Dietas prêt-à-porter, las últimas tendencias!

 

Zolima Bechara

Cada año para estas fechas ejercitos de personas se matriculan en las distintas dietas "milagro" de las que todos, famosos y no tanto hablan.  Desde mi experiencia personal, siempre he recomendado mantener unos habitos durante todo el año y no pretender soluciones rápidas que generalmente tienen el temido efecto rebote (recuperación del peso inicial)  o perjuicios para la salud.

Alimentos quema-grasa

Zolima Bechara

Muchas veces he comentado que para conseguir unos abominales de lujo hay que tener en cuenta la proporción 70/30, 70% cuidados en la alimentación y 30% entrenamiento.  Independientemente del seguimiento de una dieta equilibrada en calorías y el trabajo físico sabías que algunos alimentos nos ayudan a conseguir  nuestra meta mas rápidamente?

Vacaciones!

Zolima Bechara

 No se vosotros, pero yo he empezado este 2013 con mucha intensidad, contra todo pronóstico el 13 es un número que siempre me ha dado buena suerte, curiosamente la mayoría de los cumpleaños  de mi familia coinciden en dia 13, y este año están pasado cosas muy trascendentales en mi vida.

La imprescindible gabardina.

Zolima Bechara

Desde que su tejido fuera creado por Thomas Burberry en 1.880,  la gabardina o trench ha conquistado al mundo del cine, a la realeza, a artistas y celebritys de todo el planeta. Todos de una forma u otra hemos sucumbido a su encanto.  ¿Pero que tiene de especial esta prenda para conquistarnos a todos?