なんかニュースとかあったらここに書こうかと思ってますよ。とりあえず、おいらのブログ
この時間まで起きて。 : noonet
noonet (noonet) 投稿者,
@ 2006-12-16 06:16:00
この時間まで起きて。
前回の記事から今まで起きてましたー。わらい
眠いのになぜか寝付けない。
これではだめだと思うので、ノルマを設定します。
クリスマスイブまでに薬に頼らないで7時間眠れるようにする。
この際、眠りの質はどうでもいいことにして、
とにかく時間を決めました。
現在は薬に頼ってる状態です。
どうなるか分からないけど少しずつ量を減らしていこうかな
と。
昨日で薬なくなって、今日は飲めなかった。
そしたらこの有様です^^;
薬に頼ってばかりもいられないので、
以前より長く運動したり、
照明に気をつけたりして、
寝れるようになったらいいなー。