4º dia resistindo a tudo!!!!!

Oi amigas queridas!!!!!!!!!!!!!

Hj estou mto feliz, pois resisti as delícias mais uma vez!

Pela manhã saí com a Sarah e resisti a bolacha waffer q ela me pediu... Fui almoçar na casa da minha mãe e resisti ao amendoim e ao sorvete... Depois fomos ao shopping e resisti ao chocolate!!!! IUPIIIII!!!!! É mto gostoso qdo vencemos as tentações, pois acaba sendo um incentivo pra nós mesmas..... Segue abaixo o q comi....

Café da manhã: 02 fatias de pao pulmam /
200 ml de leite desnatado ... foi pouco pq sai logo cedo....

Almoço: 03 cs arroz /01 ovo cozido / Salada de repolho / Salada de tomate / 01 laranja / 200 ml de suco tang light

Lanche da tarde: 01 barrinha de cereal

Jantar: 200 ml de leite desnatado / 1 pão francês /¼ miojo de galinha ( não resisti mto a esta tentação )

Total de calorias: 861... q bom.... dá até pra tomar alguma coisa a noite ou uma fruta sem ultrapassar mto as calorias....

O duro é q venci o sábado... espero me conter amanhã, pois terei um churrasco para ir... aniversário de um tio.... estou me preparando para não jacar....

Ah... tb me pesei... mas ainda não vou colocar pq quero ir em uma q sai o ticket pra postar!!!!

Bjs e q vcs tenham um ótimo domingo!!!!

3º dia de resistência!!!!

Oi amigas!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mais um dia de vitória e com a sensação de missão cumprida!!!! Tudo o q desejo para mim mesma neste dia, é q eu consiga me comportar no fds e não pise na jaca rsrsrsrsrsrsr!!!! Abaixo segue o q comi hj.....

Café da manhã: 01 pão francês / 200 ml de leite integral com café / 01 ponta de faca de margarina

Almoço: 02 colheres de sopa de arroz / 01 tomate em rodelas / 01 panqueca de carne / 01 cs repolho refogado / 100 ml de suco de abacaxi / 100 ml de gelatina de morango

Lanche da tarde: 01 barrinha de cereal

Jantar : 02 cs arroz / 01 batata cozida em salada / 01 maçã

Total do dia: 867 calorias

Bem amigas é isto.... espero realmente me comportar no fds!!!!

Bjs

2ª dia vencido!!!!!

Oi amigas !!!!!!!!

Não sou tão forte assim, mas hj é o 2º dia... e assim vou vencendo dia após dia... Abaixo segue o q comi hj... Não esquecendo de mencionar q como somente na empresa, e estou procurando me adaptar ao q tem no dia...

Café da manhã: 150 ml de leite integral com café / 01 pão francês / 01 ponta de faca de manteiga

Almoço: 02 cs arroz / caldo de feijão por cima / salada de repolho / 01 filé de frango a milanesa / 01 caqui / 100 ml suco de tangerina

Lanche da tarde: 01 barrinha de cereal

Jantar: 02 fatias de pão pulman / 200 ml de leite desnatado.

Creio não estar comendo mto... ainda não fiz as contas, mas estou em vias de fazer... ai posto pra vcs o cardápio e as calorias ingeridas no dia.

Fiz os cálculos e segue: 25/02/09 = 837 cal. //// 26/02/09 = 913 cal.

Por hj é só.... amanhã estarei de volta!!!!

Recomeçando mais uma vez!!!!!

Oi amigas queridas!!!!!!!!!

Este fds eu me decepcionei comigo mesma ao me pesar... fiquei mto mal mesmo em saber q estou com 61 kg... fala sério... fiquei mais triste, porque qdo fiquei grávida da Sarah, cheguei a pesar 68 kg, 13 kg a mais do q o meu peso normal... mas, poxa vida... eu estava grávida!!!! Agora, chegar as 61 kg assim normal.... ai eu não admito não!!!! Por isto, comecei hj, pelo milhonésima vez tentar melhorar a qualidade e a quantidade do q vou comer....
Vou postar abaixo, o q comi hj....

Café da manhã: 01 pão francês / 01 ponta de faca de margarina / 100 ml de café com leite integral ( como tomo café na empresa, acabo comendo isto, pq é o q servem )

Almoço: 02 cs arroz branco / 01 bife / salada de repolho ralada / 1/2 mamão papaia / 100 ml suco de uva

Lanche da tarde: 01 barrinha goiabinha

Jantar: 01 pit stop light (104 calorias o pacotinho)

E mais a noite talvez tome um copo de leite. E só!!!!!! E mta... mta água!!!!

Bem amigas... é isto! Espero amanhã, poder contar q resisti a mais coisas e me mantive firme!

Olha q brincadeira super legal..... Ví no blog da Cindy e mesmo sem indicação dela, fiz.... q feio né???!!!!! kkkkkkkk......

As regras:
1) Colocar o selinho e regras da brincadeira em seu blog!
2) Responder com muita... mas muuuuuita sinceridade... apenas com imagens, fotos pessoais ou desenhos...
3) Deixar um recado no bloguinho da Senhorita Alface Crespa avisando que respondeu, para que ela possa nos incluir na lista para o sorteio e também fuxicar nossas respostas... com toda propriedade é claro...!
4) Indicar 3 pessoas pra responder e colocar se us devidos links no finalzinho do post!
5) Deixar um comentário para a pessoa, avisando que ela foi indicada para a brincadeira

1. Quem é vc???

2. O q faz vc sorrir???

3. O q te faz chorar???

4. Sua cor???

5- SUA ÚLTIMA INVENÇÃO DECORATIVA, INTELECTUAL, OU GASTRONÔMICA...

6. A melhor lembrança???

7. A música é????

8. Tem cheiro de???

9. Seu pecado???

10. Sua vitória???

Convido todas vcs a fazerem!!!!

Bjs

Peso ideal?????

Oi amigas!!!!!!!!!!!

Como estão de feriado??? Aproveitando bastante???!!!

Hj peguei carona no post da Luciana a respeito de um assunto mto importante, q na minha opinião, serve de verdade para todas nós... inclusive para mim....!!!!

Peso Ideal

O q é realmente um peso ideal??? Ideal pra quem???? Ideal definido por quem???? É incrível como estamos sempre insatisfeitos com a nossa forma e com o nosso corpo... eu tenho a impressão de q sempre nos preocupamos com a idéia q as outras pessoas fazem da gente, e não realmente aquilo q nós queremos...

Por exemplo... as meninas na empresa onde eu trabalho, dizem q estou super bem, pra quem tem dois filhos ( 15 e 6 anos)... 38 anos... casada.... 1.60 e 61 kg... na opinião delas, sempre dizem q estou super bem, q não preciso emagrecer e q é bobagem da minha cabeça querer chegar aos 50 kgs... q vou ficar mto magra e não terei a beleza q tenho hj... mas aí eu pergunto???? qual é então o meu problema? eu tenho um forte desejo de pesar 50 kgs... digo mesmo q é o meu sonho, uma vez q já pesei isto e gostei da sensação... mas se fizer os cálculos do IMC do q sou hj, veja o resultado abaixo....

Cálculo de IMC - Resultado
Seu IMC é:23,8
Parabéns! Você está em seu peso ideal. Cuidar de seu peso é cuidar de seu corpo e sua mente... Mantenha-se assim para obter vida longa e saudável!

Então, pq esta ânsia louca de pesar 50 kg??? Pq eu quero este peso??? Pq sou capaz de fazer qquer loucura para chegar nele???

A resposta vem da mídia... da tv... das modelos... e do q a imagem delas nos passa.... será realmente q elas são tão sadias como nós???? será q elas comem de forma saudável???? ou será q elas se torturam para ficarem magérrimas e acabam com a sua saúde???? e é isto q queremos pra nós??? e esta situação q buscamos freneticamente dia após dia????

Realmente amigas, é mto importante esta questão. Precisamos ter cautela e mto cuidado. Não sou perfeita e estou longe de ser, mas se tem uma coisa q ainda tenho problemas e preciso realmente me resolver é em relação ao meu peso... preciso determinar pq quero este peso e a quem realmente eu quero agradar....

Amigas, vamos pensar nisto a começar por mim....

Bjks

Só no sossego!!!!!

Oi amigas!!!!!!!!!!!!!!

Nada como um feriado pra deixar a cidade mais tranquila e calma.... Eu não suporto o carnaval, mas amo a cidade nesta época, pq fica tudo tão sossegado... as pessoas ficam numa loucura tão grande para irem viajar e deixam a cidade uma paz enorme...

Eu nunca gostei do carnaval... qdo pequena, ia no salão com a minha mãe e minha prima, somente para ficar pegando confete e serpentina do chão... pode uma coisa desta????

Então eu tô fora desta bagunça!!!!! Vou aproveitar o sossego da cidade e a páz q fica tudo... shopping... trânsito... então é só desfrutar destes dias e ficar numa boa... a pequena vai pra casa da avó pra aproveitar a piscina, estas de montar... assim ela dá um sossego pro pai tb!!!!

Bom depois do desentendimento q tive com o meu love, creio q ele pensou melhor e veio até me pedir desculpas... eu sei q ele está com 1.000.000.000 de coisas na cabeça e acaba ficando meio maluco, mas não dá né????!!!!! É necessário a compreensão e participação de todos!

Por outro lado, fico feliz de ver as diferenças de educação em apenas 1 semana de aula... Não aprendeu nenhuma marchinha de carnaval... não teve festinha de carnaval na escola.... e não teve nenhum baile a fantasia.... Só isto pra mim, já está valendo o q estou pagando. Mas, a educação tb parece ser nota 10. A exigência dos cadernos adequados pra idade dela... o cuidado em solicitar os lápis q são adequados para a aprendizagem dela.... Eu sou formada em magistério e na época em q me formei, não tinha tanta diferença da rede pública para a particular como vejo agora... é gritante! 

Mas, graças a Deus ela está gostando, nós tb e tudo vai tomando o rumo certo!!!

Espero q vcs tenham um feriado super gostoso... sadio e mto feliz!!!!

Bjs

Estou exausta!!!!!

Oi meu diário virtual.... nem tão diário assim, mas meu....

Hj estou exatamente como nesta foto: EXAUSTA!!!!!!!

Estou cansada de tantas coisas, de tantas confusões, de tantas intrigas, de tanta dor de cabeça... Hj a minha vontade era de estar bem longe e completamente sozinha... ou melhor... nem tão sozinha... adoraria estar longe com o notebook e o meu celular... mas de verdade gostaria de poder realmente descansar de tanta pressão...

A empresa cobra coisas e não te recompensa.... em casa os filhos cobram e nem sempre posso dar... o marido cobra e nem sempre conseguimos nos acertar.... minha mãe me cobra e nem sempre colabora comigo... ou seja, é pressão de todos os lados....

Esta semana minha pequena iniciou na escola e ninguém tem idéia do que já tive q aguentar por conta de dois dias de aula... meu fala sério... ninguém tem paciência em esperar q as coisas se encaixem e tomem o seu rumo... são tão imediatistas qto as crianças qdo pedem alguma coisa.... não é fácil....

Hj mesmo acabei me estranhando com o meu marido... pô ninguém merece... eu gostaria de fazer mto mais pela minha família mas a minha situação não me permite...

Sinceramente as coisas estão mto difíceis e as vezes a minha vontade é de pegar a minha bolsa e ficar isolada por alguns dias para ver se qdo eu voltar as coisas estão melhores...

Sei q esta não é a melhor solução, mas a sensação q tenho é q é difícil colaborarem comigo... mas por outro lado imagino se eu não esteja querendo q tudo seja como eu quero... Ai sinceramente eu não sei mais nada... a única coisa q sei é q eu queria ficar bem quietinha num canto e me fazer de invisível.... queria tb q a Sarah fosse um pouco mais amorosa... será q com a idade ela melhora??? as vezes tenho minhas dúvidas... parece q jamais isto irá acabar... as brigas aqui em casa tem sido tão frequentes... as confusões tem sido diárias... não sei mais o q fazer....

Ufa!!!! q meleca!!!! Hj a coisa tá super triste!!!! Mas, espero no Senhor Jesus q tudo fique bem e q a paz seja restaurada na minha casa.....

Bjs

ENGORDEI!!!!!!!

Oi amigas!!!!!!!!!!!!

Ai amigas, eu estou exatamente como na foto .... DESESPERADA!!!!!

Não tive nem coragem de me pesar, pq engordei feio!!!! Até o meu marido q sempre me diz q sou neurótica, me perguntou se eu tinha engordado... e pra quem tem marido, namorado, caso, sabe q qdo chega a este ponto, é pq o negócio tá feio demais!!!!

No dia 19/02/09, tenho uma endocrino agendada e espero realmente q goste dela e q consiga resolver de vez esta situação. Vou ser mto sincera... tá me enchendo isto sabe??? engorda... emagrece... engorda... emagrece... Este negócio tb de achar q estava grávida, me descompensou completamente. Fiquei hiper nervosa e comi pra caramba... isto eu reconheço. Mas, não é justo sabe??? A gente dá um duro danado e por causa de um chocolate a gente poe tudo a perder... buááááááááááá´!!!!!

Sabem q li na revista corpo a corpo, de q o nosso cérebro, leva apenas 8 segundos... pasmem... 8 segundos para mandar a informação para o nosso corpo de q não devemos comer tal coisa e resistir???? Já pararam para pensar no q são 8 segundos??? De q detonamos a nossa dieta por causa de míseros 8 segundos??? Pois é... diz a matéria, q se conseguirmos driblar esta vontade, teremos conseguido a parte mais difícil da dieta... daí fica tudo mais tranquilo, pois partimos do impulso a coisa certa.

Espero q a médica me dê dicas para q eu realmente resista a estas tentações e consiga voltar a ser magra como era antes. De verdade amigas... vou passar na médica, pedir todos os exames possíveis e imagiários e manter-me o mais firme possível, pois estou me sentindo um horror.

Hj visitei os blogs das minhas amigas, e percebi o qto é difícil manter a forma viu??? A Débora explanou algo q é a mais pura verdade... de nos presentearmos ou nos sabotarmos com comida, qdo estamos tristes e combatidas ou qdo estamos felizes... Ai comemos e nos estrepamos né??? Pq todo o esforço do dia ou da semana vai por água a baixo.

Depois visitei a Lory q está fazendo um tratamento com massoterapeuta e está com várias restrições alimentares, subindo pelas paredes de vontade e fome...

Ví tb a Sara, q como sempre é um poço de força de vontade e resistência e está indo mto bem. A Electra, linda como sempre tb conseguiu eliminar 1,100...

E assim, vou vendo q todas tem lutado e se esforçado para alcançarem os seus objetivos e me sinto estacionada, parada no mesmo lugar...

Bem... vou aparecendo por aqui e assim q passar no médico, virei aqui!!!!

Bjks a todas vcs e até mais!!!!

Q susto!!!!

Oi amigas!!!!!!!!!!!!!!!!

Sabem q passei um susto danado estes dias.... como vcs sabem eu estava na TPM.... e q tpm... mas, pro meu desespero, ela não chegava de jeito nenhum, ou seja... só tava a TPM e nada da dona Maria...

Passei sexta o dia inteiro hiper mal no trabalho... chorando.... aflita..... angustiada e mto preocupada, pq tinha culpa no cartório né???? Mas, tava com aquela esperança de q iria me vir e de q mais cedo ou mais tarde ela chegaria...

Mas amigas... sexta nada... sábado nada... domingo nada... e eu desesperada!!!! Mas, pra minha alegria, ela chegou!!!!!! IUPPPPIIIIII!!!!!! Fiquei radiante e o clima aqui em casa se transformou!
Claro q se eu estivesse grávida, teríamos q passar ... mas vou ser sincera pra vcs... não estavamos preparados pra isto e clamei mto ao Senhor desde sexta pra q não estivesse... ai Senhor me perdoa por isto, mas o Senhor conhece as minhas condições!

Bem amigas, é isto ! Agora bem mais aliviada!!!!
Uma semana linda pra todas vcs!!!!

Querendo sumir do planeta!!!!!!

Oi amigas queridas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ai amigas eu simplesmente estou enlouquecendo com esta TPM!!!! Não sei se aguento mais um dia.... tô desesperada e não vejo a hr da senhora M chegar... sinceramente!!!!! Os efeitos malucos que a TPM causam na gente é uma coisa maluca!!! Tenho até medo de me aproximar de uma balança, pq tenho absoluta certeza de q eu ganhei pelo menos uns 2 kilos a mais, do tamanho q eu estou!

Sabe q hj foi um dia mto bom na empresa, pq estou bem enturmada com as meninas e hj falamos abertamente e perguntei o pq delas não gostarem de mim qdo entrei na empresa... ouvi os mais diversos comentários... tipo: vc é crente e ia querer levar todo mundo pra igreja e só falando nisto... vc é amiga de tal pessoa e a gente não gosta mto dela e como vc foi indicada por ela, a gente tb não gostou de vc... simplismente não fui com a sua cara... achei vc uma pessoa sem graça... UFA!!!!! Ainda bem q tudo isto passou e q hj posso ter uma relação legal com as meninas. Acabei percebendo tb q tem várias meninas na empresa q tiveram uma impressão errada sobre mim e q hj gostam mto de mim... ou pelo menos é o q demonstram... rsrsrsrs!!!!

Bem migas, é isto! Estou tão péssima, querendo desaparecer, q nem quero ficar mto aqui pra não deixar ninguém deprê!!!!!

Bjs e até mais!!!!!

Recomeçar de novo!!!!!

Oi amigas queridas!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ai amigas, vou dizer viu.... não vejo a hr de acabar esta TPM q está me atormentando e me tirando a paz, além de estar me deixando gorda, inchada e de mau humor!!!!! TPM é uma coisa q não deveriamos ter, pois é simplismente INSUPORTÁVEL!!!!!

Eu quero mto q todo este período acabe, pois estou precisando recomeçar e voltar a me dedicar RA para eliminar este peso q tanto me incomoda. Apesar de não estar enorme, mas estou realmente querendo perder um pouco de peso.

Preciso q este período acabe logo, pq qdo estou assim, acabo me descontrolando.

Torçam por mim... quero mto poder participar do desafio da Sara no blog Sim estou de dieta... quero mto poder vir aqui e dizer q perdi peso e q estou radiante como a Sara, a Lory, a Luciana, a Nita e outras... quero mto me sentir bem assim como a Debbie... enfim, quero me sentir bem realmente.

Migas, é isto! Espero q vcs tenham uma quarta linda e cheia de alegria!!!!

Bjs 1000 no coração de todas vcs!

Mix de emoções!!!!!!!!!!!!!!

Oi amigas queridas!!!!!!!!!!!!!!!

Ai q pé viu…. TPM é uma coisa q não deveria existir, pq deixa a gente pra lá de Bagdá! A gente fica irritada… com vontade de sumir… com os nervos a flor da pele… com bronca de tudo e de todos… enfim… dá vontade de sumir e se esconder… mas, temos q passar por ela então vamos lá! Estou enorme… inchada… grande pra todos os lados, me sentindo a pessoas mais horrível da face da terra…

Quero falar das amigas vitoriosas q a cada dia tem se esforçada e tem alcançado os seus objetivos… tem eliminado peso… medidas… e tem ficado mto felizes além de deixar a cada uma de nós felizes, por podermos compartilhar destes momentos de tanta alegria!!!!!

Agora quero falar da força de uma mulher… qdo penso q um dia o homem pode imaginar q a mulher é um sexo frágil… amigas qta força existe dentro de uma mulher…qta coragem diante das situações difíceis e das adversidades… qto jogo de cintura diante dos problemas a serem enfrentados… enfim, mulher tem dentro de si um força incansável… Fico espantada de ver neste mundo da blogosfera, qtas amigas q temos em nosso círculo de amigas, q são mais do guerreiras… q são verdadeiros fortes humanos… e fico pensando: de onde vem tanta força???? esta força só pode ser divina, pois não teriamos esta força se fosse por nós mesmas! Quero deixar aqui, o registro de todas vcs q são vitoriosas, guerreiras e fortes! Parabéns por vcs!!! A força de vcs me faz ter orgulho de ser mulher!!!!

Bjs a todas vcs e uma ótima semana!!!!!