便秘スレ109

1 ：病弱名無しさん ：2024/06/01(土) 23:41:01.84 ID:vbByA72v0.net

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↑コピペして3行にしてから書き込んでください。
※注意！
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には残念ながら、個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではございません。予めご了承ください。

>>980を踏んだ人が次スレを立てて下さい。ダメな時は誰かに頼むこと

※前スレ
便秘スレ105
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1702351068/
便秘スレ106
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1708534272/
便秘スレ107
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1710082534/
便秘スレ108
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1714531335/

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952 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ae39-gx41)：2024/07/15(月) 21:30:38.96 ID:+OwClZkE0.net

この本どうですか？東大名誉教授となことですが。
東大の微生物博士が教える 便秘・下痢は１日で治る！
https://www.jiyu.co.jp/shumiseikatsu/detail.php?eid=04262

953 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e96f-mbyY)：2024/07/15(月) 21:53:21.62 ID:mWISdc5k0.net

やっぱ適度な運動と水分補給は大事だな
特に水分は摂ってるつもりでも夏場は全然足りて無い

954 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d545-ST6l)：2024/07/15(月) 21:56:31.40 ID:9nZd0eO30.net

>>952
そういうのは
健常者が、少し便秘だの下痢した時に読むものと思ってる
生来胃腸の働きが弱くて
人並みに食べると胃がもたれる、腸も動きにくい私は
そういう本が全く参考になったことない
医者にはよく絶食すると胃はよくなるよとは言われるけどもそれじゃ死んじゃうだろ
ちな運動は相当やってる方

955 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW aaef-K51q)：2024/07/15(月) 23:17:55.46 ID:lT8Mv1BY0.net

>>952
少なくともEvidenceレベルは0に等しいね
6：専⾨家個⼈の意⾒これに該当する

1a：ランダム化⽐較試験のメタアナリシス
（同じ病態で⾏った複数の RCT を集めて解析したもの）」
１b：少なくとも⼀つのランダム化試験（無作為⽐較試験）」
らが高く

中略

逆に最もエビデンスレベルが低いワースト2は
5：症例報告
6：専⾨家個⼈の意⾒とこれが最も低い
根拠なしってやつ

956 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0a06-y4Qu)：2024/07/15(月) 23:21:24.81 ID:9C5VZTDP0.net

スレ立てしてくれるのはありがたいが案内してくれよ
重複で立つだろ
便秘スレ110
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1721052671/

957 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8dc0-2kAq)：2024/07/16(火) 01:40:39.94 ID:ioHjSLtE0.net

スレ立てさん誘導さんありがとう

普段市販の参加マグネシウム飲んで出してるんだけど良い菌も入れた方がいいのかな？と思い整腸剤も飲んでみようかと思う。でも一緒に飲めるものなのかな

958 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 31c5-6R/B)：2024/07/16(火) 07:53:38.35 ID:EKIWiMVw0.net

柔らかめ細めだけど長めのバナナうんち自然に出た
カマグ飲んでるけどピンクの小粒飲んでないから自然

959 ：病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM0e-a2WJ)：2024/07/16(火) 08:44:09.00 ID:tPMGQEjnM.net

ピンクの小粒は、センノシドか。

960 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9d3f-y4Qu)：2024/07/16(火) 15:12:07.10 ID:9IDGEzbY0.net

>>957
市販でビオフェルミン酸化マグネシウムというのもあるよ
酸化マグネシウム+乳酸菌
良い菌は入れた方がいいと思う
整腸剤じゃなくても納豆とか食べ物でもいいし

961 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5a1d-6+eT)：2024/07/16(火) 16:00:29.53 ID:3RHHp6mT0.net

>>955
学会のガイドラインは高いな
>>960
エビデンスレベルは多分皆無

962 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ae77-6cwn)：2024/07/16(火) 16:43:11.03 ID:lIDVjTp90.net

納豆食べると便秘とかあるから
高FODMAPの多い食物に注意

963 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0ae3-y4Qu)：2024/07/16(火) 17:24:54.20 ID:vMwylYSM0.net

>>955
医療絡みはエビデンス至上主義だよね

964 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7a88-6R/B)：2024/07/16(火) 17:28:11.43 ID:xeg3EaLT0.net

納豆が効くのは軽度の便秘だろ
重度の便秘には逆効果になりかねない事をサラッと書くなよ

965 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0ae3-y4Qu)：2024/07/16(火) 17:29:26.82 ID:vMwylYSM0.net

東大の有名医者の1意見
町医者の1意見
素人の1意見
これら全てエビデンスレベル0
いや東大有名医者なら信憑性あると思えるが医療界だとそんな1意見など相手にもされない
バイアスなしの試験を繰り返し広く再現性が確保されればエビデンスレベルは上がる

企業の報告はバイアスかかってるのでエビデンスレベルは限りなく低い

966 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6193-WUKT)：2024/07/16(火) 19:56:06.28 ID:5zLZkqGc0.net

とすかめかいせゆにみけね

967 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 751b-ITbo)：2024/07/16(火) 20:04:16.29 ID:rmixilX80.net

>>504
国葬が休日じゃなくて実際に付き合うと藍上は

968 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9516-l5iH)：2024/07/16(火) 20:49:00.06 ID:ms0U7WA/0.net

何やねん(´･ω･)
8/20→8/15（月）
こマ？！
https://i.imgur.com/WCXL70g.jpg
https://i.imgur.com/XKdb1fG.jpeg

969 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ aeeb-hIhh)：2024/07/16(火) 22:39:07.48 ID:No/TE9300.net

何リットル飲んでも鉄壁のごとく大腸に水分回らないカチカチ便だったのに酸化マグネシウム飲み出してからほんと便が柔らかくなった
何がどう作用してるんだろう
バナナもヨーグルトも便秘のためにと無理して食べるのやめた
どうせ効かないし
酸化マグネシウムと生きていく

970 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW da16-ww3t)：2024/07/16(火) 22:48:29.51 ID:pjgSip3g0.net

誹謗中傷から自○未遂をしといて同じような男ならなめるけどな
暴れるのは、何回も騙される傾向にあるらしいし
帰国してたらごめんなさいって言えば
一緒になっているけどそれでええんか？

971 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3d3d-2kAq)：2024/07/16(火) 23:35:41.17 ID:0NuQtqBU0.net

>>960
どうもありがとう

972 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3d3d-2kAq)：2024/07/16(火) 23:38:59.46 ID:0NuQtqBU0.net

>>960
途中で送れちゃった
どうもありがとう、そんな商品があるとは！探して見るよ！
やっぱりいい菌を入れる方も大事なんだね。納豆なんかももっと積極的に取ってみるね

973 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3d3d-2kAq)：2024/07/16(火) 23:42:01.79 ID:0NuQtqBU0.net

>>962>>964
そうなのか！難しいんだな。軽度ではないからやはりおすすめしてもらった商品を探してみよう。お二人もどうもありがとう

974 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW aee9-6+eT)：2024/07/17(水) 07:13:43.54 ID:5X7Lyh+Q0.net

>>965
納豆がどうたらとか信じる人もいる
その手の層は東大と箔が付くとすぐに信じてしまう

975 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 25ef-Q0t/)：2024/07/17(水) 12:28:00.09 ID:LC4MNnR60.net

気を抜くと腸液付きの屁が出そうになる

976 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 25ef-Q0t/)：2024/07/17(水) 12:28:49.47 ID:LC4MNnR60.net

>>806
それ自分で言ってて悲しくなりそう

977 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e96f-mbyY)：2024/07/17(水) 12:50:57.43 ID:nRygU4qN0.net

久し振りに朝にスルっと1本物が出た
快便は続かないが

978 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8d78-cw2d)：2024/07/17(水) 15:06:37.23 ID:l3wjgQRu0.net

カマグと水の量がマッチングした
毎日便意とバナナが！
あれほど便意がなかったのに

979 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7631-hIhh)：2024/07/17(水) 16:23:58.24 ID:B9fWw6J20.net

今までケツアナをぐっと開くのが出やすいと思っていた
だから力入れるためにズボン脱いで、がに股で踏ん張ってた
が、正解は違った
むしろ又を固く閉じ、ケツアナを細めて力を入れる
これが正解

980 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 853b-l9H+)：2024/07/17(水) 17:11:27.41 ID:xFpB/a420.net

>>978
>>468これやな 水分足りなかったら負の連鎖

981 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8597-l9H+)：2024/07/17(水) 17:12:42.28 ID:xFpB/a420.net

そして水分が足りないのが原因なのに食物繊維を大量にとり更に負の連鎖ってやつ
とにかく酸化マグネシウムと水分で基礎づくり

982 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7631-hIhh)：2024/07/17(水) 18:02:12.92 ID:B9fWw6J20.net

マジレスすると
エアコン付けて水飲んだら便はかなりやわくなる
暑い状態で生活してると、それだけで腎臓強いやつは便かちかちになる

983 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW aeab-cw2d)：2024/07/17(水) 18:07:02.11 ID:pMJ3NBum0.net

エアコンをつけて水分とは
汗をかきにくく体の水分量が増える
つまり>>468この理屈になってるね

984 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6ec2-gLZl)：2024/07/17(水) 18:24:30.12 ID:4BD04QUW0.net

問題を切り分けて考えないと「水分不足」とは
・全身の水分量の不足→これは論外
夏場なら内勤者で食時とは別に最低でも1.5-2L飲めば概ねオッケー
それ以下しか飲んでない人は当然のこと論外

このスレで問題になる水分不足とは
何かしらの原因で便が水分を保持せず固まる状態
これをカマグで改善することにより便意と排便へ

985 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6ec2-gLZl)：2024/07/17(水) 18:27:35.81 ID:4BD04QUW0.net

連レス失礼します

体質、環境等で水分の排泄量が多い方は
当然ながら適正水分摂取量は普通の方より多く取らないと
自覚ないなき脱水症状なのでこれも問題

病院で脱水傾向にあるのか否か簡単にすぐわかるので
かかりつけ医に聞きましよう

986 ：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-Yok5)：2024/07/17(水) 18:34:37.08 ID:qnTa1gDQa.net

浮腫み症とか頻尿だったら幾ら水飲んでも根本的原因を解決しないと無駄だしなぁ

987 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 85fb-l9H+)：2024/07/17(水) 20:37:24.26 ID:xFpB/a420.net

腎臓直せよ・・

988 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8d7f-N4/0)：2024/07/17(水) 20:59:34.89 ID:3CmcTm4W0.net

ひどい便秘だ
硬いうんこが肛門から出られない

989 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5a7a-Ohnb)：2024/07/17(水) 21:12:37.21 ID:DKXuQY1n0.net

マージサイド冷え冷えで草

990 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ae51-fxdO)：2024/07/17(水) 21:15:47.50 ID:rIjNu7uG0.net

モビコールで出てはいるけれど…流れているだけな気もするな、モビコールが通過して

991 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5ab9-CZ+l)：2024/07/17(水) 22:07:06.91 ID:F6N6idHG0.net

打診買いイン

992 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5a63-X385)：2024/07/17(水) 22:47:09.07 ID:gYqxmPFU0.net

へえしんほりえねそすれわしことらいけねほわわたえにえななねたささほみめいれやす

993 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5a3a-JUVR)：2024/07/17(水) 22:59:35.92 ID:5IkCsJ8s0.net

サロン未完成で収入は途絶えるけど有耶無耶にしそうだな

994 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW aea2-cttY)：2024/07/17(水) 23:27:09.33 ID:kD8B4pig0.net

ちょんまげで笑顔の写真、動画のタレコミが殺到していたというネタが必要な結果だったのは

995 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b609-QSRr)：2024/07/18(木) 00:00:55.70 ID:ppJxFOrr0.net

アイスタ773とかもありそう
作者： よしながふみの大奥どれも好きだわ
見てもわかるようにスレ伸びるんだろう
喋るとヤバいけど

996 ：病弱名無しさん (JPW 0H0e-JgUF)：2024/07/18(木) 00:10:22.52 ID:VL7uKV85H.net

アマゾンのフィッシング詐欺についても一般ウケ良くないと思うけど
薬の使い方が違うような薬

997 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 31c3-l5iH)：2024/07/18(木) 00:59:02.15 ID:3mE3R+0B0.net

明日は休めるよな
若者はニュースを知らないガキは壺しかおらんの？
改行って、自分が王様になりそうやわ
そら似たようだ
https://7gj0.tkce.yv/2M7cJ/EVXJF

998 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 31f4-d+qw)：2024/07/18(木) 02:31:07.64 ID:kOLNa+bW0.net

陰湿にやるスペシャルでも6.6やから言うほどおっさんにしか見えなくなるな

999 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 75db-l5iH)：2024/07/18(木) 02:32:28.71 ID:DzSwTHuS0.net

結局話が

1000 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ae9a-ITbo)：2024/07/18(木) 02:34:39.29 ID:Ll38HW3F0.net

>>469
あと業者のできるできる詐欺はまんま普段やってる番組やろ？

1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

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