazidos da casa de família nas Caldas da Rainha.

Marinha Grande, terra do meu avô paterno.

Regressada das Caldas, de estante nova em punho, começa a confusão no escritório...

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02/08/2015

Das férias

Uma das leituras preferidas deste mês!

Ou carne ou peixe, sempre grelhado, sempre com salada.

Pequeno-almoço.

Deitada na espreguiçadeira a ler, a vista.


Delicioso!

À noite, a ler.


O hidratante do verão, gentilmente oferecido pelo Círculo Bio.


Adoro histórias reais que envolvem gatos - esta (e a continuação) é fantástica - deixou-me de lágrima ao canto do olho.

Outro livro de mindfulness - um programa de 8 semanas, com benefícios comprovados cientificamente.

A Häagen-Dazs devia deixar de fazer este gelado - é a minha perdição.

De volta a casa...


Acho que pela primeira vez na vida tirei um mês inteiro, a sério, de férias (não contando quando tinha 3 meses de férias de verão, claro). Nos outros anos não tirava um mês seguido - como tínhamos casa na praia, passávamos lá o verão inteiro, trabalhava, tirava 1 ou 2 semanas, trabalhava mais um pouco, tirava mais uns dias e andava nisto. Este inverno, a nossa casa de férias, 2ª habitação, foi alvo do Polis e juntou-se às muitas habitações, legais e ilegais, que foram demolidas na praia de Faro. Para nós, mais por causa dos miúdos, habituados a passar 3 meses na praia, era impensável não irmos para a praia pelo menos algumas semanas (para mim, ir para a praia é estar mesmo na praia, não é ir e vir todos os dias de carro); assim, alugámos uma casa na praia. Estando a pagar, senti que devia aproveitar - e assim, tirei o mês de julho de férias. 

Foi muito bom! Se seguiste os posts anteriores, já sabes que perdi quase 3 kg, comi muitos grelhados no carvão, muita verdura e fruta... e poucos doces. Fiz muito mais praia que nos outros anos, dei imensos mergulhso, joguei e cansei-me a jogar raquetes, e fiz montes de pinos na areia. Li 6 ou 7 livros e quase não vi televisão.

Voltámos para casa na sexta. Estes dias têm sido passados a lavar roupa, a estender roupa, a passar roupa, a ver episódios gravados do Scandal e The Strain (as minhas séries do momento), e a fazer arrumações em casa. Ao contrário dos outros anos, em que sinto que o início do ano é em setembro, este ano cheira-me a novo agora em agosto. Tenho vontade de arrumar, limpar, organizar, destralhar! Comprei um serviço de pratos e uns copos porque os nossos estavam todos partidos; tenho andado a limpar as gavetas e armários da cozinha; ando a destralhar, novamente, a roupa. 

Até comprámos um grelhador a gás para podermos fazermos grelhados, sobretudo peixe, em casa - o que no fogão é impensável. Acabei de almoçar uns belos carapaus e sardinhas (que finalmente já estão gordas - este ano as sardinhas têm estado horríveis, muito secas...).

Amanhã volto ao trabalho, com muita coisa para fazer - artigos para escrever, trabalho de laboratório para planear, concursos para concorrer... e em setembro começam as aulas (as minhas e as deles). Entretanto ainda vou às Caldas da Rainha uns dias tratar de negócios e a Monte Gordo aproveitar a piscina dos meus pais...

Foram umas boas férias, mesmo. Calmas, relaxadas, como gosto. Mas agora estou cheia de vontade de voltar às minhas rotinas!


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04/10/2014

Ultimamente...

Agora são estes os livros que estão na minha secretária.

No skate park.

Vida de estudante.

Local de trabalho improvisado no laboratório, que é bem mais calmo que o meu gabinete... 

Flores brancas para alegrar a sala.

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20/09/2014

Ultimamente...

Destralhando os livros...

O meu novo tapete de yoga, tamanho XXL!

Um bom livro e um bom chá para começar o serão.

Serenidade.

Uma pausa para ler.

Finalmente li Siddhartha - na viagem de comboio para Lisboa.

Regresso à infância - Alice no País das Maravilhas.

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16/08/2014

Ultimamente...

Para acabar a prática, costumo ler um dos Sutras de Patanjali e
comentários pelo Swami Satyananda. Afinal, yoga não é só posturas...
Desactivei a minha conta do Facebook.
Quero estar assim durante pelo menos um mês inteiro!
A minha Joana esteve uns dias no hospital...
quem é que a manda comer um carrinho de linhas??

Astavakrasana (não é tão difícil como parece)

Ubhaya Padangusthasana. A cabeça devia estar ainda mais para trás.
O drishti é o céu.
No centro de saúde de Faro. O edifício tem vários destes jardins interiores,
visíveis das salas de espera. É bonito.
O terceiro livro da Bridget Jones. Giro, como os outros dois...
Ah, o Mark Darcy...
O meu cabelo precisa desesperadamente de henna!
É um dos planos para o fim de semana...

Acordar antes do nascer do sol para praticar ashtanga yoga.
Faro visto da praia.

Inspirador. Não o larguei enquanto não acabei de ler
(demorei cerca de 3 horas).

O meu pequeno altar em casa.
Três grandes homens, o Buda e livros inspiradores.


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