Alimentación Natural

Zolima Bechara

Está mas que comprobado que estar permanentemente a dieta no funciona.  Por el contrario nos causa un caos físico, emocional y hasta mental.  A la euforia por los primeros resultados siguen la decepción y la auto censura.   La clave puede estar en una alimentación natural.

¿Qué nos impide adelgazar?

 

Zolima Bechara

A pesar de tener cuidado con la alimentación, muchas veces cometemos pequeños errores de los que no somos conscientes, que impiden que obtengamos los resultados que estamos esperando. 

Ayuno, bueno o malo?

 

Zolima Bechara

Hay una práctica de la que se habla mucho, que suele ser recomendada para bajar de peso y desintoxicar el cuerpo, se trata del ayuno.  Analizándolo desde el punto de vista teórico no parece una mala idea.  Pasar 24 horas bebiendo solo agua, permitiendo a tu cuerpo descansar de toxinas, contaminantes y de los procesos digestivos.