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汚部屋から脱出したい！！in掃除全般108
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1506649515/0-

791 ：（名前は掃除されました）：2017/10/23(月) 21:48:44.29 ID:wq9bQd/V.net
うつ病と強迫性障害を患っている者です。
若い頃に集めたCD（買うだけで聴いていない）

洋服（これも高い物買ったのに着ていない物多数）

今何より一番困ってるのが、目の前の山積みになっている服の山と
（洗濯したものを取り込んだまま・・・）気力が何より出ない事です。
外に仕事に出て、「今日こそ片付けよう！」と思うのですが
帰ってくると気力が全くでなくなり、エネルギーが沸かない
行動力が出ない事です。

ここに書き込むのもよーやく書けた次第です。

自己嫌悪に毎日落ち込んでいます。

808 ：（名前は掃除されました）：2017/10/24(火) 15:30:49.68 ID:KAHUdy3s.net[1/2]
>>791
外に出ると疲れちゃうのかな。
CDや服は郵送で送ればいくらかで買い取ってくれるところとかあると思うから
そういうのを使ってみるとかどうだろう。
あまり大きな箱じゃなくて小さい箱に詰めて送ってみるところから。
今来ている服はもうどこかに場所作って取りこんだらそこに入れる、
くらいから始めてみては。


この2日くらい、ごみ袋4袋くらいは捨てたのに「あんまり片づいてない」と言われて
テンション落ちてる。
今日はもう少し頑張りたいなあ。

809 ：（名前は掃除されました）：2017/10/24(火) 16:07:21.65 ID:X+G680Zu.net
>>808
汚部屋状況がどのくらいかわかんないけど
取り敢えずそこら辺のもの突っ込んでまとめたゴミ袋を端っこに積み重ねていくとちょっと片付けてる感が出るかも
毎回ごみ収集の日に４袋出して今4週目だけど汚部屋状態(床可視率ゼロの有機系1Ｋ)から抜け出せつつあるので書き込んでみた

818 ：（名前は掃除されました）：2017/10/24(火) 21:00:44.20 ID:N4YIeZVg.net
>>791
エネルギーがない時は無理しないことです
「やらなきゃ」よりも「やりたい」やり方を探すのも手ですよ

自己嫌悪とはお別れしましょう
自己嫌悪って本当に行動力を削ぐものですからね

仕事はちゃんとされてるみたいだから、自分を「ロボット」だと思って指示を与えて動いてみるのも手かも

管理人より
できなかった自分を責めるのをやめると、少しだけエネルギー消耗が防げる、気がします。

[67回]

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http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1458798970/
そうじが持つ力について 26

396 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/04(土) 02:45:46.28 ID:E3IrEEUj.net
家全体掃除してから起こったこと

・ウン年ぶりに彼氏ができた
・服を一新したら大人っぽいと褒めてもらえるようになった
・拭き掃除と、綺麗な部屋での筋トレと、背筋が伸びて痩せた
・自信がもてるようになったので、常に笑顔でリラックスできるようになった
・新しい仕事を任せてもらえて、以前よりやりがいが出て楽しめるようになった
・友達からの誘いが増えた
・外出も外食も増えたけど、使ったぶんがさらに増えて戻ってきたりと、結果的に貯蓄も増えてる
・今まで出しゃばりすぎてたと反省し、聞き手にまわるようになり、色々な話を聞かせてもらえるようになったので、知識が増えた

色々繋がった結果なんだろうけど、精神的に落ち着けるようになったのが一番の収穫です

401 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/04(土) 20:10:18.78 ID:8808Yzdl.net
>>396
素晴らしい
精神的に落ち着けるってとても大きいよね
ある意味財産だと思う

[73回]

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http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1458798970/
そうじが持つ力について 26

633 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/16(土) 21:11:51.75 ID:iYHKiGTp.net
一念発起して掃除と片付け始めた。

風呂は文句なしにきれいになったし、キッチン関係もだいぶ整理ついた。
冷蔵庫も掃除することで在庫全部確認できて無駄なものを捨てられた。
使用頻度の低い食器や調理器具処分して、シンク下収納全部拭いた。
仕事や生活が変わったから服も
全部見直して年相応じゃないもの等全部処分した。
ストック・物置スペース全部出して掃除して不用品は処分した。

別にすごく切り詰めてるつもりないし、
道具とか収納関係買い直したりもしてるのに
掃除始める前より出費減ってる。体重も落ちた。

倉庫系汚部屋状態の原因である趣味関係減らそうって自然に思えた。

何より頑張ろうって気持ちがわいてきた。

掃除してよかった。

634 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/16(土) 21:34:35.66 ID:f/8TSKQn.net
>>633
ええ話や
よく頑張った！

635 ：632＠＼(^o^)／：2016/07/17(日) 12:18:45.54 ID:c71FSa5u.net
>>634
ありがとうございます。
まだ道半ばだけど快適生活空間にするため頑張ります。

今日は趣味・前職ゾーン片付けながら、
劣等感や実力不足をを物で埋めることで誤魔化そうとしてたんだなって
過去の自分に呆れてますが、そうじはやれば
確実に結果が出ることなので、ちょっと楽しいです。

643 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/19(火) 00:09:27.66 ID:++UQggjG.net
>>635
>劣等感や実力不足をを物で埋めることで誤魔化そうとしてたんだなって

自分に当てはまり過ぎて刺さるわこの言葉

物を処分してると、今まで物を置いてた狭い廊下がどんどん広くなって
今までどれだけ物をため込んでいたのだろうと思った

[67回]

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