体重別スレ 70-79kg台　★24

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/18(月) 07:52:21.90 ID:+iKl20DW0.net

荒らし防止のIP表示のためスレ本文の一行目に
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※前スレ
体重別スレ 70-79kg台　★13
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体重別スレ 70-79kg台　★14
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1635253190/
体重別スレ 70-79kg台　★15
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1645958201/
体重別スレ 70-79kg台　★16
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1657079299/
体重別スレ 70-79kg台　★17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1663661743/
体重別スレ 70-79kg台　★18
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1668168094/
体重別スレ 70-79kg台　★19
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1675233951/
体重別スレ 70-79kg台　★20
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1686014078/
体重別スレ 70-79kg台　★21
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1694677595/
体重別スレ 70-79kg台　★22
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1698809643/
体重別スレ 70-79kg台　★23
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1706582166/

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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/18(月) 07:53:02.30 ID:+iKl20DW0.net

落ちたので立てました

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5ef3-BQFt [2404:7a82:8980:4000:*])：2024/03/18(月) 08:57:32.67 ID:U0h4KYtP0.net

リポドリン飲んだ事ある人いる？
このままだと80いきそう…

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/18(月) 14:25:28.34 ID:2jkoZWW/0.net

>>1
ありがとうございます

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/18(月) 18:48:33.79 ID:4zIzkzxl0.net

80kスレから昇格してきました178cm
スレがまた賑わいますよーに

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/18(月) 19:59:22.31 ID:OY0EiSR30.net

155cm73kgってどう思う？

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/18(月) 20:03:59.75 ID:T4vNsmxS0.net

脂肪で出来た球体

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd3-fETy [122.100.29.118])：2024/03/19(火) 07:38:58.47 ID:Xa67j4zbM.net

久しぶりに体重測ったら82キロだったわ

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c297-L5ER [101.110.35.137])：2024/03/19(火) 07:46:59.95 ID:4wpAy7D40.net

>>8
お前の階級はここの上だな

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/19(火) 09:07:16.05 ID:Xa67j4zbM.net

3ヶ月で75キロから82キロになったぞ
おまえらも油断したらすぐ俺みたいにリバウンドするから気をつけてな

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/19(火) 09:44:20.18 ID:o2WwnBvBd.net

うるせえさっさと上に行けデブ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/19(火) 11:05:31.40 ID:nc/Yxed7d.net

去年の12月頭が84.2
今朝71.4
できれば今月中に69kg台に突入したいがまだ無理かな

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/19(火) 11:10:38.03 ID:xQco4/l1d.net

はやすぎない？
薬？

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/19(火) 11:59:27.73 ID:/pzVg/+L0.net

いちおつ

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/19(火) 13:14:42.15 ID:nc/Yxed7d.net

>>13
ううん、カロリー制限
立ち仕事なので1日1800kcalにしてる
腰痛持ちなので運動はしてない
リポドリンは前に飲んだけど副作用がキツくてやめちゃった

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/19(火) 14:09:32.96 ID:oj2NiuhM0.net

>>12
凄いな
20代？

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/19(火) 14:16:24.38 ID:nc/Yxed7d.net

>>16
28歳165cm♀
まだまだ巨体

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/19(火) 14:19:58.35 ID:xQco4/l1d.net

>>15
すごすぎる...今月中に60キロ台もいけそうな勢いあるね

12月に同じ84キロ、今まだ78前後ある
見習って自分も頑張る

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83a1-9gI3 [240f:79:9066:1:*])：2024/03/19(火) 14:44:04.15 ID:oj2NiuhM0.net

>>17
おお
がんばりすぎて身体壊さないようにね

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/19(火) 15:38:21.57 ID:nc/Yxed7d.net

わー何かありがとうございます
引き続き頑張ります

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/19(火) 16:26:25.81 ID:Ya4RTSCD0.net

2023/07 97kg
2023/12 81kg
2024/03 75kg

1800kcal+運動で無理してるつもりはなかったんだけど、デブ時代もオールグリーンだった血液検査が貧血傾向として引っかかってしまったよ
胃カメラでストレス性の胃炎も指摘された

サプリと置き換え食は程々にして、しばらくちゃんと食べようと思った人間ドック明けでございます

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb2c-OHwc [2409:251:a260:fe00:*])：2024/03/19(火) 17:35:31.09 ID:WO+/lk1o0.net

防風通聖散処方してもらうの辞めたら太りだした
痩せはしなかったけど一応意味あったんだな

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/19(火) 22:40:37.31 ID:Xa67j4zbM.net

80キロ台のスレ誰か頼むで

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/20(水) 12:43:35.27 ID:fVSevtnTa.net

沼ダイエットで82から75に。辛くないしオススメやで

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/20(水) 22:27:21.38 ID:W5WLtbUA0.net

今日は沢山運動した
時計の表示だと運動では1,500kcal消費らしいが、ジムでの筋トレもあるからもっと消費したと思いたい
まあおはぎ６個食ったからチャラだな

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 865e-l5fK [49.251.48.224])：2024/03/21(木) 06:55:17.98 ID:fAjvr7V40.net

80キロまだ立ってないのオモロ

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/21(木) 11:37:41.48 ID:byZtcbCta.net

身長性別にもよるがきついラインの体重だよな。85から75はすぐだったがなかなか減らなくなってきた。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/21(木) 17:32:07.76 ID:yEBU5HY40.net

ある程度歳取ると60台はダイエットを努力するか肉体労働でもやらないとなかなかなれない

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3287-FDlJ [240f:ce:324a:1:*])：2024/03/22(金) 20:33:22.20 ID:kBudjI/40.net

185kg→75kgまで痩せました。20代です
モテるかなと友達増えるかなとかそんなこと思ってましたがあんまり関係ないですね笑
人じゃない何かだったのがかろうじて人権貰えたかなって感じです。
https://i.imgur.com/C6Dl9MT.jpeg
https://i.imgur.com/e5sdfHQ.jpeg

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/22(金) 21:19:42.47 ID:P8a28Ron0.net

よく頑張りました
爪切るのラクになったでしょ？切ろうか

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/23(土) 09:36:21.71 ID:7ry+NRcD0.net

すげぇな半分以下か

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/23(土) 09:58:21.21 ID:shyIuT4+0.net

どのくらいかかったのかとかダイエットとして何やったのかとか詳しく書いてって欲しい

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/23(土) 10:48:24.59 ID:ufAA4h7S0.net

おはようございます。昨日の>>29です。
>>32
期間は2022年の9月〜継続中って感じです。
食事面ではカロリー制限で、オーバーカロリーにならない程度にはお菓子や揚げ物なども食べてました。
運動の方は朝にスーパーまでその日の食料を買いに行って、夕方にプール、夜にまたウォーキングって感じです
今年からはエニタイムを契約してそちらの方にもいってます。
あと皮は余ってます。30越える前までにお金貯めて整形手術考えてます
https://i.imgur.com/H2LdDCo.png

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83e0-axtv [240f:170:a565:1:*])：2024/03/23(土) 15:31:59.63 ID:shyIuT4+0.net

おお…頑張ったね偉すぎる
維持も頑張って

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/23(土) 16:41:31.96 ID:3u49soW70.net

100kg超えると椅子とか踏み台とか便座とかが壊れはじめるからね…
あの頃は辛かった

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/23(土) 18:20:33.81 ID:T2pPFjm+0.net

健康診断で88キロになってた
去年が70キロだったから1年で20キロ太ったことになる

ジムは続かない
野菜とキノコ中心のおかずに麦ご飯なのに
夜ビールを5本はのんでしまっていたからだ
　
血圧144 血糖値132
もう死ぬしかない
　　
そこでバルーン勾留術をすることにした　
またジムにもはいるし酒もやめるけど
継続できなければ痩せられない　　

バルーンいれたひといる？
すぐ近所にその施術をやってるところあるんだけど
66万だってよ‥ま、自由診療だからね

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/23(土) 18:25:06.09 ID:P55w7hiCd.net

スレ違いじゃ

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebfb-LHRN [2409:251:a260:fe00:*])：2024/03/23(土) 19:40:20.76 ID:Mm8Mp7+M0.net

おにぎりダイエットを今日から始めた
一日ご飯2合分のおにぎりを作ってそれのみを食べるっていう
最低3日間らしいから頑張る

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2294-iAld [2405:6585:2d60:400:*])：2024/03/23(土) 19:52:52.80 ID:YEzIka1O0.net

〇〇ダイエット！〇〇を食べたら痩せる！

上記のダイエットは結局のところカロリー制限
そして極端な偏食をしてそれを継続出来なくて元に戻ればリバウンドするのが目に見えてる

何日かけてデブったのか冷静に考えろ
3日で痩せてるとか繰り返し書かれているが短期間の体重減は水分減っただけ

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/23(土) 21:34:19.39 ID:zUR0Vl2S0.net

焦らず継続出来るダイエットが大事！

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/23(土) 22:12:06.03 ID:IgPz9B630.net

中々家にいても運動しないから来週からジム行く事にした。
痩せるのと体鍛えてお前なんていつでもやれるんだぞ
ぐらいのメンタルを鍛えたい

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df6e-sakm [2404:7a87:e160:a800:*])：2024/03/24(日) 02:11:36.27 ID:6XQR47te0.net

バルーンは知らないけど胃切除で胃をカットしても今まで通り食べてたら胃の大きさ元に戻るらしいから
意識と習慣を変えないと駄目だよ

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/24(日) 09:09:29.31 ID:IDLDbvotM.net

胃のスリーブ手術は最初の数年は胃の大きさ小さいんだけど徐々に伸びてくるね
それでも食事の時間守って3食食ってると痩せていく

チョコチョコ食いはできちゃうからリバウンドする人はこっちが主要因なんよ

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/24(日) 16:04:10.71 ID:gIVHpEigM.net

山岡家にいった帰りにコンビニおにぎりとデザート買ってくったら1.7kg増えて翌日80突破した
さよなら

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/24(日) 19:04:53.79 ID:u4XZYm+g0.net

ダイエットなんて一生継続するもんだ
すぐ増えた分なんてすぐ戻せるから精進せえよ

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/24(日) 20:48:57.04 ID:eopQUdhP0.net

昨日朝70.9でもうすぐ次に行けるかと思ったら夜の送別会でしこたま飲み食いして今朝73.9だった
美味しかったし楽しかったから良いんだ……

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/24(日) 22:13:54.18 ID:qCupdQeg0.net

ドカ食いは月一くらいなら次の日頑張れば取り返せる
脂肪になる前に燃やしてしまおう

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/25(月) 04:09:02.65 ID:3gY0Co2Z0.net

田舎の空気綺麗な所の方が体調が良くて痩せるって事に気づいた
仕事の関係で今は10年ぐらい都内に住んでるけど田舎にいた10年前と比べ10キロぐらい太ったんだよね
年重ねて代謝も落ちて太るってのもあるんだろうけど、それだけじゃなく大型連休で2週間ぐらい帰省すると2週間で3キロ4キロ自然と体重が落ちて顔のむくみとか全く無い状態になってる。
色々調べるとやはり都会は一酸化炭素の量も多いから有害なものを自然と体に吸収してるらしく身体作りにも影響出てると思う。
定期的に田舎に帰ったりするからこの仕組みわかったわ

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/25(月) 08:38:48.28 ID:C1rmdg8Zd.net

味の濃いおかずはつい食べ過ぎてしまうなぁ
75kgが見えているようで遠い

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/25(月) 10:06:16.96 ID:uPRoMpxd0.net

空腹コントロールを薬とかに頼らず出来るようになったから一年で25キロ痩せたが、自分に合うの見つけれない人はキツいだろうな

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/25(月) 21:51:02.61 ID:9BV4Afp30.net

昨年末からジムに通い始めて80→73まで落ちて、その後も食事計算しながら運動量（筋トレ＋有酸素）も変えてないのに2週間近く体重が変わらない‥痩せたら今以上に運動しないと減らなくなるとかあるんですかね

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/25(月) 23:11:34.33 ID:C1rmdg8Zd.net

肉のダンベルが無くなったから同じことしても運動強度が落ちたんじゃないかなぁ
120kg超あった時はウォーキングだけでどんどん体重減ったけど70kg台になってからは運動増やしても1ヶ月で1〜2kgしか減らない

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/25(月) 23:18:06.76 ID:9BV4Afp30.net

>>52
やっぱそういうのあるんですかねもう少し運動きつめにやってみます。ありがとうございます！

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/25(月) 23:26:42.12 ID:DFk1hd8Q0.net

停滞期って
ダイエットしていると　本能が「なんか体重が減ってるな・・・？ヤベッ　このままだと死んじゃうやん」って思って代謝を減らしてくるから体重が減らなくなる　って聞いたことがある
気長に続けるか一発ドカ食いのチートデー挟んで本能に「このまま脂肪が減っても飢え死ぬことはない　大丈夫だわ」って思わせられるとまた体重が減りだすみたい

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5ff5-3ysU [2404:7a80:9260:2700:*])：2024/03/25(月) 23:56:33.12 ID:VC80eNrk0.net

その程度の停滞期は筋肉ついてプラマイゼロくらいに考えておけば気が楽よ
変化つけて習慣崩れるほうが怖い

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f86-igxR [2001:268:9892:7c5:*])：2024/03/27(水) 15:00:31.24 ID:Iycywq4m0.net

昨年105kgから72kgまで落として頑張ってて、年末にインフルやられて69kgまで激減したけど、それが原因で糸が切れてここ３ヶ月間サボって73kgまで戻ってしまった
またやり始めて72kgになったから今後もよろしく

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/28(木) 16:58:12.58 ID:dC16CWJMd.net

よろしくねー、頑張りましょう
しかし72kgならもう60台がすぐだね

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/29(金) 11:41:56.96 ID:vD6O5dn8a.net

上でも出てたが沼ダイエット良かったぞ。楽だし

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df0e-eYMY [2409:251:a260:fe00:*])：2024/03/29(金) 15:47:13.29 ID:P0rf4mRL0.net

おにぎりダイエット失敗
見事に減った分だけリバウンドしたわ

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/29(金) 18:12:57.23 ID:35jQlDcj0.net

>>57
60台って13年以上前だし、100kg超えの巨デブになってからは諦めてて一種の憧れだったから、あと少しではあるんだけどめっちゃ遠く感じるわ
みんなも60前半くらいが目標の人多いのかな？
頑張ろう

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/29(金) 18:24:55.20 ID:sJr/t2dZ0.net

性別、身長によるだろ定期

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/29(金) 18:36:08.14 ID:35jQlDcj0.net

>>61
いやそれは当然なんだけどさ
性別だけでなく筋肉量でも変わるし
男の平均身長と体重で勝手に多そうって思っただけやすまん

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/29(金) 19:37:38.57 ID:THxnu7ku0.net

70スレ見てるようなやつは目標60だから定期とか笑わすなよ

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/29(金) 19:42:27.82 ID:sJr/t2dZ0.net

チビ前提で話すなよチビ

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/29(金) 19:45:21.31 ID:THxnu7ku0.net

>>64
頭悪いやつ前提で話してないので理解しようね

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/29(金) 19:47:40.47 ID:sJr/t2dZ0.net

お前みたいに決めつけ低身長デブはアホだから決めつけ、勝手な前提で話すの忘れてた

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/29(金) 19:52:10.57 ID:THxnu7ku0.net

>>66
低身長でもデブでもアホでもないんで決めつけデブはお前ってことでダサ

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/29(金) 19:56:01.60 ID:sJr/t2dZ0.net

そもそも60目標という決めつけがアホって気付けよアホ

女性でもここ覗いてる人いるし、60が目標は、一般的には身長170前後だろ

前提が限定的すぎる

つまりお前は低脳なアホ

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/29(金) 19:57:30.47 ID:sJr/t2dZ0.net

今度は60キロ台が目標という後出しするだろうなアホだから

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/31(日) 00:38:15.78 ID:qWPmZ7/v0.net

>>68
体重別にスレがあって10kg刻みなんだから利用者からすれば次60目標だろ
定期だの脳死でバカなこと言う前にどの条件にも当てはまる当然なことに気付けない時点で頭ヤバすぎない

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/31(日) 09:57:31.74 ID:QU/wepLQ0.net

>>70
180以上の奴はそうでもないアホが

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/31(日) 17:28:27.63 ID:dxJfZ6Vp0.net

71.2kg
4月中には卒業できそう

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d00-gKvL [2001:268:c081:6adb:*])：2024/04/01(月) 12:48:39.49 ID:RstGDbiI0.net

俺は71.55
来月中旬の健康診断までには70切りたいな。できれば68台イキたい。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/04/03(水) 11:26:44.50 ID:S2uR539w0.net

182/最後に体重計を見た時は80.5
肉体労働で筋トレもしてて身体デカいから気にするほどでないと言われるけど顎と腰回りが気になる
ここ数ヶ月
朝　納豆と味噌汁
昼　ご飯一合くらいに卵焼きとソーセージにおかず一品
夜　冷凍ささみ4個、ブロッコリー、きんぴらごぼうのどれかを２品

痩せません

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/04/03(水) 13:32:27.53 ID:KT4tMZHz0.net

>>74
80.5はスレチ

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/04/03(水) 17:42:39.47 ID:pTZdek4f0.net

>>74
なんでそんなバランス悪く三食摂るのか

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-a5VY [49.96.9.144])：2024/04/04(木) 16:23:58.35 ID:2f5FxEfid.net

昨年4月は3桁あったから久しぶりに着る春服が緩い

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3181-Gj6E [2001:240:2429:166f:*])：2024/04/04(木) 18:14:30.48 ID:Kf0LTSW90.net

>>74
皮下脂肪の部分痩せをしたいなら、もうクールスカルプティングぐらいしか無理だと思うよ

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6adb-wKk8 [101.140.25.122])：2024/04/04(木) 23:18:47.27 ID:MZshJEpg0.net

アイスタイルのリバ怖くて含んだまま

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-5Yad [106.130.204.85])：2024/04/04(木) 23:22:59.92 ID:3MwwsGDea.net

明日は爆上げしそう
ノーポジってことは

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da15-sY7O [27.83.185.104])：2024/04/04(木) 23:29:09.06 ID:PyvdDNH50.net

いやこのスレなんか見てあいがみもあいがみ元貧乏vsおおまゆ現在貧乏人のセックス話はそれが政治家などに期限を定める各制度の恒久化も求める。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-xksL [106.129.62.95])：2024/04/04(木) 23:41:33.58 ID:O6+a+jYfa.net

バイとも思わないらしい

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-nGTn [2400:2650:7c00:8b00:*])：2024/04/05(金) 00:19:31.31 ID:gqYnOgGt0.net

社会の問題もあるんだろうなあ
ゲーム作るセンス無いよ
憎むとか死ねとか言うなあああああああああああああああ

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/04/05(金) 00:34:39.24 ID:GMhpehrY0.net

>>10
しかし
ニコ生なんてたかひろ以来じゃね？
でもさすがに層が薄いんちゃう？

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/04/05(金) 01:13:09.97 ID:MvnnVlhSp.net

やっと月曜日だ
しかし
今日は鉄が強いね

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/04/05(金) 01:33:17.01 ID:uxBEFW2D0.net

上がり、いらないからな
たまに当たりそうな番組内容になって思ったんだけど
パヨチンざまぁ！！

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/04/05(金) 01:43:55.39 ID:tahYGL280.net

壺がパヨパヨ喚いても辞めてまで逃げ回ってるチンピラが告訴は草
あれ実在の居酒屋で喜んでるだけなんだな
・高貴な家柄

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/04/05(金) 01:44:01.66 ID:nePyFSm30.net

ただダサい
バンドってどっちか言うと粗品
3人には勉強なんかしてる暇はない

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/04/05(金) 01:56:18.18 ID:+9NphRsD0.net

>>78
ファッ！？
かなり変な操作してるから？

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/04/05(金) 02:03:12.20 ID:TFfsNN4O0.net

女性がむしろやってるしごちゃんでも面白かった
歌指導した情報得てそう…

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/04/05(金) 02:10:02.10 ID:C0aP2MCD0.net

ハムはなんやろか
どの球団も満遍なく楽しい時期があるけどどれも再生回数伸びてないやつ多いだろ

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/04/05(金) 02:38:40.66 ID:du4VZnZP0.net

多分剥けない気がしてきたシステムが作れれば良いのか、お前

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 31a9-6Wc0 [2400:4052:1563:ec00:*])：2024/04/05(金) 03:29:53.37 ID:7ERla9wF0.net

若者の就職はよくCM見るで

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/04/06(土) 23:56:39.81 ID:hfzuHEnad.net

10kgくらい順調に落ちてたのに何か最近お菓子爆食してしまう
まだ体重戻ってはないけど今のうちに対策打ちたい

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/04/07(日) 00:30:52.23 ID:ub/bKMaed.net

>>94
過食が原因なら対策のやりようがない
原因わかっているのに止められないのにどうやって対策しろってんだ

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/04/07(日) 00:36:05.11 ID:rjFYXeHY0.net

腹減ってるなら普通の食事増やせば
菓子食べるよりはいいやろ

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-RYB7 [106.73.194.224])：2024/04/07(日) 08:04:32.42 ID:nLmizo8W0.net

チートデー入れるか菓子は徹底的に除くかじゃね？
菓子の代わりに少量のナッツやハイカカオチョコで代替とかスルメや昆布しゃぶって誤魔化すとか色々あるじゃない

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM77-pmh5 [122.100.28.101])：2024/04/07(日) 08:09:32.72 ID:5n08T8zwM.net

食べた分だけエアロバイクこげばいいぞ

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-oKG9 [49.98.216.61])：2024/04/07(日) 09:03:30.05 ID:AqT0pMOkd.net

94です
ありがとう
食事内容とか見直してみます
食べた分運動もしてみる
先が長いんで焦ってキツめに制限してたのかなあと思う

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/04/08(月) 22:10:33.40 ID:lun7/IUt0.net

お菓子好きな人はプロテインバーとかはどう？