【悩み・相談系】【悲報】寝てるときに突然ふくらはぎ攣る現象、痛すぎる

なんやあれ

ホンマ痛い

しかもなったあと肉離れなるし

どうすればええんや？

攣る3秒前に起きるやわ

なった後しばらく足痛くなるよ肉離れなんか？

肉離れになるとか貧弱すぎやろ草

高校入りたてのとき部活の後ようなってたわ

寝不足と運動不足とミネラル不足やで

こむら返りなら水飲めばいいとかなんとか

水分補給しろ

今さっきなったわ

風呂上がりにストレッチしろ

これ肉離れになるの理不尽すぎるわ

攣りながら必死に伸ばそうとするんやけど痛くて無理なんや

足組むだけで攣ることあるわ

運動しなさすぎてもなるししすぎてもなる

これ回避不可能なん？
なり始めたときどうすればええんや

>>53
つま先を上げる(ふくらはぎを伸ばす)と治る

攣る前にまずい！待て待て待て待て！ってなるよな

あれめっちゃ痛いな

寝てる時に足つることなんかあるか？
おっさんだけやろ

>>64
24や
高校生の頃からたまにつってる
冬のほうが釣りやすいイメージ

疲れてんねん
マッサージしとけ

これなるとほんま涙出るほど痛いからワイも昔悩んでたけど
毎日アリナミンEX飲むようになったら寝てるとき脚攣らんなったで

こむら返りっていきなりじゃなくてじわぁっと来て一気に痛くなるよな
大概止まらないからじわぁの部分で察して絶望する

>>71
しかもめちゃくちゃ長いよな

身体終わってるやつ多すぎて草
どれもないわ

このまま足伸ばしてたら攣るやろなあってあえてやるときある

ワイ昔から左足しか攣らない