Kurs i Ski, 11.-13. oktober

Jeg skal holde kurs i Ski helgen 11.-13. oktober og kursene er åpne for alle. Du må ikke være med på selve Ski-treffet for å være med på kursene. Det hadde vært grådig moro om du ble med :)

Påmelding via e-post til skitreffet@gmail.com.

Kurs på Strømmen onsd. 17/4 og torsd. 18/4?

 Vil du være med på kurs?

Jeg har mulighet til å holde kurs i lokalene til Scrapmagasinet på Strømmen

(Scrapmagasinet, Strømsveien 52. 2010 Strømmen)

onsd. 17/4 kl. 18-21

og evt. torsd. 18/4 kl. 11-13

Har du lyst til å være med? Kurset koster 400,- og varer i 2 1/2-3 timer. Kurset er i hovedsak et Art Journaling-kurs, med innslag av noe kunst- og uttrykksterapi. Kurset passer for alle. 

I og med at jeg ikke bor i området, er jeg avhengig av bindende påmelding med frist førstkommende søndag. Ønsker du å delta, sender du en mail til ashild.halvorsen'at'gmail.com. Det er satt av to tidspunkt sånn i tilfelle det er noen som har lettere for å være med på dagtid enn kveldstid. Skriv i mailen hvilke av kursene du har mulighet til å være med på. Kan du begge, så skriv det, sånn i tilfelle det bare blir noe av ett av dem. Jeg er avhengig av minst 7 deltakere (pr. kurs) for å kunne gjennomføre kurset. 

Oppdatert utstyrsliste:

- sprayblekk

- sort/hvit penn

- saks, lim

- bakgrunnsstempler/ collagestemler

- hvitt embossingpulver

- varmepistol

- selvportrett (kopier)

- ukebladutklipp + 1 ukeblad til å klippe/rive i på kurset

- fettfarger hvis du har

- china ink og tilhørende penn hvis du har

- skalpell

Hvis du allerede har en Art Journal du jobber i, kan du ta med den. 

Hvis du ikke har, så får du akvarellpapir til å jobbe på på kurset. 

Husk å gjøre "hjemmeleksa" før kurset :) Du trenger IKKE å gjøre oppgave 1. Jeg har en annen plan...

...

Da håper jeg det kribler i fingrene dine etter å være med på kurs! 

Spre gjerne kursinfoen til venner og bekjente.

Åshild

"Hvis du lytter..." - kursinfo

"Hvis du lytter..."

I forbindelse med den avsluttende oppgava jeg skal skrive som kunstterapistudent, er jeg nå på jakt etter en god gjeng prøvekaniner. Kanskje er en av dem deg?

Jeg har laget et kursopplegg hvor jeg kombinerer Art Journaling med kunstterapeutiske metoder. Opplegget har 10 temaer og kurset kjøres i  perioden 11/2 - 29/4. Kurset er helt gratis.

Målgruppe
Denne invitasjonen går til deg som ønsker å bruke litt tid denne våren på å jobbe med deg selv. Kurset er bygget på kunstterapeutiske teorier, og er i hovedsak et kurs som gir deg muligheten til å jobbe terapeutisk med både generelle temaer og temaer du selv ønsker å ha fokus på.

Kanskje er du der i livet hvor du kjenner behov for å stoppe litt opp og lytte til deg selv? Kanskje er du nysgjerrig på hva som skjuler seg i deg? Kanskje ønsker du å gi deg selv en gave i form av litt ego-tid? Kanskje er du nysgjerrig på hva kunstterapi er? Eller Art Journaling? Hva nå motivasjonen måtte være – ønsket mitt er at du som nå sitter der og kjenner deg nysgjerrig på dette kurset, våger å si ”Ja, jeg vil være med!”.

Du trenger ikke ha verken det de så skremmende kaller kunstnerisk talent eller erfaring med tegning/maling/bildeuttrykk fra før. Du trenger heller ikke kjenne til verken kunstterapi eller Art Journaling. Det du trenger, er en lyst, et behov og en vilje til å møte dette kurset med tillit.

Det er supert å følge dette kurset sammen med noen, så kanskje du har en venn eller kollega som du kan slå deg sammen med? Jeg vil også åpne opp for et nettbasert fellesskap for de som måtte ønske det.

Intensjon med kurset
Intensjonen min med dette kurset er todelt.

a) Det er en del av min avsluttende oppgave på kunstterapistudiet, og jeg ønsker å bruke kurset og dere som melder dere på dette som mine prøvekaniner. Kurset er et helt nytt og uprøvd kurs, og jeg trenger å prøve det i praksis, samt få tilbakemeldinger på det.

b) Det er et kunstterapeutisk kurs – med selvutvikling/terapi som mål. Jeg håper og tror at kurset vil gi deg som deltaker nye erfaringer og innsikt, i tillegg til både lek, glede og spennende øyeblikk underveis.


Tema
Et åpent kurs som dette vil også måtte ha en noe åpen og generell tilnærming og vinkling, så temaene er allmenngyldige, men øvelsene og utfordringene underveis gir rom for å løfte frem det som er viktig for nettopp deg.

Vi lever i travle hverdager og hovedmålet mitt med dette kurset er å gi rom for å bli oppmerksom på det som ”er”. Øvelsene og temaene i kurset vil gi rom for å stoppe opp og legge merke til det som er, knyttet til både tanker, følelser, kropp og til sansene. Bevisst oppmerksomhet er det eneste som kan skape forandringer. Vi må vite hvor vi er, før vi vet hvor vi skal videre.

Kurset er bygget opp med følgende temaer:
Uke 1: Hvem er jeg?
Uke 2: Mitt liv
Uke 3: Min kropp
Uke 4: Min stemme
Uke 5: Mine følelser

Uke 6: Polariteter

Uke 7: Mine behov

Uke 8: Mine ressurser

Uke 9: Sjelen min

Uke 10: Selvaksept

Arbeidsmetoder

Å jobbe med oppmerksomhetstrening og bevisstgjøring handler om å være – og ikke om å gjøre. Det er viktig. Det handler om å møte det som er med aksept i stedet for vurdering og bedømming, og heller undring og nysgjerrighet enn fornuft og store konklusjoner. Og ha tillit til at vi vet. Kroppen vet og sjelen vet – hvis vi bare lytter. 

Innledningen til de ulike temaene starter alltid med en eller annen form for lytting. Du vil bli kjent med flere ulike metoder. Jeg kaller dem ”døråpnere” – de åpner dører inn til det ubevisste. Det være seg musikk, oppmerksomhetsøvelser, metaforer, undring, fantasireiser, bilder. 

Neste skritt er den skapende prosessen. Da bruker vi Art Journalen vår og lager et spontant uttrykk ved hjelp av farger og former. 

Uttrykket vi lager, er som en skattekiste. En viktig del av prosessen er å gå i dialog med uttrykket. Du vil få lære en metode hvor vi tar i bruk det vi kaller ”de fire funksjoner” – sansning, følelser, tenkning og intui-sjon. Metoden er enkel og virkningsfull. 

Som avsluttende trinn til hvert tema fokuserer vi på å finne essensen i det vi har gjort. Hva ser jeg – og hva vil jeg gjøre med det? 

En gjennomgående viktig del av opplegget vil være refleksjon. Både før, underveis og etter oppgavene oppfordres du til å skrive ned tanker, følelser, undring og sanseopplevelser. 

Kurset er med andre ord kunstterapeutisk, med Art Journaling som uttrykksform.

Hva jeg ønsker av deg

Melder du deg som deltaker til dette kurset, forplikter du deg også til å delta på det ukentlige tematiske opplegget. Jeg er avhengig av at deltakerne følger hele kurset og prosessen for å kunne bruke kurset i oppgaven min. Kurset er laget som en ”reise” og det er en stor fordel for deg som deltaker at du reiser med fra start til mål. 

Siden det er en terapeutisk prosess, vil jeg svært gjerne ta del i prosessen din. Jeg ber deg derfor om å sende meg ukentlige mailer, hvor du deler bilder av uttrykket samt de tanker du har gjort deg underveis. Du står selvfølgelig fritt til ikke å dele alt, men hvert tema vil ha noen oppsummerende spørsmål som jeg ønsker du skal svare på. Vil du dele mer fra selve prosessen, er det opp til deg. Noe av det dere deler, vil jeg også bruke i oppgaven min – da selvfølgelig anonymisert og avklart med den det gjelder. 

Jeg ønsker at du som velger å delta på dette kurset, gjør det helhjertet. Selvutvikling er krevende – og det betyr at du må bestemme deg for at dette er noe du ønsker å prioritere denne våren. Du har én uke til hver av oppgavene. Sett gjerne av en fast tid hver uke. Det gjør det enklere å gjennomføre. Jeg utfor-drer deg også til å være modig i det du gjør. Og ærlig i møte med deg selv. Veien til det skapende går gjennom det sårbare. Våg å stå i det. 

Hva du kan forvente av meg

Selv om kurset er nettbasert, vil jeg gjøre det jeg kan for å være til stede for deg. Som terapeut og ansvarlig for kurset, er det mitt ansvar å følge med på de prosessene du er i underveis. Jeg er tilgjengelig på telefon om behovet melder seg. I tillegg vil jeg være aktivt med deg i mailutvekslinger. Jeg vil med andre ord gjøre det som står i min makt til at dette skal bli en trygg reise for dere alle. Og når det er sagt: det kan være fint å alliere seg med noen rundt deg også. 

Jeg vil også si noe om taushetsplikten. Det du deler med meg av tanker og bilder, forblir mellom oss. Er det noe av det jeg ønsker å bruke i oppgava mi, avklares det med den enkelte. Om vi får til et nettbasert fora hvor vi kan dele opplevelser fra prosessen, er det en forutsetning at det som deles der, behand-les taushetsbelagt. Du står fritt til å dele av det du selv lager, men andres 

materiell og tanker skal ikke på noe vis deles eller formidles videre. 

Praktisk info

Pris: Helt gratis. Du må holde materiell selv, naturligvis. 

Sted: Nettbasert (mail og muligens blogg)

Tid: Temaene vil bli lagt ut/ mailet følgende datoer: Uke 1 11/2, uke 2 18/2, uke 3 25/2, uke 4 4/3, uke 5 11/3, uke 6 18/3, uke 7 8/4, uke 8 15/4, uke 9 22/4, uke 10 29/4

Du trenger: A4 akvarellblokk (ca. 20 ark), løse skriveark, farger (fettstifter, maling, tusjer, fargeblyanter…), lim og det du måtte ønske av div. collagemateriell. 

Opphavsrett

Dette kurset er laget av meg, og jeg ber deg om å respektere opphavsretten. Kursopplegget skal ikke deles videre eller brukes uten å ha klarert det med meg. Dette er mitt levebrød – enkelt og greit. 

***

Det var mye informasjon på én gang – og det er sikkert fortsatt ting du lurer på. Ikke vær redd for å spørre. 

Hvis du bestemmer deg for å være med på dette kurset, må du gjøre følgende:

Sende meg en mail (ashild.halvorsen@gmail.com) som du merker med ”KUT-kurs”. Husk å sende mailen fra den mailadressen du vil bruke til kurset. I mailen skriver du følgende info:

- navn og adresse

- mail og telefon

- og følgende setning: ”Taushetsærklæring: Jeg vil med dette bekrefte at jeg har taushetsplikt i møte med det som deles blant deltakerne på dette kurset.”  

Skriv gjerne noen ord om hvilke forventninger du har til kurset. 

Du vil få en bekreftelsesmail av meg, samt litt mer info når påmeldingsfristen er passert. 

PÅMELDINGSFRIST: 1. februar 2013. 

Mvh

Åshild Halvorsen

Kunstterapeut & Art Journalist

Løsvingen 24

7712 Steinkjer

Tlf: 977 47 052

ashild.halvorsen'at'gmail.com

www.kreativtuttrykk.no

"Hvis du lytter..."

ÅPEN KURSINVITASJON

Som mange av dere vet, kan jeg forhåpentligvis snart kalle meg Diplom Kunstterapeut. I den forbindelse ønsker jeg å invitere deg med på et nettbasert selvutviklingskurs denne våren. Kurset kaller jeg "Hvis du lytter..." Kurset er basert på kunstterapeutiske metoder, og uttrykksformen er Art Journaling.

Kurset er gratis og i utgangspunktet åpent for alle som ønsker å forplikte seg til å følge kursets 10 uker/temaer. Jeg har laget en informasjonsbrosjyre (PDF-fil) som du kan få tilsendt om du er nysgjerrig på kurset. Send meg en mail: ashild.halvorsen'at'gmail.com og merk mailen "Hvis du lytter...".

Skulle det vise seg at det blir alt for mange som ønsker å delta, så får førstemann-til-mølla-prinsippet gjelde. Ta kontakt med meg på mail om det er noe du lurer på.

Kurset har påmeldingsfrist 1. februar, og med oppstart mandag 11/2. Kurset vil være ferdig i løpet av april.

Kurspakker

Jeg har lenge tenkt at jeg skulle lage noen kurspakker som kan bestilles av de som måtte ønske det. Nå har jeg to pakker klare. Begge kursene kan holdes for grupper på 6-15 personer (avhengig av lokaler, naturligvis), og er tilpasset 2,5-3 timer. Med andre ord en perfekt kveldspakke. Hvis du ser at dette er et (eller to) kurs du kunne tenke deg å være med på, anbefaler jeg deg å sjekke rundt blant venner og kollegaer for å samle sammen en gjeng. Da er det bare å ta kontakt med meg, så finner vi en dato som passer. Kursene koster 400,- pr. pers. Bor du langt unna meg, slik at jeg må reise et stykke for å komme til der dere vil ha kurset, tar vi en prat ang. utgifter til reisen.

Kurspakke 1: 
Art Journaling - kreativitet og selvutvikling

Kurspakke 2: 
Vågalt verksted - en leken måte å fronte kreativiteten på

For de av dere som skal på Ski-treffet 12.-14. oktober: Begge disse kursene holdes der. Grådig moro om vi sees!

"Vågalt verksted!" - kurstilbud

Ønsker du mer info:

Og følg med i bloggen her i morra..... Da braker det løs med Pippi Power!

Leken Art Journal som forberedelse til kurset

Siden jeg er midt i kursforberedelser, bestemte jeg meg for at NÅ skal tørka pakkes bort! Og få ting funker bedre for meg i bekjempelsen av tørke enn Art Journaling. Faktisk har jeg bestemt meg for å ha en egen kursplanleggingsartjournal hvor jeg kan mikse ideer, planlegging, huskelister, maling, eksperimentering og pur lek.... Jeg er i gang! Og her er den første siden i boka. Og, ja, om du ser nøye etter så vil du kanskje oppdage litt av hvert i fantasibildet mitt. Jeg ble i alle fall overrasket over hva som dukket opp! Jeg sier ikke noe om hva jeg ser og hva det betyr for meg, for jeg tenker at det er mitt. Du kan se selv - og finne det som eventuelt er ditt :) 

Vinflaskedekor - A decorated bottle of wine

Annie and I have been teaching classes - making this cute kind of card/ box / wine bottle decoration. This is the one for tonight's class; a Christmas version. The tags are from our newest product - a sheet of cut outs that will be available in our netshop soon.

Ski-treff og storproduksjon...

Last weekend I attended a gathering for cardmakers and scrapbookers, and as usual I created tons of stuff... nope... just kiddin'! I've realized that my mission at these gatherings is to disturbe all the others with my chatting! And, to be honest - I'm soooo good at it! :) I'm actually having trouble beeing creative when I'm all other places than home... But so it is. I love chatting too, so it's no big problem :)

I held two classes during the weekend. The first one was a "Advent calendar" class. I designed a practical version using a candle. Each day you pull out one of the needles and read the quote or the personal greetings that is written on the paper stripe attached to the needle. The candle is glued on a coaster.

Kurs på Ski-treffet til helgen

Jeg skal holde kurs på Ski-treffet til helgen, og har lovet å gi litt mer info om kurset. På bildet ovenfor er det noen smakebiter...

Dette er kurs-teaseren:

Det er fortsatt noen plasser ledig på kurset,
så om du vil være med, kan du melde deg på via Minne-Hjørnet.
Jeg skal holde det jeg lovet
- en overraskelse, en utfordring og en sjokolade
- alt på ett kurs :)

Kurs på StempelScrap-messa 19.-20. sept.

Annie og jeg skal holde kurs på StempelScrap-messa neste helg. Kommer du?
Kurset er kl. 14 på lørdag og koster 250,-.
Det er ingen forhåndspåmelding.
Mer info finner du her.

Uansett om vi sees på kurset eller ikke, så håper jeg du stikker innom standen vår og sier hei. Messe = skravlings... og det kan jeg like :)

Kursteasere - Skitreffet 6.-8. mars

Det er ikke så lenge til det er nytt treff i Ski, og jeg gleder meg veldig! Det var så utrolig hyggelig sist - og jeg er skråsikker på at det blir stas også denne gangen :) Hvis du ennå ikke har meldt deg på, så må du forte deg, for det er ikke så veldig mange plasser igjen. Du finner mer info her i treffbloggen.

Jeg skal holde to kurs denne gangen. Begge er preget av klin & klæsj og art journaling, men ingen av dem krever noe som helst verken av forkunnskaper eller talenter. Vi skal bare ha det moro, vi :) Det hadde vært grådig moro om du ville være med på kursene!

Kurs hos ScrapMe i Oslo torsd. kl. 18.30

Jeg vil bare si at om du har lyst til å komme på kurs med meg førstkommende torsdag, så er det fortsatt noen få plasser igjen. Jeg skal holde kurs hos ScrapMe, med julekort og fokus på fargelegging med Distress. Her er et par snikerser - og mer info finner du her.

Kursteaser og siste Budapest-smakebit

Annie og jeg skal holde kurs på Stempelscrap-messa (26.-27. april), og her er en aldri så liten smakebit. Det hadde vært veldig moro om du ble med på kurset! For mer info: StempelScrap - kursinfo.

Jeg legger også ut den siste siden i Budapest-guiden min, og håper du har hatt en fin 'tur' her - og at den ga mersmak. Budapest er en utrolig flott by som virkelig er verdt et besøk.

Sånn, nå venter Art Journalen min *jippi* Ha en fortsatt fin lørdag :)