Я больше не испытываю ненависти к понедельникам.
Я выросла и теперь ненавижу всю неделю одинаково.
***
Дорогие мои, я уже переключаюсь на новогоднюю тему и спешу показать вам два блокнота.
Показаны сообщения с ярлыком СП. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком СП. Показать все сообщения
понедельник, 25 ноября 2024 г.
суббота, 2 декабря 2023 г.
И пусть пуэр подождет: как не устать
Не успеешь оглянуться, как опять всё впереди.
***
Я продолжаю участие в СП "И пусть пуэр подождет" у Наталии.
...С чего вы взяли, что "с работы надо приходить усталым"? Вы все реально что ли вагоны разгружаете? "Люди утомляют", "Устаешь от этой толкотни", "это выматывает".... Какие установки вы произносите вслух или про себя об усталости? Всегда ли они соответствуют действительности? И можно ли что-то поменять в своем восприятии реальности вокруг? Это будет большим заданием на подумать и применить к себе.
У меня так бывает, что я приезжаю с работы уставшая, хотя провела целый день за компьютером, а не вагоны разгружала. Что я говорю? - Я устала, вымоталась... Пожалуй так. Но как только я захожу домой, усталость как рукой снимает. Моя квартира для меня - место силы. Вот пишу и понимаю, что это действительно так. Хотя я материалист и мне бы пощупать эту силу.
А еще я к концу рабочего дня устаю меньше, если в обед прогуляюсь, хотя бы минут 15-20. Картинку сменить, как говориться. Я размышляла на темой "Как не устать" и поняла, что давно следую правилу - смена труда - тот же отдых. Ведь почему мы устаем за 8 часов сидения за компьютером? Потому, что работа однообразная. А дома можно пол помыть, повязать, приготовить обед, посуду помыть, цветы полить, телевизор посмотреть - вон сколько дел, а все разные.
Вот какое упражнение нам Наталия задала: Наши привычки формируют нашу вселенную :) Та еще матрица :)). В общем сплошные эксперименты :)). А чтобы было задание на физическом уровне, предлагаю повращать землю :))). Более полно этого вопроса мы коснемся через пару недель, а пока.... пока забавное упражнение :). Когда гуляете (ну или просто перемещаетесь по дому), представьте, что вы не просто идете, а вращаете землю :)). Отталкиваясь ногами от поверхности, можно ускорять себя (если представить, что земля статична и хорошо закреплена на оси :))) или ускорять вращение земли (тогда вы как бы остаетесь на месте, а движется то, что под ногами) :))). В пределах замкнутого помещения вы почти не почувствуете разницу, а вот в парке, на улице можно испытать забавные ощущения. Это как движение перрона, когда вы сидите в вагоне и смотрите в окно. Или движение перрона с вами, когда вы стоите и смотрите, как отходит поезд от платформы. Только применяемые усилия, как в упражнении, помогают настроится на медленное или энергичное течение внутреннего времени.
Пишем ваши мысли, ощущения.
***
Попробовала я когда пешком шла... не получается у меня землю вращать. Несколько раз пробовала, не идет упражнение. Хотя когда идешь по глубокому снегу и "месишь" его на не почищенном тротуаре, то да, движется то, что под ногами, ха-ха-ха )))).
***
Н у и в заключении несколько фотографий. На первой - провела ревизию лаков для ногтей, купила новенький магнитный, выбросила пару старых флакончиков, оставила пять цветных да один прозрачный для финишного покрытия.
среда, 8 ноября 2023 г.
И пусть пуэр подождет: прокрастинировали, прокрастинировали, да не выпрокрастинировали :)))
- Бэрримор, а кто это там воет на болотах?
- Да кто угодно, сэр. У всех есть повод повыть на болотах.
***
Сегодня у меня отчет по новому заданию у Наталии в СП "И пусть пуэр подождет".
Прокрастинация - склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
Всё, что мы выполняем на автопилоте, помогает нам выбраться из прокрастинации. Почему? Потому что это не требует наших раздумий, мыслительной энергии и силы. Если бы мы каждое утро задумывались, какой сегодня пастой чистить, какую выбрать щетку, собрать и подключить аэратор (а потом разобрать и помыть), мы частенько бы вообще не чистили зубы. Поэтому все спонтанные дела, что называется "встала и пошла", все коротенькие привычные дела, над которыми не надо думать, все списки дел, прописанные глаголом - все это выполняется быстро и легко. Большие дела требуют мыслительной энергии :))) Поэтому в тайм-менеджменте их бьют на мелкие. Маленькие понятные шажки.
Задание: Все дела, требующие мозговой деятельности ставьте по возможности на первую половину дня.
Старайтесь меньше задумываться над бытовыми делами (не заморачиваться).
Все, что можно выполняйте на автопилоте. Например, распределите по числам или дням недели какие-то постоянные дела (вымыть туалет, залить лимонным соком электрический чайник, протереть плиту, испечь кексов и прочее) Не надо думать "вымыть или не вымыть?", "Может пока и не мыть, еще не запачкалась?" и прочее, это все требует мыслительной энергии, пусть и небольшой, но за день набегает много, а выполненных дел от этого больше не становится. Потом сидим и думаем "Вроде ничего не сделала, а устала". Максимум, что можно - пропустить. К примеру то, что выполняешь во вторник и пятницу, один раз можно во вторник пропустить. Но не думать потом, что "это надо сделать еще раз на этой неделе".
И вишенка на торте: а не пора ли что-то перевести в разряд полезных привычек? :)))
***
Я с Наталией совершенно согласна по то, что мозги нужно нагружать работой, но не перегружать. У меня умственная работа и иногда к вечеру я говорю: - Оставим этот вопрос на завтра, мозги уже не работают. А если я на работе делаю что-то простое, то так не устаю, как при большой умственной загрузке.
На автопилоте я умею плавать в бассейне - мозги отключаю, плывя по дорожке, особенно если народу не много. Или иду по улице на автопилоте. Я даже могу закрыть глаза на несколько секунд, если тротуар широкий и пешеходов нет. Считаю десять шагов, открываю глаза, закрываю глаза, снова считаю десять шагов, открываю глаза... Игра такая. У меня есть такой тротуар по дороге домой - очень широкий и практически без пешеходов. Попробуйте такой релакс тоже :)
А при домашней работе я и правда отдыхаю, мою посуду на автопилоте. Или пол помыть. Удовольствием конечно это не назвать, но так приятно, что пол чистый потом. Так и делаю, как говорит Наталия, в один вечер мытье полов, в другой вечер помыть плиту и т.д. Стараюсь тратить на обязательные дела не больше 30 минут за вечер.
Что удалось сделать полезного рукодельного в последние две недели: главное внеплановое дело - я сшила на старое кошачье кресло чехол из мебельной ткани. Этому креслу уже почти столько же лет, сколько Чубе. Он его изодрал до дыр, но рука не поднималась его выбросить, я его даже в блоге несколько раз показывала. Кресло стояло у сына в комнате и мне глаза не мозолило, но ребята сказали, то кресло им не нужно и кресло переехало в гостиную. И стало мне мозолить глаза. Недели две мозолило и я решилась и сшила чехол за вечер. Сейчас красота такая стала.
Еще мама попросила обработать края у четырех простыней.
четверг, 26 октября 2023 г.
"И пусть пуэр подождет", задание третье
Планы на ночь:
1. Со слоненком подружиться
2. Поймать перо Жар-Птицы.
***
Дорогие мои, начну я с фотографии первого снега в Перми, который выпал во вторник, неожиданно, как всегда )))). В понедельник правда шел снег, но скорее снежок, а это прямо снег.
А сейчас, третье задание в СП "И пусть пуэр подождет" у Наталии. Звучит оно так: нагружаем психику правильно.
вторник, 10 октября 2023 г.
"И пусть пуэр подождет", задание второе
А с вами вновь прогноз погоды:
В Москве и подмосковье дождь,
В Уфе дожди, в Анапе дождик,
В Санкт-Петербурге два дождя.
***
Дорогие мои, второе задание в проекте "И пусть пуэр подождет" у Натали в блоге "Ночная жизнь Клик" звучит так: сегодня у нас серьезное большое задание: мы будем строить дом планы. И вот об этом хочу сегодня поговорить...
Задание этой недели:
пишем.... стремления и желания :)
Как понять, удастся ли впихнуть все желаемое в нашу корзинку? Ну это простая математика! Сколько дней у нас до католического Рождества? Примерно 75 дней. (Боже, еще совсем недавно Наташа-Золотко объявляла стодневку!). Каждое дело, как и обычная вещь, имеет свой "объем" или "вес". Выпишите те дела, что вы хотели бы завершить к концу года. Пропишите напротив каждого, сколько по времени это может занять. Хотя бы примерно. Умещается в 75 дней? Давайте усложним задачу: вы же понимаете, что невозможно посвящать выписанным делам 24 часа в сутки:) А сколько реально времени вы можете уделять выполнению намеченного? Ведь работу, бытовые повседневные дела, сон и отдых никто не отменял. К тому же выходные у многих посвящены семье, прогулкам. Возможны спонтанные мероприятия. Это все надо учесть! Не поленитесь, иначе придется в конце года впихивать невпихуемое! И нервничать.
Как это все реализовывать мы еще с вами подумаем. Пока вам надо перебрать "вещички" и прикинуть, войдут ли они все в "корзинку". Не старайтесь на данном этапе "утрамбовать". Но и подойти к этому философски "с новым годом жизнь не заканчивается" - значит зарубить мотивацию на корню :))).
***
1. Здоровье. Что я планирую на октябрь-ноябрь-декабрь, так это бассейн по выходным. Абонемент я уже купила и мы с мужем даже один раз в сентябре поплавали и все... деревня не отпускает. Сейчас еще раз в деревню съездим и сезон закроем. В бассейн мы ходим утром с субботу или в воскресенье.
2. Увидеться со всеми подругами. У меня есть несколько компаний подруг и мы давно не виделись. Я обычно всех собираю, думаю, что через недельку как раз можно первую встречу и организовать. На каждую встречу нужен один выходной, значит встречи будут не каждую неделю
3. Отметить дни рождения свое и мужа. Мы оба ноябрьские именинники и раз в году собираем родственников у себя в гостях. Дело хлопотное, но нужное. Опять же это один полный выходной.
4. Рукодельное: планов несколько - начать вязать новую кофту, связать носки для мужа, сделать много-много новогодних открыток и текущие открытки ко дню рождения коллег. Этим я планирую заниматься по будним вечерам два-три раза в неделю. Обычно это с 20 до 22 часов. А еще я вышивку начала, может быть найду время в выходной и на нее, тут желательно естественное освещение.
***
Ну вот, планы записаны. Но Наталия написала, что это еще не все :))). На отдельную страницу выпишите дела, что занимают 15-30 минут. Время - это удивительная вещь! В этом проекте постараемся с ним поиграть :).
У меня есть дело на 10 минут, делаю его я редко, а надо бы ежедневно - это курс йоговской зарядки. Научила меня этим простым упражнениям коллега, мы раньше практиковали производственную гимнастику. Занимает она как раз 8-10 минут, в офисе можно делать, можно и дома.
А дела на 30 минут - это испечь печенье или кекс, ими я один-два раза в неделю занимаюсь.
Есть еще домашние дела типа пол помыть - это как раз 15-20 минут на всю квартиру. Два раза в неделю.
Еще обязательно вечернее дело выпить кружку кофе с молоком с печенькой или куском кекса - обожаю. Время ровно в 20:00.
***
Поделюсь с вами грибными фотографиями. Это неожиданный октябрьский поход в лес порадовал нас с мужем полным ведром рыжиков...
четверг, 5 октября 2023 г.
"И пусть пуэр подождет", задание первое
- Саня, пойми, мячик-антистресс нужно сжимать,
а не бросать в лица коллегам.
- Но меня так больше успокаивает.
***
Дорогие мои, у Наталии, блог "Ночная жизнь Клик" начинается СП "И пусть пуэр подождет". Первое задание проекта очень легкое и приятное: выделить прямо вот сейчас 15-30 минут и сделать 1 любое дело. Без планов и раздумий, без взвешиваний и приготовлений. Спонтанно! Что называется "Встала и пошла!". Если это будет из области "Давно над ухом зудело" - еще лучше. А вообще это может быть любое самое заурядное дело. Хоть посуду помыть или с полки пыль смахнуть, протереть ручки на кухонном гарнитуре или отнести уже этот плед с дивана в шкаф. То, что может быть сделано за 15-30 минут.
***
Что ж, задание задано - надо делать. Время девять вечера, уже пожарены котлеты и сварена гречка, испечён яблочный пирог. Все поужинали и чай попили, посуду я помыла, а значит самое время заняться собой. Давненько я маску себе не делала, решила я, и пошла в ванную. А в шкафчике у меня только маска с глиной от Чистой линии. Ну что ж, наношу то, что есть. За одно поняла, что пора прикупить себе пару баночек-флакончиков чего-нибудь для лица :))))
пятница, 29 сентября 2023 г.
"Вкусные пятницы", август, сентябрь и открытки для воспитателей
В детстве я завидовала взрослым, мол,
пришел с работы и никакой домашки, отдыхай.
Я тогда не знала, что взрослые, придя с работы хотят умереть.
Но умирать нельзя, надо еще домашку детям делать.
***
Дорогие мои, вот и пришла пора отчета в проекте "Вкусные пятницы", что проводит Светлана. Если вы перейдете по ссылке, то увидите рецепт блюда суп с карри. Как вы уже поняли специей месяца был именно карри. И я совершенно согласна с детьми Светланы, которые выявили только один недостаток этого суп - "он слишком быстро закончился".
Мне очень такой суп нравится.
среда, 9 августа 2023 г.
Игрушки в ладошках: спортивная куколка
Быть взрослым очень легко.
Ты просто всё время устаёшь и рассказываешь другим,
что ты устал, а они тебе - как устали они.
***
Дорогие мои, подруга сделала мне заказ на куколку в спортивной одежде для коллеги, которая любит заниматься спортом. Коллега блондинка, для большего сходства с именинницей и куколка блондинка тоже.
пятница, 28 июля 2023 г.
"Вкусные пятницы", июль. Шафран
Решив проблему изб с конями,
Купила баба порося,
Поскольку реализовалась
не вся...
***
Дорогие мои, я продолжаю участие в СП "Вкусные пятницы" у Светланы.
Специей в июле был назван шафран.
Прочитав предложения в интернете, я увидела, что продается по большей части сафлор, но даже сафлор стоит очень дорого, а уж о настоящем шафране я вообще молчу. Т.к. Светлана написала, что можно использовать как настоящий шафран, так и его имитацию, хотя конечно же, с первым вкус будет более выраженным, я решила обойтись заменителем шафрана.
Я прочитала, что лучшие заменители шафрана это: 1. Куркума + паприка 2. Куркума
3. Сладкий перец 4. Порошок карри 5. Кардамон 6. Тмин 7. Сафлор
8. Пряность календулы 9. Лепестки бархатцев (они меня особенно поразили) 10. Календула.
понедельник, 24 июля 2023 г.
Один мой день, понедельник, 24 июля
- Помнишь такой музончик слышали прям четкий,
в начале тихо, а потом как начнет хреначить?
- Второй фортепьянный концерт Рахманинова?
- Да-да, oн.
***
Дорогие мои, сегодня я снова напишу пост про свой день и отправлю его в летний проект к Лене. Задание №8 - описать один свой день. У меня сегодняшний понедельник, 24 июля.
5:55 Встаю без будильника. Сначала Чубу покормить, потом голову помыть.
6:15 Выпить кружку кофе с молоком+бутерброд с абрикосовым вареньем.
6:30 Мужу приготовила кружку цикория и бутерброд с маслом и сыром.
7:05 Выхожу из дома.
7:50 Я на работе
пятница, 21 июля 2023 г.
Игрушка-собачка как будто из воздушного шарика
Снова приготовила баклажаны по любимому рецепту:
1. Купила.
2. Кинула прямо в пакете в холодильник.
3. Подержала два месяца.
4. Засунула пакет плесени в мусорное ведро.
Рецепт подходит и для кабачков...
***
Дорогие мои, начну я с Чубы. Сладко спит котик рядом со мной когда я вяжу.
воскресенье, 16 июля 2023 г.
Три нарисованные открытки
Прекрати винить во всех бедах себя или других.
Овладей искусством фэншуй и начни винить во всём мебель.
***
Дорогие мои, после вечернего вдохновения у меня родились три новые нарисованные открытки.
Первая с Ёжиком в тумане. Милота )))
среда, 5 июля 2023 г.
Дракончики, партия номер 2
Ученье - свет, и нет ему предела.
Всего познать нельзя, как оказалось.
Барто читаю - вроде поумнела.
Открою Канта - вижу - показалось.
© Любовь Лерокс
***
Начала я июнь дракончиками и июль тоже продолжила дракончиками.
Образцы мебельных тканей еще не заканчиваются.
воскресенье, 2 июля 2023 г.
"Вкусные пятницы", июнь. Копчёная паприка
Слизни - это улитки, которым не одобрили ипотеку на домик.
***
Дорогие мои, я продолжаю участие в СП "Вкусные пятницы" у Светланы.
Специей в июне была названа копченая паприка. Я купила паприку и первое, что я приготовила это запеченная курица с копченой паприкой. Вкусно.
Потом
среда, 28 июня 2023 г.
Один мой день
Дорогие мои, сегодня я расскажу об одном дне и буду участвовать в Летнем проекте у Лены. Задание №8. Описать "Один мой летний день".
28 июня 2023 года.
Сегодня среда. На 6:15 заведен будильник, но Чуба кот будит в 6:00.
Вставай, его корми. Говорит: Мр-р-р.
6:30 Кружка чая + горячий бутерброд с курицей.
7:05 Выхожу из дома
7:50 Я на работе. Успеваю проверить несколько чертежей как нормоконтролер.
9:30 По просьбе строительной кафедры Пермского Политеха я иду посмотреть на защиту бакалавров-архитекторов. Сегодня защищаются 10 студентов. 1 мальчик и 9 девочек. Понравились трое. Но все молодцы, получили 4 и 5.
пятница, 23 июня 2023 г.
Летняя открытка
Друзья сказали, что я зануда. Это возмутительно!
Всю следующую неделю буду проводить разъяснительные
беседы с каждым из них по отдельности.
***
Дорогие мои, а у меня еще одна летняя открытка готова.
среда, 21 июня 2023 г.
Мега-уютные носочки... 46-го размера
- А ваш план предполагает моё участие?
- Нет.
- Тогда чего же мы ждём? За работу!
***
Дорогие мои, начать свой сегодняшний пост я хотела бы фотографией нашего нового строительного сектора. Это мы в конце мая были на корпоративном празднике День химика. Я же теперь химик, ведь в холдинге Еврохим оказалась :)))
А вот мы все - картина маслом )))
суббота, 17 июня 2023 г.
Рисунки с пленера в открытках
Я несу чушь и стараюсь её не расплескать,
потому что хороша только полная чушь.
***
Дорогие мои, прошлым солнечным воскресным утром уселась я за открыточки. Нашла три своих рисунка с городского пленера и решила их оформить.
среда, 14 июня 2023 г.
Летние цветочные открытки
Попав в идиотское положение, веди себя просто и естественно,
как настоящий идиот.
***
Дорогие мои, на прошлой неделе у меня было два заказа на открытки для июньских именинниц. Первая для женщины 60-ти лет, она любит цветы и путешествовать. Я сделала максимально цветочно. Вы знаете, что не часто такое цветочное ликалепие у меня встречается.
воскресенье, 11 июня 2023 г.
Птица пава
И рукава засучила, и на ладони поплевала, и с духом собралась,
и на рабочий лад настроилась...
А работать как не хотелось, так и не хочется.
***
Дорогие мои, мне очень нравится тема северных росписей и вышивки. Одним из интереснейших мотивов для меня является заонежская птица пава.
Птица пава символизирует семейное счастье и любовь. Изображается на вышивках в профиль с гордо вскинутой головой, поднятым крылом и огромным хвостом, напоминающим ветвистый куст с перистыми листьями и небольшими цветами. Пушистый хвост этой сказочной птицы и ее оперение в виде петель, колец и зигзагов переливались всеми цветами, подчеркивая ее необычность. А вы знали, что птица пава - это ни что иное как павлин? Павлин в народном представлении обычно птица женского рода. Мне кажется, что в древние времена один путешественник приехал из Индии, где видел павлина и рассказал нашим северянам про невиданную птицу. А может привез рисунки павлина. И северным народам эта птица понравилась и решили эту фантастическую для них птицу в декоре использовать.
Традиция вышивания в Карелии очень древняя, археологи утверждают, что начало вышивке было положено уже в XII-XIV веках. Расцветка северной вышивки очень строгая: белым по красному или красным по белому, что было характерно для многих регионов Карелии. Символически красный свет обозначал небесный огонь и связывался с образом солнца.
Я вышила три игольницы с птицами пава, пришла к подруге в гости
Подписаться на:
Сообщения (Atom)