女人月经期吃什么
分类：月经不调 |
1人回复 |
2021-07-19
病情描述：
我有体寒，来月经的时候吃的东西要注意什么，女生月经期吃什么？(女，35)
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：月经期间要注意多吃新鲜的水果蔬菜，尽量不吃太多的甜食，不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。如果怕冷的患者，经常有痛经，可以在月经前就服用红糖姜水，排出体内寒气，减轻痛经的症状。
本回答来自： 首都医科大学附属复兴医院 | 向TA提问
投诉 | 2021-07-19
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