ヴィーガン生活を1ヶ月やってみて分かったこと

豆腐と野菜と玄米みたいなヘルシーな食事は1週間で飽きる
フライドポテトとかアボガドとかヴィーガンでも食えるコッテリしたものを食うことが多くなる
とはいえ豆腐と豆乳はめちゃくちゃ使う、豆腐チーズ最強
凝った料理はうっかり肉加工品や動物性の調味料を使っちゃうので、ふかした芋に味噌とか、玄米に昆布の佃煮とかシンプルな食事になる
酒までやめるとストレスが出て甘いの食いたくなる。なので禁酒は1週間で辞めた
体重体脂肪は言うほど落ちない
ただサラサラ血になった実感はある。体が軽くて2日酔いしない

結論としては1ヶ月くらいならヴィーガン良いよ

案外なれると食うものには困らなかった

試しにやってみるのはおススメ

質問あれば答えるで

で？血液検査とかエビデンスはあんの？

>>7
コレステロール血は悪玉善玉両方減った

>>10
あかんやん
HDLもLDLも重要や

>>10
身体ボロボロやん

それただの食事制限ダイエットでは

>>9
ダイエットにはなってないな
残念ながらw

>>13
ダイエットの意味すら知らん池沼か

>>29
減量やろ？

他に意味あるの？

悪玉の方はヘリは大きいが

体調整える程度にはやったら意味ある？

>>15
やって良かったのはそれ

体と食生活のメンテナンスにはなる

>>22
その程度なら肉減らすだけでええやん
完全になくすとか極端すぎ

真っ先に出てきたのがフライドポテトじゃ痩せそうにないわな

>>16
でも異様に食いたくなるんやw

先祖が肉魚食って生きてきたんだから遺伝子的に無理でしょ

読んでたらなんか肉食いたくなったで夜飯ステーキにしよ

その食生活に肉追加させたらもっと良くなりそう

ストレスやばそう

>>21
だから禁酒もしようかと思ったけど断念した

なんで野菜は食べてええの？生き物やん
単純な疑問なんやけど

ヴィーガンの連中が人工肉の店に行列つくった話好き

>>26
こんなの好きとか馬鹿そう

サウナみたいなもんだろ

ヴィーガンは肉を食べないことではないやろ

つうかビーガンサイドは健康にええでとか言うアピしとるんか？
イッチが勝手に健康目的でやってるってことなんか？

>>38
どっちもやな

ただヴィーガンの宗教性はワイも好きではない

メニューにささ身と魚追加したらめっちゃ健康に良さそう

1ヶ月ぶりに肉食った時はやっぱり美味かったんか？

>>41
実は今日この後食うんや、33日ぶりの肉

アンガス牛のステーキ1ポンド。楽しみや

>>46
はえ〜聞くだけで美味そうやんけ
食事楽しんでくれや

すまんその生活で肉食ったほうが健康的じゃね

その生活のあとの肉美味そう

サラサラ血になった実感ってなんや
ドロドロの実感もないんやが

>>45
藤子不二雄Aのエッセイの受け売りやけど

ベジタリアンは二日酔いしないし胃や腸が荒れないらしいけど、それは実感した
血液検査でも数字改善したし

菜食だと
アミノ酸スコアが低いって聞いたけどどうしてるの？

2年肉食ってないけど太ってたのが痩せて健康になったよ
最初の数ヵ月はまじで肉が食いたくてたまらなかったけど半年過ぎた辺りから急に欲がなくなった