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sexta-feira, outubro 15

DIÁRIO DE UM HOMEM MADURO NO GINÁSIO

Acabei de completar 50 anos. A minha mulher ofereceu-me um voucher de uma semana num dos melhores ginásios. Estou em excelente forma mas achei boa ideia diminuir a minha "barriguinha". Fiz a marcação da semana no ginásio. A personal trainer que me vai seguir chama-se Catarina, tem 26 anos, é monitora de aeróbica e modelo. Recomendaram-me que escrevesse um diário para documentar o meu progresso, que transcrevo a seguir.

Segunda-feira
Com muita dificuldade levantei-me às 6 da manhã. O esforço valeu a pena. A monitora parece uma deusa grega: loira, olhos azuis, grande sorriso, lábios carnudos e corpo escultural. Primeiro mostrou-me todos os aparelhos de ginástica. Comecei pela bicicleta. Ao fim de 5 minutos mediu as minhas pulsações e ficou alarmada porque estavam muito aceleradas. Mas não era da bicicleta: era por causa dela, por estar vestida com uma malha de lycra justíssima que lhe moldava as formas todas. Gostei do exercício. Ela consegue dar-me imensa motivação. Começo a sentir uma dor constante na barriga de tanto a encolher.

Terça-feira
Tomei o pequeno almoço e fui para o ginásio. A monitora estava melhor que nunca. Comecei por levantar uma barra de metal. Depois ela atreveu-se a pôr pesos!!! Tinha as pernas fracas mas consegui completar UM QUILÓMETRO na passadeira. O sorriso arrebatador que a monitora me deu no fim da manhã convenceu-me de que todo este exercício vale a pena... É uma vida nova para mim.

Quarta-feira
A única forma de conseguir escovar os dentes foi segurar na escova com os cotovelos apoiados no lavatório e mexer a cabeça de um lado para o outro. Conduzir também não foi fácil: estender os braços para meter as mudanças foi um esforço digno de Hércules. Dói-me o peito. As plantas dos pés doem de cada vez que carrego nos pedais. Fisicamente diminuído, estacionei o carro no lugar reservado para deficientes, até porque só consigo andar a coxear. A monitora estava com a voz um pouco aguda. Quando grita incomoda-me muito. Quando me pôs um arnês para fazer escalada todo o corpo me doeu. Para que é que alguém inventa um aparelho para fazer escalada quando isso ficou obsoleto desde a invenção dos elevadores? A monitora disse-me que este exercício me ia ajudar a ficar em forma, ou a gozar a vida...

Quinta-feira
A monitora estava à minha espera com os seus dentes de vampiro horríveis. Cheguei meia-hora atrasado: foi o tempo que demorei para conseguir calçar os sapatos. A desgraçada pôs-me a trabalhar com os pesos. Quando se distraíu, fui-me refugiar na casa de banho. A gaja mandou um outro monitor ir buscar-me. Como castigo pôs-me na máquina de remar... Estou todo rebentado.

Sexta-feira
Odeio essa desgraçada. Estúpida, magra, anémica, chata e feminista sem cérebro! Se houvesse uma parte do meu corpo que eu pudesse mexer sem sentir uma dor excruciante, partia-a ao meio. Quis que eu trabalhasse os meus trícipetes... EU NEM SABIA O QUE ERA ESSA COISA DOS TRÍCIPETES!!! E se não bastasse colocar-me pesos nos braços, pôs-me aquelas tretas das barras... Desmaiei na bicicleta. Acordei numa maca. Uma nutricionista, uma idiota com cara de estúpida, deu-me uma seca sobre alimentação saudável.

Sábado
A filha da mãe deixou-me uma mensagem no telemóvel com a sua vozinha de lésbica assumida a perguntar por que é que eu não apareci. Só de ouvir aquela vozinha fiquei com ganas de partir o telemóvel, mas não tive forças para o levantar. Carregar nas teclas do comando da televisão para fazer zapping está a ser um esforço tremendo...

Domingo
Não me consigo levantar.
Pedi a um amigo meu para agradecer a Deus por mim na missa por ter sobrevivido a esta semana que felizmente já acabou. Rezei para que no ano que vem a desgraçada da minha mulher me dê qualquer coisa um pouco mais divertida, como um tratamento dentário, um cateterismo ou até mesmo um exame à próstata!
(recebido via email)

sábado, setembro 11

Orgulho Nacional



A portuguesa Telma Monteiro conquistou a medalha de prata do Mundo de judo, categoria de menos de 57 kg, depois de perder na final frente à japonesa Kaori Matsumoto.
Telma Monteiro, de 24 anos, teve uma prestação excepcional nos Mundiais de Tóquio, tendo vencido cinco combates, acabando por ceder a 23 segundos do final do último.



terça-feira, maio 4

Roteiro da visita Papal

1º DIA 12 – Chega a Lisboa e vai festejar o título de campeão do Benfica;
2º DIA 13 – Segue para Fátima, onde irá pedir desculpas pelos erros dos árbitros;
3º DIA 14 – No último dia vai ao Porto agradecer a bondade dos portistas por, de 5 em 5 anos, deixarem o Benfica ser campeão.

(O facto do Goto ser do Benfica nada tem a ver com a publicação deste post...)

domingo, fevereiro 21

Ai Ui Ai Ai

Na 6ª feira comecei no ginásio. Há 2 anos que não fazia nenhum tipo de exercício.

No sábado descobri músculos que não sabia ter.

Hoje os gemidos eram mais curtos.

Mas amanhã volto para a tortura.

HELP

quinta-feira, junho 11

Crise?!?


93 milhões por Cristiano Ronaldo?!??
Será o início do fim da crise?...

quarta-feira, março 25

E que Lucílio vos Acompanhe


O padre Marques Eleutério é um fervoroso adepto sportinguista - brinca e "ameaça" recusar baptizar meninos com nome Lucílio.

"Aproveito para vos anunciar que, enquanto for responsável por esta paróquia, não faço intenções de baptizar nenhum menino chamado Lucílio. Queiram dispor para tais propósitos dos serviços de uma paróquia vizinha", anunciou domingo o padre João José Marques Eleutério antes do tradicional "Ide em paz e que o Senhor vos acompanhe".

quarta-feira, janeiro 14

Cristiano Ronaldo - Love & Hate


Vídeo: Amor e ódio por Ronaldo num minuto
Para celebrar a vitória de Ronaldo como Jogador do Ano 2008, a Nike lançou ontem um vídeo de um minuto no seu site com adeptos a mostrar amor e ódio pelo atleta.
O próprio jogador, disfarçado, também faz uma pequena participação.

segunda-feira, setembro 15

Paralímpicos - 7 Medalhas


João Martins em Natação dá mais uma medalha a Portugal
"No último dia do torneio paralímpico de natação, João Martins nadou para o 3.º lugar depois de uma má partida, repetindo a medalha conquistada há quatro anos, em Atenas."

Total de sete medalhas: uma de ouro, quatro de prata e duas de bronze.
via
Dossier dos Jogos Paralímpicos do Expresso

sábado, setembro 13

Paralímpicos - 6 Medalhas

Já são seis as medalhas portuguesas nos Paralímpicos
"Ouro, prata bronze: Portugal já tem medalhas de todas as cores. Depois dos cinco títulos alcançados no boccia, hoje foi a vez de Luís Gonçalves, do atletismo, conquistar a prata nos 400 metros T12."

via
Dossier dos Jogos Paralímpicos do Expresso

Consultar :

Site oficial da Missão Pequim 2008 da Federação Portuguesa de Desporto para Deficientes

quinta-feira, setembro 11

Paralímpicos - Missão Pequim

Site oficial da Missão Pequim 2008 da Federação Portuguesa de Desporto para Deficientes

Podemos apoiar esta Missão, adquirindo o
merchandising: tanto o peluche como o chapéu só custam 5€ e são muito giros!







quarta-feira, setembro 10

Paralímpicos de Pequim 2008

Para que serve este blog?
Recolher mensagens, comentários e opiniões de atletas, amigos, adeptos e de todos os que querem apoiar a paticipação dos portugueses nos Jogos Paralímpicos de Pequim em 2008.

terça-feira, setembro 9

Já Começaram a Voar

Jogos Paralímpicos - Ouro e prata para Portugal

Portugal conquistou hoje as duas primeiras medalhas nos Jogos Paralímpicos Pequim'2008, com João Paulo Fernandes a repetir o ouro conseguido em Atenas'2004 no torneio de boccia BC1 e António Marques a ficar com a medalha de prata.

Fotografia: João Paulo Fernandes à direita

domingo, setembro 7

É Bonito!



J. N.

Gostei de ver o Bicas a alegrar a nossa comitiva.
Cá em casa existem 2 bonecos Bicas e várias t-shirts.


"Na pista do Estádio Ninho do Pássaro, a missão de Portugal mostrou uma nova adaptação da mascote nacional do desporto adaptado: um boné colorido, em que se destaca a estrela, símbolo dos atletas que competem ao mais alto nível. Vestido de azul e vermelho, as cores de um verdadeiro super-atleta, o Bicas pretende simbolizar o querer e a vontade dos atletas portadores de deficiência que, tal como ele, “voam sem asas”. Em forma de boneco, Bicas já atravessou fronteiras, mas na versão boné fez hoje a sua primeira aparição na “passarele” da mais importante competição de desporto adaptado do Mundo, tornando-se provavelmente o “primeiro pássaro sem asas” a “voar... no Ninho do Pássaro."

quinta-feira, setembro 4

Paralímpicos



Os 35 representantes portugueses nos Jogos Pequim2008 vão competir nas modalidades de atletismo, boccia, ciclismo, equitação, natação, remo e vela, sete das 20 que compõe o programa paralímpico.


quarta-feira, setembro 3

Esperança nos Paralímpicos

"(...) As estatísticas são mais que favoráveis quanto aos Paralímpicos já que foram arrecadadas mais de 80 medalhas nas últimas seis sessões em que se participou. É, no entanto, curioso verificar que são sempre os atletas a quem a comunicação social menos atenção confere aqueles que mais alegrias (e títulos) dão a Portugal. No fim de contas, são estes mesmos atletas que provam que o sucesso não se conquista tanto pelo tamanho da comitiva ou nos ordenados pagos, mas sim na imensa dedicação e no muito profissionalismo que, pelos vistos, escasseia nos outros supostos "grandes" desportistas."
Gonçalo Tapadas - Expresso


sexta-feira, julho 25