如何预防冠心病？

病情分析： 你好，冠心病病人的日常护理需要着重注意以下几点：
（1）防止冠心病的发作
日常生活中注意保健是防止冠心病发作的关键。冬季应注意保暖御寒，尽量避免室内外温差刺激，增强御寒能力的锻炼，天津市心血管病研究所所长丛洪良教授提醒冠心病患者，应避免过早晨练，晨练时间宜选择在上午九点至十点期间，晚间锻炼应选择在晚饭前，且时间不宜过长。
（2）阻止冠心病的发展
中医对阻止冠心病的发展，防治急性心肌梗死的突发方面取得了很大的发展。冠心病患者中多见血瘀，冠状动脉造影也表明瘀证型患者的血管狭窄程度严重，所以中药着重从活血化瘀方面治疗冠心病。临床常用的中成药如：五福心脑清就是利克克常规药物等中药成分活血化瘀，减少血小板凝集，营养心肌，从而防止动脉粥样硬化形成，血栓形成和急性心肌梗死的发生。
（3）注重冠心病食疗搭配
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和多种营养，可增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进常规药物分泌。洋葱能够扩张血管，降低外周血管和心脏冠状动脉的阻力。此外还可以选择富含维生素B6的食物如麦麸、燕麦、坚果等，维生素B6可以抗动脉血管壁坏死、脱落，防止血栓形成，预防动脉粥样硬化、脑血栓、心肌梗塞的发生。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2011-11-04

病情分析： 预防冠心病首先从生活习惯着手，起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。保持身心愉快，，易消化清淡饮食，少喝浓茶、咖啡。戒烟限酒。劳逸结合，适当参加体育锻炼。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2011-11-04

病情分析：你好，如你所述情况，目前结合你的年龄，考虑心脏疾病可能性小。目前暂且观察即可。如上述情况经常出现，建议检查一下胸部X线片，常规心电图等同时保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2011-11-04

病情分析： 合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。同时根据你的情况描述，不要着凉，多吃新鲜蔬菜和水果。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2011-11-04

病情分析： 主要有起居有常，身心愉快，控制饮食，戒烟少酒，劳逸结合，体育锻炼。同时忌辛辣刺激食物。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2011-11-04