Socorro!!!! Preciso Emagrecer!!!!

OI amigas!!!!!!!!!

Espero q com vcs esteja tudo ok!!!

Comigo está mais ou menos, pq preciso urgentemente emagrecer... Hj me senti mto inchada, enfastiada, com a sensação de q ia estourar. Comi pouco, mas mesmo assim estou me sentindo mto inchada.

Hj comi razoavelmente, mas sinto q não está bom. Primeiro pq não me alimentei bem e tive tonturas durante o dia... Depois pq apesar de não ter comido mto, ultrapassei as 1.200 calorias. Mas, vamos lá...

Trabalhei mto hj e amanhã o dia vai ser mais puxado ainda, o q me dá menos tempo ainda pra comer alguma coisa durante o dia.

Por hj é só, pq ainda trouxe trabalho pra fazer em casa!!!!

Bjs e até amanhã!!!

Retomando a caminhada!!!

Oi amigas!!!!!

Fiquei meio sumida por estar chateada do ponteiro da balança não ter saido do lugar! Mas, como algumas amigas me disseram, ainda bem q tb não aumentou, o q é uma verdade!

Mas amanhã é segunda, e vamos mais uma vez tentar retomar o q ainda não está perdido! Esta semana tb menstruei e com certeza desinchei, o q já me anima um pouco!

Talvez fique dificil de postar, pq uma pessoa q trabalha comigo diretamente, estará de férias e a parte do serviço dela eu vou fazer, então talvez chegue bem cansada. Mas, se der eu posto.

Amigas, ontem matei uma das minhas vontades... fui a uma churrascaria, estava com vontade faz tempo e ontem deu jeito. De entrada comi bastante salada, folha verde, brocolis, grao-de-bico, palmito, e folhas. Depois comi picanha, linguiça, maminha e alcatra... não foram grandes porçoes, mas comi com gosto.

É isto!!!!Espero nesta semana q entra vir com novidades boas!!!!

Bjs e até mais!!!!

Sem novidades boas!!!!!

Oi amigas.....

É exatamente assim q estou me sentindo: Carente, triste e deprê e com mta vontade de chorar... chorar sem parar!!!! Acreditam q depois de 2 semanas comendo razoavelmente bem, sem sair tanto da linha, confesso q não fui perfeita, mas tb nao jaquei tanto assim, não perdi uma grama sequer????!!!! Nadinha de nada!!!!

Imaginem como me senti qdo subi na balança e vi q o ponteiro nem se moveu.... MY God!!!! Q pé!!! Fiquei maus!!!!

Pra ser sincera, perdi até o animo de aparecer aqui... deixei até de postar no site do Cyber de tanta bronca.... Tô tentando até retomar, mas tô esperando me vir pra tentar começar do zero mais uma vez.... É por este motivo q tantas amigas desistem... a gente passa vontade, desejo e qdo chega na hora de ver o q conseguiu, tem uma decepçao desta....

Pra ajudar no trampo tá osso msm... ai gente é tanta coisa de errado q a gente vê q dá até raiva... acreditam q hj eu tive q ouvir uma q nem conto pra vcs... a bronca é tanta, q dá vontade de catar as coisas e ir embora.... Ai Meu Deus!!!! Me ajude por favor!!!!!

Bem migas, é isto... fiquei dias sem vir aqui, e agora q vim só choradeira né???!!!!

Desculpas mil!!! Espero voltar melhor!!!!

Bjs e até amanhã!!!!

Mais um dia vencido!!!!!

Oi amigas!!!!!!!!!!

Ai estou mto feliz comigo mesma. Realmente eu não sei se emagreci, mas estou me sentindo mais desinchada... Estou me sentindo bem e leve. Porém confesso a vcs q estou doidinha para me pesar , mas ao mesmo tempo com medo de nao ter uma surpresa tão agradável. O q mais me deixou feliz é q depois de anos, pelo menos 7, entrei em um vestido nº 38!!!!! IUPI!!!! Assim q tirar a foto, coloco aqui pra vcs verem.

Tive um dia tranquilo e bom. Trabalhei bastante, e quase deixei todo o meu serviço em ordem.

Fui bem durante todo o dia e consegui segurar a onda. A noite comi pizza e tomei coca zero, e consegui não ultrapassar as 1200 cal. Total de calorias no dia de hj: 861 cal.

Bem graças a Deus foi tudo bem!!!

Bem amigas como já é tarde, até amanha!!!!

Bjs 1000 no coração de vcs!!!!

Balanço destes dias!!!

OI amigas!!!!!!!!!!!

Ontem não estive aqui, pq tive um dia Muuuuuuuuuuuuiiiiiiiiito difícil...sabe aqueles dias q vc quer q acabe logo??? q vc não ve não ve a hr de acabar??? é hj foi um destes dias!!!! Mas, Glória a Deus, pq a noite fui a igreja e ai sim foi uma delíííííííícia sentir o Senhor me abraçar, me confortar e falar com a minha necessidade. Não tem coisa melhor do q isto!!!

Agradeço a Deus pq cheguei em casa outra pessoa e com a sensação de ter sido abraçada e acalantada! Foi uma benção!!!!

Não vou dizer q fui 100 %, pq foi aniversario de um funcionario na empresa, e ele nos mandou bolo e esfiha, mas fiquei feliz pq msm comendo isto não ultrapassei as 1.200 calorias. Fiquei mto feliz por isto tb!!! Hj eu queria ter me pesado, mas fiquei tão distraida q acabei passando pela farmácia e esqueci de me pesar. Mas até o fds quero ver se eu me peso.

Então fiquei assim: dia 15.09.09=> 1.037 calorias

dia 16.09.09 => 977 calorias

Bem amigas, é isto.

Bjs e até amanhã!!!!

Uma nova semana!!!!

Oi amigas!!!!

Hj foi mais um dia difícil...

Tive vários problemas na empresa, pois ainda estamos com falta de funcionário no setor e então todos estão sobrecarregados... Não foi um dia nada fácil, mas blz... passei por ele, não tão bem qto queria mais passei.

Segue abaixo o q comi: Café da manhã=>café preto; 03 biscoitos integral c/gergelim (119 cal.) //Lanche da manhã - não deu tempo de comer// Almoço: 01 escumadeira de arroz, 1/2 concha de feijão, 01 bife de contra-filé, 200 ml. de suco de caju (408 cal.) // Lanche da tarde: café preto //Jantar: 1/2 pão francês, 1/2 fatia de bolo de laranja, 200 ml de leite desnatado(402 cal.) -Total de calorias 1.107.

Bem... não foi exatamente como eu queria, mas não ultrapassei as 1.200.

Bjs e até amanhã

Jaquei totalmente!!!!!!!!!!!!

Oi amigas!!!!!

Tive um final de quinta-feira mto dificil e mto complicado por um episódio q houve aqui em casa com a Sarah e fiquei mto mal msm. Infelizmente no dia de ontem nem fiz força para não me preocupar com o q comer... comi o q tive vontade... aliás me senti uma compulsiva.

Hj estivemos, eu e o André, em uma reunião na escola e falamos com a professora dela e com a orientadora pedagógica. Seremos encaminhados para a pscicóloga da escola a fim de descobrirmos o q de fato está ocorrendo com a nossa princesinha. Por conta disto, jaquei totalmente ontem e hj.

Mas pra ser sincera, não me esforcei nadinha para não tentar jacar. Extravasei a minha preocupação, os problemas todos na comida.

Mas, não vou desistir. Vou continuar informando o Cyber Diet dos meus problemas e o q ocorreu, pois é uma forma de identificar tb se como exageradamente qdo estou nervosa, preocupada ou anciosa. Li na revista Boa Forma deste mês, assinei ela, q é mto importante anotarmos tudo o q sentimos e tudo o q nos aconteceu, pois alem de identificarmos os problemas, poderemos lidar melhor com as emoções. Então sinto q ainda estou no caminho.

Bem miga, por hj é isto. Me desculpem por ter voltado agora e já estar dando uma notícia não muito boa.

Bjs e até amanhã!!!!!

3° dia de Cyber Diet

Oi amigas!!!!

Mais um dia vencido!!! IUPIIIIIIIIII!!!!!

Amigas consegui passar por mais este dia... só não vou dizer q fui 100% pq a tarde comi um sonho pequeno, aqueles tipo de festa sabe???

Segue o q comi hj: Cafe da manha: 1/2 pao frances, 200 ml. de leite desnatado, 01 cs ovomaltine ( 175 cal.) // Lanche da manha: 03 biscoitos integral c/gergelim e café preto (119 cal. )// Almoço: 01 escumadeira de arroz, 1/2 concha de feijão, 1 file de frango grelhado, salada de brocolis e grao de bico, suco de abacaxi (275 cal.) // Lanche da tarde: 01 sonho pequeno (49 cal.) // Jantar: 01 danone actimel e 8 biscoitos integral com gergelim, 1/2 mamao papaia, 1 banana nanica , 01 cs mel (360 cal.) Total de calorias no dia: 978 calorias.

Passei o dia tranquilo , não senti mta vontade de comer alguma coisa diferente, se bem q olha o tanto de coisas q eu comi né???!!!!

Espero q ao me pesar já veja alguma diferença!!!

Bjs e até amanhã!!!!!

2° dia de Cyber Diet

Oi amigas!!!!

Hj foi mais um dia light!!! Consegui me manter e rejeitar as delicias q me apareceram a frente! Não vou negar q não tive vontade de algumas coisas, mas blz... Dizer não a estas coisas vai me levar para onde eu quero.

Pra quem quer saber, o site da Cyber Diet, é um site com plano de emagrecimento. Nele podemos acessar uma agenda pessoal, onde eu insiro como me senti no dia, o que comi, se pratiquei atividade fisica ou não, consigo calcular o meu IMC enfim, tenho acesso a mtas coisas nele, além de um cardápio que eu posso seguir ou outro q eu posso criar. Escolhi o plano alimentar flexivel, pois assim monto de acordo com o q eu como e não preciso me restringir a mtas coisas. Nele eu consigo tb calcular as minhas atividades fisicas e a proporção entre o q comi e o q gastei. Tb tenho um canal aberto com médicos, pscicologos, nutricionistas e endocrinos onde posso tirar minhas duvidas. Tenho tb um forum e um canal aberto de bate papo. E mtas outras coisas. Aproveitei uma promoção mta boa e espero q dê tudo certo. O site é www. cyberdiet.com.br .

Hj comi: Café da manhã => 200 ml de leite desnatado; 01 cs ovomaltine; 1/2 pão francês (98 cal.)//lanche da manhã => 03 biscoitos integral c/gergelim e café preto (119 cal.) // almoço: 01 escumadeira; 1/2 concha de feijão ; 01 stake de frango; 200 ml. de suco de abacaxi (412 cal.)// lanche da tarde => 03 biscoitos integral c/gergelim e café preto (119 cal.)// jantar => 01 prato de sopa de ervilha (caseira); 01 laranja (340 cal.) // Total de calorias: 1.165 cal.

Hj eu cheguei bem perto das 1.200.

Foi um dia tranquilo!!!!

Quero agradecer as visitas q tenho recebido e as minhas seguidoras!!!! Obrigada de coração!!!

Bjs e até amanhã!!!

1ª dia de Cyber Diet

Oi amigas!!!!

Fiz a assinatura no site da Cyber Diet para tentar mandar pro espaço os quilinhos a mais q tem mto me incomodado.

Queria mto postar pra vcs o q comi hoje, mas estou sem tempo pra colocar aqui entao, vou dar apenas o total de calorias ingeridas no dia de hj, lembrando que tenho problemas com os horários da manhã (café) e jantar.

Total de calorias ingeridas hj: 910 calorias.

Passei bem o dia hj. Senti vontade de alguma coisa bem saborosa, mas o dia foi tranquilo.

Bjs e até amanhã!!!!

Uma boa terça!!!

Oi amigas!!!!!

Acabou a folga e agora voltamos ao normal... trabalho... telefone... número e mais números!!!!

O feriado foi bom, apesar de eu estar com uma crise de sinusite brava, mas foi um bom final de semana e um bom feriado! Ainda mais com o sol lindo q estava hj né???!!!

Espero q vcs tenham uma terça linda e cheia das bençãos do Senhor!!!!

Espero em breve voltar com mais novidades!!!!

Bjs

20 Anos e 10 meses juntos!!!!

Oi amigas!!!!!

Ontem nem vim passear aqui no meu cantinho para deixar registrado o meu aniversario e do meu love... Ontem eu e ele completamos 20 anos e 10 meses juntos. Uma vida né???!!!! Eu amo demais o meu love e sei o qto lutamos para estar juntos até o dia de hj! Meu amor, te amo mto!!!!

Mais um dia normal, visitei algumas amigas, e comi normal. Estou voltando ao meu cantinho com mais frequencia, lendo blogs, revistas ligths e tudo o q diz respeito a dieta. Apesar de dizerem q não preciso, quero voltar a me controlar pra chegar ao peso q quero e me manter bem!

Tenham um otimo domingo e amanhã estarei por aqui novamente!!!

Bjs a todas vcs!!!!

IUPI!!!! FERIADO A VISTA!!!

Oi amigas!!!!

Iupi chegou sexta-feira e com ele o feriad0 se aproximando!!!!!

Eu estava precisando mto de um feriado deste pra descansar, pq eu estou realmente mto cansada. Tenho chegado tão cedo na empresa, q parece até q tenho dormido lá...rsrsrs...

Apesar de não ir viajar, infelizmente não deu certo, poder ficar em casa por 3 dias já é bom demais!!!

Fiquei mto feliz com a visita de uma nova amiga no meu cantinho hj e vou fazer de tudo pra vir aqui todos os dias, nem q seja só pra dizer oi!!!!

Bjs e um feriado lindo pra todas vcs!!!!

Em busca dos meus sonhos....

Oi minhas lindas amigas!!!!!

Tô tão sumida da blogosfera q nem sei se devo estar aqui ainda... mas, ainda assim, olha eu aqui... rsrsrs

Bem amigas, deixa eu comentar um pouquinho de mim...

O trabalho tá bom, me deixando maluca mas está bom graças a Deus!!!

As crianças, iguais. Sarah daquele jeito q vcs ja sabem e Gabriel está dando alguns probleminhas básicos de adolescente...Meu love está bem graças a Deus!!!

RA => bem esta está mais ou menos.... nem boa nem ruim... diria q na média!!! Um dia estou mais disciplinada... no outro nem tanto. Mas, na média posso dizer q está indo tudo bem.

Vim aqui pra dizer q achei mto legal a matéria q saiu na revista Boa Forma deste mês e q fala de mais uma na luta contra a balança e contando como ela emagreceu... e foi criando um blog.

Achei bem legal e visitei as novas amigas!!! Vale a pena vcs entrarem no site e lerem.

http://boaforma.com.br

Bem amigas, é isto! Vou tentar retormar o meu cantinho pra procurar melhorar dia após dia!!!! Por isto a imagem q coloquei hj!!!

Bjs