Deixei de me sentir "culpado": a sesta é uma boa prática!
Diminui os riscos de doença cardíaca e de acidentes de trabalho, aumenta a produtividade e está de acordo com a mãe-natureza: ao que parece só as formigas não dormem a sesta.
Dormir a sesta não é uma alentejanice: é uma necessidade absoluta quando o ambiente sobe aos trinta e muitos graus - percebi-o bem quando trabalhei um ano em Beja e quando fiz os meses de Verão no Regimento de Infantaria 16 em Évora.
Dormir a sesta não é sinal de preguiça: o corpo tem ritmos semelhantes aos das marés. Períodos de enchente, períodos de vazão. A sesta é uma paragem para mudar o ritmo.
O jornal "i", no suplemento de há uma semana, explica tudo. Na falta do jornal, podemos ir ao site da
Ontem, dia 20 de Junho, até houve uma Conferência Nacional da Sesta, em Avis! Confirmem AQUI...
Ahhhhhhh!.....