1: 2024/10/31(木) 00:46:44.29 ID:Cx/si1I/0HLWN.net
たけーし面倒やし美味くないし
3: 2024/10/31(木) 00:49:34.35 ID:PxuffZGL0HLWN.net
野菜ジュースでええよな
4: 2024/10/31(木) 00:50:02.84 ID:9bXbT7Te0HLWN.net
温野菜…
6: 2024/10/31(木) 00:52:17.83 ID:tx4cgmin0HLWN.net
体臭くさそう
7: 2024/10/31(木) 00:53:06.48 ID:8mOCBnUy0HLWN.net
ラーメンがおすすめや
野菜トッピングで盛るとええ
野菜トッピングで盛るとええ
8: 2024/10/31(木) 00:53:06.76 ID:RjuG7nEJ0HLWN.net
その野菜じゃなくちゃとれない栄養素なんて無いからへーきへーき
9: 2024/10/31(木) 00:55:36.66 ID:JklZ2Cya0HLWN.net
コンビニの袋入りのカット野菜とかで「1日の三分の１が採れる！」とか書いてあって心折れるよな
15: 2024/10/31(木) 01:00:31.90 ID:iFFpu7wu0HLWN.net
ポテトは食いやすいから食ってる
16: 2024/10/31(木) 01:01:04.85 ID:Cx/si1I/0HLWN.net
貧乏人は健康とか気にしてる暇ないわ
結局なんもかんも金やな
結局なんもかんも金やな
17: 2024/10/31(木) 01:01:07.40 ID:xa2oEdOU0HLWN.net
これから適当に鍋に入れとけばいいボーナスシーズンやん
20: 2024/10/31(木) 01:02:24.87 ID:JklZ2Cya0HLWN.net
なんでも鍋でええんやけど最近長ネギが高すぎるから簡単に毎日買うような感じにならんのが困る
21: 2024/10/31(木) 01:03:14.31 ID:JklZ2Cya0HLWN.net
ネギ白菜エノキさえつっこんで鍋にしておけば全く問題ないしむしろ美味しいのに
ネギの値段だけもっと下がらんかな
ネギの値段だけもっと下がらんかな
22: 2024/10/31(木) 01:03:55.94 ID:CjBtg9Hr0HLWN.net
じゃが芋の皮むき面倒臭い
24: 2024/10/31(木) 01:04:26.33 ID:Wf98/Tm00HLWN.net
カット野菜のパックに雑にドレッシング流して箸で食うの楽やで
25: 2024/10/31(木) 01:04:32.75 ID:CjBtg9Hr0HLWN.net
長ネギきゅうりトマトが高い
26: 2024/10/31(木) 01:05:13.61 ID:Cx/si1I/0HLWN.net
お前ら本当にそんな健康的な生活送ってんのかよ
平均的ななんG民以下の私生活ってかなり凹むわ
平均的ななんG民以下の私生活ってかなり凹むわ
27: 2024/10/31(木) 01:05:46.64 ID:GbD4uKh60HLWN.net
卵、納豆、キムチ、ぬか漬け、海苔
この辺を各食に付ければバランスは整うんだよ
この辺を各食に付ければバランスは整うんだよ
28: 2024/10/31(木) 01:05:48.25 ID:4IN9/JuB0HLWN.net
トマトとブロッコリーくらい食っとけよ簡単に用意できるんだし
29: 2024/10/31(木) 01:05:58.24 ID:t305oKDddHLWN.net
>>1
貧乏で野菜嫌いとか終わっとるな
貧乏で野菜嫌いとか終わっとるな
30: 2024/10/31(木) 01:06:29.82 ID:GbD4uKh60HLWN.net
カット野菜買うくらいならキャベピー買えや
31: 2024/10/31(木) 01:07:45.06 ID:mJd7c1Gb0HLWN.net
旬で安い野菜を軸に考えれば割と組み立てやすいやろ
33: 2024/10/31(木) 01:09:01.52 ID:Cx/si1I/0HLWN.net
>>29
ほんま終わってるわ
ワイは何の為に誰もやりたがらない仕事して生きながらえてるのか
ほんま終わってるわ
ワイは何の為に誰もやりたがらない仕事して生きながらえてるのか
34: 2024/10/31(木) 01:09:37.81 ID:AkYz2cAg0HLWN.net
鶏でも豚でも魚介でも白菜・大根・長ネギ・キノコ入れて鍋にすりゃ
野菜たっぷりとれるで
牛肉ならすき焼き一択や
野菜たっぷりとれるで
牛肉ならすき焼き一択や
37: 2024/10/31(木) 01:10:40.77 ID:AkYz2cAg0HLWN.net
あと白菜・キャベツ・ほうれん草とか茹でて水切って
鰹節醤油でおひたしにすれば毎食食えるで
鰹節醤油でおひたしにすれば毎食食えるで
38: 2024/10/31(木) 01:10:44.37 ID:GbD4uKh60HLWN.net
>>31
来年以降もどうせ猛暑やから3月～6月までしか野菜食えんな
来年以降もどうせ猛暑やから3月～6月までしか野菜食えんな
39: 2024/10/31(木) 01:11:57.44 ID:AkYz2cAg0HLWN.net
茄子は千切りで味噌汁とか、オーブンで皮ごと丸焼きにしてショウガ醤油で食うと
めちゃ美味いで
めちゃ美味いで
40: 2024/10/31(木) 01:12:09.87 ID:Cx/si1I/0HLWN.net
後でスレ読み返しながら出来そうなのやるわ
サンガツやで
サンガツやで
43: 2024/10/31(木) 01:13:53.93 ID:T8Obid2g0HLWN.net
パックで千切りキャベツ売ってるやん
あれで十分や
あれで十分や
44: 2024/10/31(木) 01:13:55.02 ID:GbD4uKh60HLWN.net
子供の野菜嫌いはサラダのせいだと思う
どう考えても野菜なんて火を通して食ったほうが美味い
どう考えても野菜なんて火を通して食ったほうが美味い
47: 2024/10/31(木) 01:16:43.04 ID:p1IhOnCe0HLWN.net
もやし は安いやろ 他の野菜と組みわせるといいで
49: 2024/10/31(木) 01:25:38.99 ID:SDJ7Sknr0HLWN.net
野菜ジュースは本当に栄養になってるのか疑問だわ
52: 2024/10/31(木) 01:30:27.08 ID:AUa75bSwMHLWN.net
鍋やスープに冷凍野菜やカット野菜 冷凍野菜は手頃な大きさだから手間もそんなにかからんけど味は落ちる
53: 2024/10/31(木) 01:32:30.63 ID:J4KIRTpY0HLWN.net
キャベツ以外の葉物たけーよ
54: 2024/10/31(木) 01:34:39.56 ID:rRaAoYAb0HLWN.net
スープカレーという神料理
56: 2024/10/31(木) 01:38:57.91 ID:0JPBx2KS0HLWN.net
低所得者は野菜と果物食べないって統計あったな
そして炭水化物の摂取量が多い
そして炭水化物の摂取量が多い
57: 2024/10/31(木) 01:39:12.76 ID:txccsR3j0HLWN.net
ゴーヤを齧れ
60: 2024/10/31(木) 01:43:17.87 ID:99mfBdZ/0HLWN.net
>>56
カリカリした軽肥満のイメージ
カリカリした軽肥満のイメージ
61: 2024/10/31(木) 01:43:21.71 ID:cdAZsTWl0HLWN.net
ワイのおすすめは生ハムと一緒に食べることや
あとドレッシングを工夫するといい
あとドレッシングを工夫するといい
62: 2024/10/31(木) 01:47:01.91 ID:3vGSMKcRdHLWN.net
野菜とか別に栄養ないぞ
米 肉魚 豆類で十分
無理してとる必要ない
米 肉魚 豆類で十分
無理してとる必要ない
65: 2024/10/31(木) 01:49:03.12 ID:G6SwhqGiHHLWN.net
野菜の微量栄養素を舐めるな
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67: 2024/10/31(木) 01:51:08.19 ID:NQ3jkbcS0HLWN.net
キャベツと塩昆布とか言う最強タッグ
69: 2024/10/31(木) 01:59:41.35 ID:cdAZsTWl0HLWN.net
>>56
まあこれはある意味当然で低所得者が愚かだからってわけではない
ヘルシーな野菜や比較的ヘルシーな甘味の果物は高いからな
アメリカでも貧困層ほど肥満が多いといわれる
まあこれはある意味当然で低所得者が愚かだからってわけではない
ヘルシーな野菜や比較的ヘルシーな甘味の果物は高いからな
アメリカでも貧困層ほど肥満が多いといわれる
75: 2024/10/31(木) 02:29:54.58 ID:0S6Inzb/0HLWN.net
市販の野菜ジュースはお手軽だが失われてる栄養もあるから程々にな
リコピンは加熱しても失われないから無塩のトマトジュースならアリだが
リコピンは加熱しても失われないから無塩のトマトジュースならアリだが
77: 2024/10/31(木) 02:32:31.24 ID:VJXH1h4T0HLWN.net
緑黄色野菜を摂るんやで
ブロッコリーやほうれん草旨いやろ
ブロッコリーやほうれん草旨いやろ
78: 2024/10/31(木) 02:36:01.92 ID:cdAZsTWl0HLWN.net
>>75
ワイの知り合いの医者が言うには野菜ジュースは食物繊維が摂れないのが微妙らしいな
野菜ジュース自体がすべて悪いわけじゃないが野菜の完全な代わりにはならないと
缶詰とかも同様で普通の果物のほうがやっぱいいらしい
ワイの知り合いの医者が言うには野菜ジュースは食物繊維が摂れないのが微妙らしいな
野菜ジュース自体がすべて悪いわけじゃないが野菜の完全な代わりにはならないと
缶詰とかも同様で普通の果物のほうがやっぱいいらしい
79: 2024/10/31(木) 02:36:05.34 ID:AkYz2cAg0HLWN.net
>>77
ブロッコリー茹でてゆで卵刻んだのとマヨで和えたり
ごま油・醤油・唐辛子で漬け込んだの大好き
ブロッコリー茹でてゆで卵刻んだのとマヨで和えたり
ごま油・醤油・唐辛子で漬け込んだの大好き
81: 2024/10/31(木) 02:40:26.98 ID:cdAZsTWl0HLWN.net
ブロッコリーは最近めっちゃ流行ってるな
ゆでるだけで簡単なのがいい
ゆでるだけで簡単なのがいい
82: 2024/10/31(木) 02:40:57.03 ID:BjiueBtn0HLWN.net
1人もんがまともに野菜取ろうとすると買ってきた野菜をどうやって消費するかを優先に献立考えるようになってくる
87: 2024/10/31(木) 02:55:18.93 ID:AkYz2cAg0HLWN.net
冷凍のミックスベジタブルでもええぞ
サラダ油と塩コショウで炒めるだけ
サラダ油と塩コショウで炒めるだけ
93: 2024/10/31(木) 03:33:24.41 ID:ODyMm8MM0HLWN.net
トマトジュースは毎日飲んでる
あとはキャベツ白菜くらいやなぁ
あとはキャベツ白菜くらいやなぁ
97: 2024/10/31(木) 04:10:30.90 ID:qYKb+GWi0HLWN.net
きゅうりがいきなり高くなるとか冬に白菜高くなると野菜高いなぁってなる感覚
人参とか割と安定してる気がする
人参とか割と安定してる気がする
99: 2024/10/31(木) 04:22:47.37 ID:YoDJjh/e0HLWN.net
豆苗とか最強レベルの栄養取れるけど100円以下で買えるからな
コスパ最強は野菜よ結局
コスパ最強は野菜よ結局
105: 2024/10/31(木) 05:40:02.75 ID:U4qSe5wt0HLWN.net
玉ねぎほうれん草ブロリーは冷凍でもいける
107: 2024/10/31(木) 05:47:35.17 ID:2xG4wZvzdHLWN.net
寒くなると野菜洗うのが億劫になる
108: 2024/10/31(木) 05:55:05.13 ID:ylxhqy1a0HLWN.net
牛丼屋のすき焼き鍋は1日の半分野菜摂取できる
114: 2024/10/31(木) 06:45:16.99 ID:RtCNTfNR0HLWN.net
千切りキャベツ食べにくい。レタスのが食いやすい
115: 2024/10/31(木) 06:49:11.23 ID:qp7Gd1vL0HLWN.net
たまねぎトマト食っとけ
116: 2024/10/31(木) 06:50:24.28 ID:fXH9mC5B0HLWN.net
>>114
レタスは高いからね しょうがないね
レタスは高いからね しょうがないね
