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163cm73kg俺、さすがに限界

2023/05/04

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1: 2023/04/26(水) 00:14:31.636 ID:GGeVUbRw0.net
腹引っ込めても腹出てる
色んな人に太ったと言われ始めてさすがに限界を感じてる
意志が弱すぎて食事制限は2日ももたない



2: 2023/04/26(水) 00:14:55.437 ID:j1r3sflF0.net
最近は一人称俺の女もいるよな



3: 2023/04/26(水) 00:15:26.321 ID:GGeVUbRw0.net
>>2
女だったら悲惨だろ



5: 2023/04/26(水) 00:16:07.727 ID:yFKg3Cv/0.net
こんにゃく



7: 2023/04/26(水) 00:16:26.294 ID:GGeVUbRw0.net
>>5
こんにゃく不味い…



8: 2023/04/26(水) 00:16:56.629 ID:GGeVUbRw0.net
63kgの時にやべーやべー痩せないとって思ってたのに気づけばこんなことに…



9: 2023/04/26(水) 00:17:42.999 ID:4QLCsDzi0.net
なんでそんな太れるのかわからない



10: 2023/04/26(水) 00:18:16.735 ID:oiEF6q65d.net
醜い肉の塊



11: 2023/04/26(水) 00:19:06.794 ID:GGeVUbRw0.net
>>9
ご飯を満腹になるまで食べて
その後おやつにお菓子を食べる
飲み物はほぼジュース



12: 2023/04/26(水) 00:19:31.421 ID:GGeVUbRw0.net
>>10
まじでそう
汚い





13: 2023/04/26(水) 00:19:33.398 ID:NBjG007b0.net
そんだけ肉ついてたら筋トレすればゴリマッチョになれるのに
勿体ないな



14: 2023/04/26(水) 00:20:18.297 ID:8hcpaSvN0.net
80キロになってからスレ立てて



15: 2023/04/26(水) 00:20:31.036 ID:GGeVUbRw0.net
>>13
筋トレきつい
きついと続かん
単に飽きっぽいのも災いしてる



16: 2023/04/26(水) 00:20:47.981 ID:GGeVUbRw0.net
>>14
このままだとその時も来るな



17: 2023/04/26(水) 00:21:51.796 ID:HceOUGp70.net
ロウカット玄米にバーリーマックス混ぜて
ジャワカレー顆粒かけて1日4合食っとけ、ドライカレーや
これでも足りんか？



18: 2023/04/26(水) 00:22:06.122 ID:GGeVUbRw0.net
>>17
日本語で頼む



19: 2023/04/26(水) 00:22:46.873 ID:HceOUGp70.net
>>18
低カロリードライカレーたらふく食っとけ
気になるなら単語打ち込めば出るぞ



20: 2023/04/26(水) 00:22:48.844 ID:D7F+bmgB0.net
そりゃーデブだな
走れ



21: 2023/04/26(水) 00:23:01.103 ID:GGeVUbRw0.net
元々偏食すぎて食えないものが多い

ダイエットのために食事を変えても求めてる味と違うから結局お菓子食べてしまうんだわ



22: 2023/04/26(水) 00:23:36.848 ID:GGeVUbRw0.net
>>19
ドライカレー毎食か？



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23: 2023/04/26(水) 00:24:08.904 ID:GGeVUbRw0.net
>>20
ただ走るだけってのを1時間とか
毎日続かん



24: 2023/04/26(水) 00:24:15.062 ID:HceOUGp70.net
>>22
別にドライカレーじゃなくてもいい
好きな味にしろ



25: 2023/04/26(水) 00:25:08.110 ID:D7F+bmgB0.net
毎日じゃなくていいよ
2日か3日に1回走ればええ
マラソン大会に出るわけでもなし



26: 2023/04/26(水) 00:25:43.740 ID:GGeVUbRw0.net
>>24
お菓子は禁止か？



27: 2023/04/26(水) 00:25:59.401 ID:Mx71bOw40.net
すぐ下にたぬかなのスレあって何かワロタ



28: 2023/04/26(水) 00:26:12.142 ID:GGeVUbRw0.net
>>25
毎日走ったとしても消費カロリーたいしたことないのに
それを週3とか意味ないじゃん



29: 2023/04/26(水) 00:26:42.162 ID:GGeVUbRw0.net
>>27
どうもホビットです



30: 2023/04/26(水) 00:27:51.263 ID:HceOUGp70.net
>>26
痩せるなら禁止しといた方がいい、砂糖入った清涼飲料水もやめとけ
お菓子取りながらアンダーカロリーできる自信があるならいいんじゃない？
多分無理だと思うけど、俺も無理だし



31: 2023/04/26(水) 00:28:16.253 ID:yFKg3Cv/0.net
>>28
30分走れば－250キロくらい
これを少ないというのはお前が食べすぎている証拠だよ



32: 2023/04/26(水) 00:28:20.734 ID:0nmt8av1d.net
>>29
どちらかというとドワーフだろ






33: 2023/04/26(水) 00:28:21.119 ID:GGeVUbRw0.net
>>30
カロリー計算今までしたことないけど必須か？



34: 2023/04/26(水) 00:28:51.353 ID:ii6AURqT0.net
誰に似てる？



36: 2023/04/26(水) 00:28:58.275 ID:GGeVUbRw0.net
>>31
そんなに消費できたっけ？
1時間走ってそれぐらいだと思ってたが

>>32
いやそうなんだけど一応たぬかな繋がりで



37: 2023/04/26(水) 00:29:04.879 ID:GGeVUbRw0.net
>>34
マッケンユー



38: 2023/04/26(水) 00:29:26.550 ID:7NRzYarmM.net
まともに着る服ないだろ、俺もそのくらいの身長だけど全部Sサイズしかきないし



39: 2023/04/26(水) 00:30:23.294 ID:yFKg3Cv/0.net
>>36
1時間だと420だと



40: 2023/04/26(水) 00:30:32.101 ID:D7F+bmgB0.net
二、3日に一回走って
俺は162cmの55kgだよ



41: 2023/04/26(水) 00:30:36.514 ID:ENiwH+Lfa.net
お前に限界なんてない　まだ見ぬ景色を俺たちに見せてくれよ　お前は自分を過小評価している　ビッグになるとオレは信じてる　



42: 2023/04/26(水) 00:30:37.991 ID:GGeVUbRw0.net
>>38
もうL着てるわ
体が膨らんでるぶん丈も短くなるから意外と着られる



43: 2023/04/26(水) 00:30:38.269 ID:P3ypQRai0.net
志望減らすより筋肉つけた方が効率良い
負荷の高いトレーニングを短時間でいいからやるだけ



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45: 2023/04/26(水) 00:31:21.855 ID:GGeVUbRw0.net
>>39
悪くないな



46: 2023/04/26(水) 00:31:44.905 ID:GGeVUbRw0.net
>>40
ペースどのくらい？
時間ではかってる？距離？



48: 2023/04/26(水) 00:31:56.554 ID:GGeVUbRw0.net
>>41
ピッグになりそうだよ



53: 2023/04/26(水) 00:33:47.497 ID:HceOUGp70.net
>>33
そりゃダイエットするなら必須よ



57: 2023/04/26(水) 00:35:17.395 ID:GGeVUbRw0.net
>>53
わかった



転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1682435671




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