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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：根据你叙述的病情首先要始终保持正确的坐卧姿势，防止经常低头看手机类似于的运动。经常做颈部保健操。睡紧椎枕。还可以到当地医院再在有经验的医生指导上行颈椎牵引但是喝药只是配和。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。
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