Produse pentru copiii năzdrăvani

Așa cum spuneam azi într-o poveste, copiii mei nu sunt prinț și prințesă, ci copii foarte curioși, neastîmpărați, cel mai bine spus așa cum mi i-am dorit (că tot citesc "Omul este ceea ce gândește "). 

Ana a reușit să se zgârie foarte rău pe partea interioară a antebrațului. O fracțiune de secundă de luat ochii de la ea, care mergea pe trotinetă și a fost suficient. Eram la curte, la mama. I-a dat mamă rapid cu o cremă, dar rana era pe trei rânduri. Arăta groaznic! Îmi era milă când mă uitam la ea. 
Acasă, i-am dat cu spray ul Aloe First. A doua zi rana era închisă și părea veche. Azi când m-am uitat, nici urmă de semn sau vreo zgaibă. 
Horia avea o vânătaie foarte urâtă pe tibie. El este genul acela dacă se atinge de ceva trebuie curățat și dat cu cremă. Eram super stresată și obosită! El voia dat cu cremă. Ok. Am luat spray ul Aloe First, am pufăit de 2 ori și toată lumea a fost mulțumită. Dar surpriză! Chiar i-a trecut vânătaia aceea în zeci de nuanțe de verde! 

Da! Am încredere în produsele Forever. Le folosesc cu mare drag! 
Când Ana își pictează hainele cu pix, cartofi, acuarele, fructe și sosuri, simt că lumea mea se prăbușește. Nu îi țin rochițele de bune cum era pe vremea mea, dar nici să fie pătate nu suport! Așa că, detergentul de la Forever este salvarea. Și ce îmi place foarte mult este că poate fi folosit atât pentru vase (și da, îmi place să spăl aragazul fără să frec minute în șir) până la rufe, parchet, gresie. 
Dacă te gândești că sunt scumpe, află că nu sunt mai scumpe decât 2-3 unguente luate de la Farmacie pentru diverse afecțiuni! Plus că, produsele Forever sunt naturale, pe bază de aloe vera. Iar detergentul este cât detergent, plus balsam și înălbitor la un loc. Așa! Uitasem că faci și economie de spațiu în dulapul pentru detergenți.

PRIETENIA ŞI ASTMUL - 5 MAI - CLINICA POLISANO

Alergologie Dr.Claudia Adriana Nicolae

 

O femeie specială, un profesor de poveste ,o scriitoare îndrăgostită de natură,de cuvinte și mai ales de copii,a făcut un dar de suflet micuților care suferă de astm.
Îți mulțumim,Claudia Lizica Groza și te iubim!

PRIETENIA ŞI ASTMUL
de Claudia Groza

Dimineaţă de mai. Soarele s-a ridicat semeţ pe cerul albastru sidefiu. Norii alunecau uşor pe cerul de un albastru deschis, ca şi cum cineva ar fi aruncat o găleată cu apă şi s-ar fi decolorat. Păsările se întreceau în cântece care mai de care mai interesante şi mai melodioase.
Autocarul a frânat, a scârţâit şi s-a oprit.
- Gata dragilor! Aţi ajuns la destinaţie!, rosti şoferul.
- Copii, aveţi grijă să nu vă uitaţi nimic în autocar!, adăugă doamna învăţătoare.
Copiii coborau fericiţi, unul câte unul. Veniseră la mare pentru minivacanţa de 1 mai.
- Mergem să vedem marea?, întrebă Cezar.
- Mâine dimineaţă! În această seară ne instalăm şi ne jucăm, răspunse învăţătoarea.
Micuţii au fost repartizaţi în camere. Au verificat spaţiile, au aerisit, apoi au aranjat hainele în dulapuri. Au coborât să servească cina.
După zgomotul tacâmurilor care răsunau în farfurii, au început râsetele şi poveştile.
- Declarăm deschisă seara jocurilor!
Câtă veselie şi agitaţie era în sala de festivităţi a hotelului! Tot felul de jocuri se desfăşurau în aplauze şi exclamaţii zgomotoase! Karaoke şi tot felul de concursuri bazate pe talent.
- În zece minute se dă stingerea! Somn uşor! Mâine trezirea este la ora 7. Să vă odihniţi!, rosti învăţătoarea.
Scările păreau ghirlande vii cu gloata de copii urcând spre camere. Fiecare s-a pregătit de somn. Erau nerăbdători să regăsească marea în zori. Iar pentru asta aveau nevoie de odihnă pentru a avea energie să înfrunte valurile.
*
Stelele apăreau una câte una. Nu se grăbeau. Se jucau de-a v-aţi ascunselea. Luna rotundă, strălucitoare a sosit şi ea. La braţul ei se afla domnul Vânt de Seară.
În camere s-a făcut linişte. Întunericul pusese stăpânire peste hotel. O lumină slabă pâlpâia la una dintre ferestre.
Ina tuşea. Din ce în ce mai puternic. S-a ridicat şi a deschis larg geamul.
- Hei! Ce ai păţit? Te pot ajuta?, întrebă Maria, colega de cameră a Inei.
- Nu, nu ai cum!
Maria nu a stat pe gânduri. A ieşit pe hol, încercând să găsească ajutor.
- Maria! Nu striga! O ajut eu pe Ina.
Era Cezar. Băiatul care dorea să vadă cât mai rapid marea.
- Ina, unde îţi este aparatul de respirat? Hai să ieşim la aer!, spuse Cezar, apucând-o pe Ina de braţ.
- Este grav? Merg cu voi?
- O criză de astm. Are nevoie de aer! Nu te speria. Este pe mâini bune. Şi eu sufăr de astm.
Când a respirat aerul răcoros, Ina şi-a revenit.
- Îţi mulţumesc mult, Cezar! Nu am reuşit să îmi găsesc aparatul. Mai mereu păţec aşa.
- Crizele astea apar când nu te aştepţi, când te simţi în al nouălea cer, apar şi ele şi îţi strigă: “Surpriiiză!”
Ina a început să râdă.
- Ce nostim eşti!
- Le cunosc atât de bine!
- Pe cine?, rosti Ina.
- Cum pe cine? Pe crizele acestea fandosite de astm!
- Cum aşa?
- Am astm din copilărie. Nu am stat prea bine cu imunitatea. Eu reacţionez de obicei la polen!, spuse Cezar.
- Eu la fulgii din pernă, acarieni, fum de ţigară. Am uitat să dau perna deoparte sau să o verific, grăi Ina. Iartă-mă că ţi-am perturbat somnul. Mâine vei dormi pe plajă. Mă simt vinovată!
- Să nu mai afirmi asta nici în glumă! Eram pe balcon. Am auzit că tuşeai. Am recunoscut tusea astmatică şi nu ştiam cum să ajung mai repede la tine. Îţi propun ca în vacanţa de vară să vii la mine la Turda şi vom merge împreună la salină. Îţi va fi de folos!
- Chiar am să vin! M-am liniştit când am aflat că peste 300 de miloane de oameni din întreaga lume au astm.
- Ina, noi chiar suntem norocoşi. În alte regiuni ale lumii medicaţia este foarte costisitoare sau bolnavii nu au acces la informaţii.
- Ai dreptate! Am fost speriată când am aflat că nu mă voi vindeca niciodată.
- Hei! Este important să fii atentă, să ai mare grijă la schimbările de mediu, să eviţi poluarea, fumul de ţigară. Nu e greu!
- Cezar eşti atât de optimism! Îţi mulţumesc. Am şi eu un dar pentru tine!, murmură Ina.
Cezar s-a emoţionat. Întunericul îi era aliat. Îi ascundea cu succes roşeaţa din obraji.
Urcând în camera, Ina a căutat în rucsac şi a scos din folie o invitaţie.
- Poftim Cezar! M-aş bucura să ne vedem acolo!
- Negreşit! Orice ar fi… oriunde ar fi… ne vedem!
Cei doi au râs pe înfundate. Astmul i-a unit. Unde-s doi puterea creşte şi duşmanul nu răzbeşte.
Aerosolii din zorii zilei i-au ajutat Inei să respire mult mai bine. Plămânii ei erau bucuroşi!

Ina şi Cezar vor participa la un eveniment dedicat ZILEI MONDIALE A ASTMULUI, sărbătorite pe 5 mai, la clinica POLISANO.
Vă invităm şi pe voi, cei care suferiţi de astm!

Dieta DASH

Dieta DASH, recunoscută pentru faptul că este foarte bogată în legume, în cerale integrale și în produse lactate care au un conținut scăzut de grăsimi, a fost aleasă învingătoare în topul celor mai bune diete, pentru al cincilea an consecutiv.

Dieta DASH a depășit astfel dieta Weight Watchers și dieta mediteraneană și este din ce în ce mai populară datorită multiplelor beneficii.

Mulți nutriționiști o recomandă datorită faptului că determină o scădere a tensiunii arteriale, după cum au arătat studiile clinice.

Mai mulți medici consideră că dieta DASH este cea mai bună pentru persoanele diagnosticate cu diabet, iar publicația americană News& World Report declară că este, cu siguranță, cea mai bună soluție pentru o alimentație și o viață sănătoasă.

Dieta Weight Watchers a reușit și anul acesta să își păstreze primul loc în topul specializat al celor mai bune diete ce vizează scăderea în greutate, fiind urmată de dieta slab calorică HMR (Healthy Management Resources), ce constă într-un plan de înlocuire a alimentelor care îngraşă. Dieta Jenny Craig s-a clasat abia pe locul al treilea și se bazează pe alimente preparate în casă cu scopul de a elimina kilogramele în plus.

De asemenea, dieta TLC (Therapeutic Lifestyle Changes), care a fost concepută pentru a scădea concentraţiile de colesterol, a ocupat locul al doilea în topul general al dietelor, iar locul al treilea a fost ocupat, la egalitate, de dieta mediteraneană, dieta Weight Watchers şi dieta Mayo Clinic.

Populara dietă Dukan, care presupune eliminarea totală a fructelor din alimentație și un program în patru pași, deși ajută semnificativ la scăderea greutății, s-a clasat pe ultimul loc, iar dieta Paleo, care vizează consumul de carne, pește și legume, s-a clasat pe penultimul loc în topul general al dietelor.

http://greatnews.ro/dieta-dash-invingatoare-topul-dietelor-pe-ce-loc-se-afla-dieta-dukan/

Câștigătoarea de anul acesta, dieta DASH este bogată în fructe, legume, cereale integrale şi produse lactate sărace în grăsimi. Ea include şi carne de vită, porc, pui şi peşte, nuci şi seminţe, dar şi cantităţi foarte mici de alimente şi băuturi îndulcite cu zahăr, carne roşie şi grăsimi adăugate.

ATELIER „SĂNĂTATE LA ÎNDEMÂNĂ”

SÂmbătă, am reușit să țin atelierul organizat cu ajutorul fundației Nadiei Comăneci „Sănătate la îndemână”.

Am avut ceva emoții, deoarece vineri nu erau înscriși decât 6 copii, dar au fost 15 în final... și le mulțumesc prietenilor, părinților de la liceul unde predau, colegilor că au crezut în mine, în ceea ce fac și și-au adus copiii.

A fost frumos... am sărit coarda... am citit o poveste scrisă special pentru atelier... am mâncat semințe în combinație cu miere... și a fost de neuitat!

Mai jos vă las povestea „SPORTUL ȘI SĂNĂTATEA” și câteva fotografii.

SPORTUL ȘI SĂNĂTATEA

de Claudia Groza

Razele vesele ce anunțau o dimineață frumoasă de primavară timpurie l-au trezit pe Toma. Puțin morocănos s-a îndreptat spre baie. În timp ce se spăla pe chip, auzi o voce melodioasă și cristalină:

- Astăzi vreau să beau un ceai bun! Ce spui de asta? Îmi oferi?

- Nu-mi place ceaiul. Toți din această casă cunosc asta!

- Dar eu, Pielea ta, vreau un ceai de iasomie... sau de lămâie.... sau de plante medicinale!

- Hahaha... pielea nu vorbește, șopti Toma, ștergîndu-se cu prosopul.

- Noi suntem de partea ta, au sărit în ajutorul pielii Stomacul și Inima.

- Vă mulțumesc, dar aș vrea să îl fac să ne iubească, să își aprecieze corpul, șopti Pielea.

Toma și-a luat ghiozdanul și a plecat spre grădiniță. Pe drum, o durere apăsătoare l-a făcut să se oprească.

”O fi de la faptul că nu am vrut să beau un ceai?” gîndea băiețelul.

- Bineînțeles! Noi celulele musculare, ne-am supărat foarte rău. Vrem să le susținem pe suratele noastre din organism.

- Dar eu nu beau nici măcar apă, grăi trist Toma.

- Nu este corectă, dar mai ales sănătoasă decizia ta în ceea ce privește alimentația.

Oasele au început să plângă și să scârțâie.

- Noi am vrea să facem mișcare, să sărim coarda, să jucăm tenis, baschet!

- Și noi am vrea să ținem un ghidon și să rugăm picioarele să pedaleze! Ne-am plictisit și am obosit să butonăm jocurile pe calculator, pe telefon sau pe tabletă.

Limba s-a alăturat și a încercat să calmeze cearta.

- Vă pregătesc chiar azi, stimate colege celule, o delicioasă rețetă cu miere, semințe de floarea-soarelui, puțin susan și un strop de mac.

- Vai... nu-mi place! Nu suport semințele! rosti Toma.

- Dragule, nu e deloc așa. Ai mîncat de nenumărate ori batoane cu cereale și semințe pe care le-ai văzut în reclamele de la televizor. Este la fel de gustoasă și mai ales, sănătoasă! Crede-mă că vei fi încântat!

- Hei Toma! Bună dimineața! Grăbește-te! Azi avem un atelier despre sport și alimentație sănătoasă! De abia aștept să particip! rosti Eva, colega de grădiniță.

- Super! Am avut o dimineață ciudată și îmi va fi de folos!

Copiii au ajuns la timp, cînd profesorii pregăteau materialele pentru atelierul „Sport la îndemână”.

- Ce înseamnă sportul pentru voi, micuților? întrebă o instructoare tânără.

- Mișcare!

- Distracție!

- Bucurie!

- Perfect! Mă bucur să aud aceste cuvinte. Astăzi vom sări coarda împreună și veți vedea că oasele, mușchii și pielea voastră, vor radia de fericire!

- Eu am ceva probleme și cu Stomacul! S-a supărat pe mine că nu beau ceai! șopti timid Toma.

- Într-adevăr, apa și ceaiurile sunt prietenii de nădejde ai celulelor, care sunt precum niște cămăruțe, bogate în apă. Știți cum este? O celulă este ca o piscină în care sar mulți oameni și apa este împrăștiată, aceasta secând. De aceea, este necesar să completăm zilnic cantitatea de apă din piscină.

Copiii au învățat lucruri interesante și utile despre corpul lor.

Sportul, alimentația bogată în fructe, legume și semințe, apă și ceaiuri, ajută organismul să fie sănătos, voios și puternic.

-         Haideți să sărim coarda!

-         Daa... au strigat în cor copiii.

Micuții au sărit coarda și s-au distrat de minune! Atelierul „Sănătate la îndemână” a fost un succes de neuitat pentru micuți.

Atelier „SĂNĂTATE LA ÎNDEMÂNĂ”

ATELIER DE SPORT ȘI ALIMENTAȚIE SĂNĂTOASĂ, SÂMBĂTĂ 26 APRILIE, ORELE 16.30, TIMP DE O ORĂ ȘI JUMĂTATE... LA FUNDAȚIA NADIA COMĂNECI, CENTRUL MINIME.

VĂ AȘTEPTĂM CU REȚETE DELICIOASE PE BAZĂ DE SEMINȚE ȘI DE MIERE, POVEȘTI, SĂRITUL CORZII ȘI ALTE EXERCIȚII.... ȘI MULTĂ CREATIVITATE PORNIND DE LA SEMINȚE... 

DISTRACȚIA ESTE GARANTATĂ!

AȘA CĂ... NU MAI STAȚI PE GÂNDURI ȘI ÎNSCRIEȚI-VĂ!

NE VEDEM ACOLO!

SĂNĂTATE LA ÎNDEMÂNĂ

O broșură în care veți descoperi un stil de viață sănătos... sport și alimentație... pentru o siluetă atletică... energie... și încredere în sine!

Totul la numai 10 lei.

Pentru comenzi... îmi puteți scrie pe adresa de mail: 

claudia_groza@yahoo.com 

Vă mulțumesc!

Un blog nou și SĂNĂTOS

UN PRIETEN DRAG A DECIS SĂ ÎȘI TRANSFORME STILUL DE VIAȚĂ SĂNĂTOS ÎNTR-O MICĂ AFACERE.... 

ÎNTÂI DE TOATE VĂ PUTEȚI BUCURA DE CONSULTAȚII NUTRIȚIONISTE... APOI.. CINE ȘTIE... POATE ȘI O CARTE.

IMPORTANT ESTE CĂ EU ÎL SUSȚIN ȘI CRED ÎN EL. 

ARATĂ SUUUPER LA CEI 40 ȘI CEVA DE ANI... ARE O ENERGIE DEBORDANTĂ... ȘI ESTE PASIONAT DE ALIMENTAȚIA PE BAZĂ DE SEMINȚE.

URMĂRIȚI-I BLOGUL ȘI ASALTAȚI-L CU ÎNTREBĂRI... 
NU VEȚI REGRETA!

http://sanatate-la-indemana.blogspot.ro/

AȘADAR... VĂ ÎNDEMN SĂ FIȚI SĂNĂTOȘI, VESELI ȘI ENERGICI!