Presentación

"¡ Qué la comida sea tu alimento y el alimento sea tu medicina!". (HIPÓCRATES)

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martes, 29 de septiembre de 2015

TIRAS DE POLLO CRUJIENTES AL CACAHUETE

Hoy os traigo una receta de las fáciles que harán las delicias de los más pequeños de la casa. Se trata de unas tiras de pechuga de pollo con un rebozado muy especial.

Ingredientes (para 6 personas):

  • 4 pechugas de pollo
  • especias para pollo
  • 2 huevos grandes
  • 250 gramos de cacahuetes
  • aceite de oliva
  • sal





Elaboración:

Fileteamos las pechugas y las cortamos en tiras. Las sazonamos con las especias para pollo y sal.  Las pasamos por huevo batido y, a continuación, una vez triturados los cacahuetes, las pasamos por éstos.


Freímos en abundante aceite de oliva y escurrimos sobre papel de cocina para retirar el exceso de aceite.

Os aseguro que a los más pequeños les encantará esta receta. Espero que os guste. ¡Buen provecho!.

lunes, 21 de abril de 2014

ENSALADA DE POLLO, AGUACATE Y MARISCO CON SALSA ROSA



Ingredientes
  • 2 pechugas de pollo
  • 2 aguacates
  • 800 gramos de carne de buey de mar
  • 150 gramos de maíz dulce
  • 2 latas de piña en conserva de 130 gramos cada una
  • 125 gramos de queso feta
  • 8 barritas de surimi
  • 4 lonchas de jamón cocido
  • aceite de oliva
  • sal
  • pimienta
Para la salsa rosa:
  • 7 cucharadas soperas de mayonesa
  • 5 cucharadas soperas de salsa de tomate frito




Elaboración
Troceamos en dados las pechugas de pollo y las salteamos. Las doramos en una sartén con aceite de oliva y después reservamos. 
Retiramos la carne del buey de mar y la ponemos en una ensaladera. Troceamos los palitos de surimi en rodajas no muy gruesas y los agregamos. Escurrimos bien la lata de maíz dulce y lo incorporamos. Escurrimos bien la piña, la troceamos y se la añadimos a la ensalada.  Una vez frío, agregamos la pechuga de pollo dorada. Troceamos las lonchas de jamón y las añadimos. Cortamos en dados el queso feta y también se lo incorporamos a la ensalada. Pelamos los aguacates, los cortamos en dados y también los añadimos.
 Por último, hacemos la salsa rosa mezclando la mayonesa con la salsa de tomate. Una vez está lista, se la agregamos a nuestra ensalada y removemos todo bien. Servimos bien fresquita ¡buen provecho!.



miércoles, 27 de noviembre de 2013

POLLO A LA CERVEZA NEGRA CON NATA Y BACON

Ésta, sin duda, es una de las mejores recetas de pollo que he comido últimamente. La verdad es que el pollo a la cerveza suelo hacerlo muy a menudo en casa, porque nos encanta, pero siempre lo he hecho con cerveza rubia. Para elaborar este plato, he utilizado cerveza negra, que le aporta un sabor especial al pollo y le he añadido  ingredientes como la nata y el bacon, resultando ser un plato de lo más rico. Eso sí, tened mucho cuidado con la salsa, porque es muy viciosa y en cuanto os deis cuenta, habrá desaparecido media barra de pan. Para hacerlo ligeramente menos calórico, siempre podéis sustituir la nata por leche evaporada.

Ingredientes
  • 1 pollo entero, limpio y troceado
  • 1 cebolla
  • 4 dientes de ajo
  • 150 gramos de bacon ahumado
  • 200 gramos de cebolletas en vinagre
  • 200 ml. nata (o leche evaporada)
  • aceite de oliva
  • sal
  • sal de ajo
  • pimienta (1/4 cucharadita - teaspoon)
  • 1 cerveza Guiness

Elaboración
En primer lugar salpimentamos el pollo con sal de ajo y pimienta.  Lo doramos en una sartén con un buen chorro de aceite de oliva. Una vez dorado, lo reservamos.
Pelamos la cebolla y la picamos en trocitos pequeños y lo mismo hacemos con los dientes de ajo. Colamos el aceite donde hemos dorado el pollo y en él rehogamos la cebolla y los ajos con un poco de sal durante un par de minutos, hasta que la cebolla se ablande y se ponga de color ligeramente transparente. Añadimos el bacon, que previamente habremos cortado en tiras, y lo dejamos al fuego durante un par de minutos. Agregamos el pollo, las cebolletas e incorporamos la cerveza y la nata. Dejamos a fuego hasta que empiece a hervir. A continuación volcamos todo en una bandeja refractaria y lo metemos en el horno a 200º C durante aproximadamente media hora, dándole la vuelta a al pollo a los 15 minutos para que no se seque.
 
Retiramos del horno y servimos. Podemos acompañar el pollo con unas patatas fritas, un arroz o una ensalada.  Espero que os haya gustado ¡Buen provecho!.


miércoles, 10 de julio de 2013

BROCHETAS DE POLLO MARINADO, SALCHICHA COCKTAIL Y DÁTILES RELLENOS CON BACON

Estas brochetas son ideales para hacer a la parrilla o a la plancha. Están deliciosas y son perfectas para una comida o cena al aire libre. Yo las he acompañado de unas patatas asadas al horno, pero también podemos hacer una rica ensalada. La clave del sabor tan bueno de estas brochetas está en la marinada del pollo y en el resto de los ingredientes que los acompañan. Os animo a que lo probéis, porque desde luego ¡está buenísimo!
Ingredientes (para 14 brochetas)
  • 2 pechugas de pollo
  • 28 salchichas de cocktail
  • 300 gramos de bacon (en lonchas)
  • 14 dátiles
  • Queso de untar al ajo y finas hierbas
  • 1/2 pimiento amarillo
  • 7 tomates cherry
Para la marinada de las pechugas de pollo:
  • 1 cucharadita de las de café de curry
  • 1 cucharadita de las de café de pimentón dulce
  • Sal de ajo
  • 2 cucharadas soperas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de café de crema de vinagre balsámico

 Elaboración
Troceamos las pechugas en dados y preparamos la marinada, echándoles primero las especias, luego el aceite y, por último, la crema de vinagre balsámico. Mezclamos todo bien y las dejamos macerar al menos cuatro horas (es mejor prepararlo el día anterior y dejarlo toda la noche, para que cojan más sabor) dentro de la nevera en un bol cubierto con film .
 
Mientras tanto, procedemos a preparar los dátiles. Les extraemos las pepitas y los rellenamos con queso de untar con sabor al ajo y finas hierbas. Después procedemos a envolver los dátiles, ya rellenos, con una loncha de bacon.
 
Troceamos el pimiento y partimos los cherrys a la mitad. En cuanto al pimiento, yo he utilizado uno amarillo, que es menos sabroso, pero también podemos usar el verde o el rojo, que le aportará un sabor más pronunciado a nuestras brochetas.
Una vez estén marinadas las pechugas y preparados el resto de los ingredientes, procedemos a preparar las brochetas. En primer lugar debemos humedecer bien los palitos, si éstos son de madera, para evitar que se quemen. Si son de metal, no hará falta (eso sí, tendremos cuidado al agarrarlos en el momento de darles la vuelta)
El orden en que se coloquen los ingredientes es indiferente. En primer lugar yo coloqué un dátil envuelto en bacon en cada brocheta, a continuación, un trocito de pimiento, después una salchicha, una loncha de bacon doblada, un trozo de pechuga de pollo, de nuevo, una loncha de bacon, después otro dado de pechuga, una salchicha, el tomate cherry partido a la mitad y, por último, otro trozo de pechuga marinada.
 
Una vez estén listas las preparamos a la plancha. No será necesario añadir aceite para que se hagan, simplemente con la grasa que suelta el bacon al cocinarse estarán lista en poco tiempo. Servimos calentitas. ¡buen provecho!



martes, 14 de mayo de 2013

ENSALADA DE ARROZ, POLLO, PIÑA Y MANZANA

Ésta es una de las mejores ensaladas que he probado en mi vida o, al menos, es una de las que más me gustan. Pero bueno, la verdad es que ésto no resulta complicado de entender si tenemos en cuenta que me gusta el arroz más que a los chinos y que me encantan las ensaladas que llevan fruta. Desde que la hice la primera vez, se ha  convertido en uno de los platos imprescindibles en mi casa cuando se acerca el buen tiempo.

Es una ensalada fresquita, sana, con un ligero sabor agridulce que combina a la perfección con el arroz y el resto de los ingredientes. En casa solemos acompañarla de una salsa de yogur (ver receta aquí),  pero tampoco está mal con el aliño tradicional de aceite y vinagre.  
Ingredientes
  • 1 vaso y 1/2 de arroz de grano largo
  • 8 rodajas de piña en conserva
  • 2 pechugas de pollo
  • 1/2 lechuga iceberg
  • 2 manzanas Golden
  • 60 gramos de pasas sultanas
  • Sal
  • Pimienta
  • Aceite de oliva
Elaboración:
En primer lugar salpimentamos las pechugas de pollo. Después las troceamos en dados. Echamos aceite de oliva en una sartén y las doramos. Retiramos y reservamos hasta que se enfríen.
 
Mientras tanto cocemos el arroz en una olla con un poco de sal y agua (la cantidad de agua será el doble más la mitad que de arroz). Una vez esté listo, retiramos del fuego, lo pasamos a un escurridor y lo ponemos debajo del grifo de agua fría, para que suelte todo el almidón a la vez que se enfría.
Escurrimos bien las rodajas de piña y seguidamente procedemos a trocearla en dados para echarla a la ensaladera. Lavamos bien la lechuga y con ayuda de un cuchillo, la troceamos en tiras finas. La añadimos a la ensaladera. A continuación, incorporamos las pasas sultanas. Una vez estén fríos, agregamos el arroz a la ensaladera y los dados de pechuga de pollo doraditos. Por último, pelamos las manzanas, las cortamos en dados y se las añadimos a la ensalada. Para que no se oxiden, podemos rociarlas con un poco de limón, o bien incorporarlas en el último momento, justo cuando vayamos a servir la ensalada.
Aliñamos la ensalada y servimos.  
 Como ya os dije, con una salsa de yogur está deliciosa
Estoy segura de que en cuanto la probéis, os va a encantar. ¡Buen provecho!

lunes, 29 de abril de 2013

PASTA (TAGLIOLINE ALL´ARANCIA) CON POLLO A LA NARANJA

Cuando voy al supermercado suelo fijarme en algunos productos novedosos y muchas veces  los compro sin saber muy bien qué receta voy a preparar con ellos. Eso me pasó con unos Taglioline all´arancia que encontré en el Lidl hace algunos meses y que no volví a ver más en el super.
Los pobrecillos estuvieron perdidos en la despensa bastante tiempo, hasta que, un día, ojeando una revista, encontré una receta de contramuslos de pollo a la naranja que me inspiró a hacer el plato que hoy os traigo. La verdad es que los taglioline realmente sabían a naranja y quedaron con un precioso color anaranjado. Combinados con el resto de los ingredientes os puedo asegurar que estaban riquísimos.También os aseguro que para preparar este plato valdría cualquier tipo de pasta, aunque el sabor a naranja no sería tan pronunciado.


Ingredientes (para 6 personas)
  • 250 gramos de pasta a la naranja (Taglioline all´arancia).
  • 3 pechugas de pollo grandecitas
  • 3 cebollas
  • 3 dientes de ajo
  • 2 hojas de laurel
  • 1/2 cucharada de pimienta negra (tamaño cuchara café)
  • 1 cucharadita de café de tomillo picado
  • 85 gramos de aceitunas negras deshuesadas
  • 300 ml. de vino blanco
  • el zumo de tres o cuatro naranjas grandes (unos 300 ml. aproximadamente)
  • sal
  • aceite de oliva
Elaboración:
En primer lugar secamos bien las pechugas de pollo con ayuda del papel de cocina. Las cortamos en dados y las salpimentamos. Ponemos aceite de oliva en una sartén y las doramos ligeramente. Una vez doradas, las sacamos de la sartén y las reservamos.
 
Ponemos a cocer la pasta con abundante agua y sal. Cuando esté lista, escurrimos y reservamos. Guardamos parte del líquido de la cocción de la pasta, puesto que lo necesitaremos para el siguiente paso.
 
Pelamos y picamos las cebollas y los dientes de ajo en trozos pequeños. Las rehogamos con una pizca de sal en el mismo aceite en donde doramos el pollo. Una vez que la cebolla esté transparente, le añadimos el pollo troceado, el vino, el tomillo y el laurel y dejamos que se cocinen durante 30-35 minutos. Si vemos que durante la cocción se nos va quedando seco, añadimos un poco del agua de cocer la pasta. Unos minutos antes de acabar de cocinar el pollo, añadimos las aceitunas negras y dejamos al fuego dos o tres minutos más.
Colamos el líquido de la cocción del pollo. Añadimos la pasta bien escurrida a la olla donde tenemos el pollo y las aceitunas. Exprimimos las naranjas y  ponemos en un cazo el zumo junto con el líquido de la cocción del pollo y dejamos reducir a fuego alto durante dos minutos. Comprobamos la sal de la salsa y, si hiciera falta, añadiríamos más. 

Una vez lista, echamos la salsa por encima de la pasta y el pollo y servimos. Espero que os haya gustado ¡buen provecho!.

Fuente: Revista de Mía, Yo cocino fácil (nº55).
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