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汚部屋から脱出したい！！in掃除全般106
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1501177775/0-

510 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 14:11:01.19 ID:42M2FCME.net[1/5]
部屋が汚すぎて何もやる気がおきない。
仕事もできない。
部屋をスッキリさせて、気持ちも頭もスッキリさせたい!!
と、思いはじめて早10年…
何からはじめればいいかわからなくて途方に暮れて何もせず１日が終わる。
最近は生きる気力もない。
時間は普通にあるのに汚い部屋を眺めながら途方に暮れて寝て終わり。
会社ではいつも身なり綺麗にしてるねとか誉められ、ナンパされることもあるが実態知ったら誰もいなくなるんだろうな。
掃除機なんて5年はかけてない。
ハウスダストすごい。いつも目がかゆい。
足の踏み場がない。
まず、服を片付けたいが収納がない。
ペットボトル、空き缶が山になってる。
玄関開けても何かよけなきゃ靴の脱ぎ場さえもない。
部屋もだが玄関から部屋にたどりつくまで洗濯物やゴミが散乱し、床一切見えない。
トイレの便器にはいつついたかわからない数年単位の便がこびりついてる…
もう業者に頼みたい。

しにたい…

511 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 14:15:31.42 ID:42M2FCME.net[2/5]
すみません。
ここで少しでも片付ける勇気がもらえたら…
と書き込みしました。
まず、どこから何をしたらよいか。
そしてどうしたらできるか。
体が動かないんです。

512 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 14:29:35.47 ID:FRUWYLF7.net
>>510
わたしがあなたの立場なら、
・空き缶とペットボトルをまずゴミ袋に分別して捨てる
・トイレだけを徹底的に綺麗にする
のどちらかから手を出します。何がゴミか自信がないなら空き缶とペットボトルからの方が良いかも。ご参考までに。

514 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 14:34:37.00 ID:YweorHqI.net
>>510
まずは明らかにゴミと分かるもの(主に缶・ペット)を手に届く範囲でいいから
ゴミ袋に１日一個でも入れてみてはどうでしょう？

それか範囲が狭くてリビングよりは比較的少ない活動で
達成感が得やすい玄関をやっつけてみては
トイレや水回りの清掃をプロに任せるにしても
玄関が足の踏み場が無くては呼びづらいですし

515 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 14:42:54.51 ID:fEGNxyQO.net
家が汚いと全てのやる気が出ないのすごくよくわかる
他の人が言ってるようにトイレや玄関なんかの狭いスペースから手を付けてやる気のエンジンをかけるのが一番いいかなぁ
あとはおしゃれなベッドカバーとかインテリア雑貨を買ってくるとはやくこれを使いたいってモチベあがるよ
私の場合だけど片付いたら買う、じゃいつまでも腰が上がらなかったから現品が手元にあった方がやる気出た

518 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 15:12:22.15 ID:ozXSkwFX.net
>>510
とりあえず玄関から始めては？
今の状態だとゴミを袋に詰めても、捨てに行くのに大きな壁がある感じじゃないかな

520 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 15:53:26.23 ID:gZxOEQDM.net
>>511
体が動かない　よくわかる！
とりあえず座って手の届くところのペットボトルを袋に入れてみよう　２つでも３つでもいいんだよ　

トイレに行ったりして目についたペット拾って袋に入れる　立ったら手ぶらで帰らない

がんばれ！

523 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 17:04:10.82 ID:iSiodgG1.net
>>511
> 体が動かないんです。

片付けるのが嫌で嫌でよくある
解決法はやっぱりフランケンになる

頭の中、握ってるハサミを仕舞う瞬間の映像だけを繰り返し繰り返し流しながら
握ってるハサミを筆立てに立てる

持ってるペンチを工具入れに仕舞う瞬間だけを繰り返し思い描きながら
持ってるペンチを工具入れに仕舞う

これを繰り返す

524 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 17:47:50.89 ID:42M2FCME.net[3/5]
510です。
こんなダメ人間に優しいお言葉…
どうもありがとう。
昔から片付けができなくて、片付け方を知らないまま年をとった気がします。
まずはペットボトル類。
これは、何度も捨てては溜まる、捨てては溜まる。の繰り返し。
でも、繰り返し捨てる映像?ですか?を頭に流すってのは良さそうです。
あと、まずは玄関、トイレから…てのもモチベーションを上げるためにいいかもしれません。
とにかくこんな生活、もういやだ。
部屋を整理して、心も整理したいです。

525 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 18:16:36.97 ID:oLt9cl7E.net
>>524
ゴミより先に心の整理をするべき何かがあったりしない？
ずっと悩んでること、迷ってることがあると鬱っぽくなって片付けできなくなるとかもあるよ
あんまり深刻なら心療内科とかカウンセリングに行くのもひとつの選択だよ

526 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 18:23:21.28 ID:GUNyjen+.net
>>524
倉庫系ならアドバイスできないけど
ペットボトルとかの人ならおすすめの片付け方あるよ

・ペットボトル買わない　（水で済ます）
・ゴミ袋の袋に資源ごみの日を曜日で記入
・玄関先にゴミ袋置いておく　（出かける度に捨てる）

これでいつの間にか終わった

とにかく買わないか家に入れない
どうしても飲みたい時は、出先で買って
捨てる場所見つけてそこに捨てる
缶も同様

531 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 19:41:38.22 ID:42M2FCME.net[4/5]
>>525
元々片付けができてたのにってならわかるんですけど、そもそも片付けるって習慣を知らずに大人になってしまったと思う。
部屋さえきれいになれば、何かが生活が人生が変わると思うんですよね。
部屋が汚いから何もする気が起きない。
休みは寝てるだけ…
人間らしい普通の生活がしたいです。
まずはペットボトルを袋に入れるところから始めたいと思います。

532 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 20:01:06.17 ID:/LrI8M5W.net
>>531
私も片付けかたがまったくわからないまま大人になって、鬱で仕事をやめて、セルフネグレクト状態で大変なことになってた
心療内科かかって治療してるときに、姉が来て床にあるほとんどのものを処分してくれた
そしたらお風呂に入ったりという普通のことができるようになって、少しずつ物を捨てられるようになった
まだ完全に綺麗部屋じゃないけど、地層ができるようなことはなくなった
心療内科行った方がいいと思う

533 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 20:38:47.90 ID:fPoFRFQV.net
そこまで追い詰められてるならいっそ専門業者に頼んでもいいのではと思う

535 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 21:34:58.16 ID:42M2FCME.net[5/5]
>>533
ここってそこまで追い詰められてる人ばかりかと思ってました。
ショック…!!
私の状態ってそんなにヤバイんでしょうか?
普通に友達も少ないけどいて飲みに行ったりはします。
けど家には誰も近寄らせません。
業者に頼むとけっこう大金ですし…
お金に余裕がないと…
みなさんの汚部屋レベルはどんな感じなのですか…?

536 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 21:41:04.53 ID:GUNyjen+.net
しにたいまで思ってる人は少ないのでは

でも死ぬ前に恥ずかしくないように全捨てしたら
精神的に治ったって人も多いよね
この板

537 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 21:41:37.15 ID:C02YgSAj.net
>>535
部屋の汚れ方のヤバさはさておき、なんだか精神的に追い詰められてるっぽいから
そっちのがヤバいかもね
業者に頼めば一日二日でリセットしてくれるから、それもアリだと思うよ
ただお金かかるよねー

538 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 21:47:18.41 ID:9MkZPYPX.net
そこまできたらもう全部捨てた方が精神的にも楽になりそう

539 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 22:02:42.13 ID:b1vWu4B7.net
汚部屋レベルと精神のレベルは比例しない場合もあるからねー
片付け方が分からないで育ったなら他人の部屋を人一倍参考にすると良いよ
リアルな友人は勿論、ネットで収納方法の画像とか見てるだけでも新しい世界が開けて楽しい
>>535さんは身なりには気をつかえるんだから知識さえつけば直ぐに行動が追い付いて来そう

540 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 22:18:12.21 ID:HlrtFp4Y.net
ゴミで床が埋まってても片付け方がわからないレベルの人は
Youtubeとかで汚部屋を片付ける動画とかを参考に観て
どこからどんな風に手を付けるのがいいのか真似してみたらどうだろう

542 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 22:23:22.72 ID:K9tEOSR1.net
ネットでやましたひでこの記事ずっと読んでたら片付けたくなってきた

例えば・・・
耳にたこができそうなほど、汚部屋住人が言う言葉
１．「片付けられない」
２．「捨てられない」
３．「どこから手をつけたらいいか分からない」

→
１．２．捨て始めろ。
３．『ここから捨てます』と始めればいいだけ。

してないから、いつまでも片付かない、それだけのようだ。

[20回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%83%BB%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F/%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%8C%E6%B1%9A%E3%81%99%E3%81%8E%E3%81%A6%E4%BD%95%E3%82%82%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%81%8C%E3%81%8A%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%81%84%E3%80%82%20%E4%BB%95%E4%BA%8B%E3%82%82%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%81%84%E3%80%82部屋が汚すぎて何もやる気がおきない。 仕事もできない。

そうじが持つ力について 19
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1395870143/


630 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/07/26(土) 12:04:32.43 ID:54M/04Xq.net
ちょっと前から、付き合っている人とギクシャクするようになり、そのタイミングで彼の仕事が忙しくてなかなか会えなくなってしまった。

なにか打開のきっかけにならないかと思って、それまで掃除が大嫌いだったんだけど、ものを減らすことと掃除をするようになった。
服を減らして、本を減らして、まだまだ片付かないところもあるけど、だいぶすっきりしてきて、
玄関やトイレの掃除は毎日、床の雑巾掛けは一日おきくらいにするようになった。
3週間くらい連絡のなかった彼から連絡がきて、昨日久しぶりに会えたのに、でも結局うまくいかなかった。
もうダメなんだろうなーってとこにいる。
帰ってきて眠れなくてグダグダして、朝になったけどなにもヤル気が起こらなかくて、ても不思議と掃除だけはする気になった。
泣きながらだけれども、玄関とトイレとの掃除と床の雑巾掛けをした。
汗だくになったのでシャワーをして、いま綺麗な部屋でコーヒーを入れて飲んでいる。

心の中はしんどくてしんどくてしょうがないけど、それでも掃除が出来ることがありがたいと思った。
どこかのレスで、辛いならゴミの中で泣くよりも綺麗な部屋の方がいいよというのがあったけど、本当にそう思ってありがたい気持ちになっている自分もいる。
とりあえず今は掃除しか出来ない。

633 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/07/26(土) 22:40:26.54 ID:E9f83v7MP
>>630
生きてれば誰しもいいこともイヤなこともあるさ
いいことだけの人生も、イヤなことだけの人生もないよ
喜怒哀楽の哀と怒はいらないってことはできない
全部味わうのが人間の仕事と思うよ
でも掃除は、しんどさに向き合っていく勇気をくれる
しんどさも、いずれ過ぎ去るから

私も２ヶ月前に失恋して泣きながら、いらないものは全部捨てた
とりあえず１ヶ月以内に使わないものは捨てたよ
彼にかわいいと思って欲しくて買った化粧品、化粧道具、服、その他何もかも捨てた
毎日毎日、帰宅後に捨てて気づいたら泣かなくなってた
あなたは今つらいでしょう
つらかったら我慢しないでたくさん泣くの
スッキリしたら掃除しよう
掃除はあなたを裏切らないよ
私が保証する

あなたも二ヶ月後は笑いながら、失恋のおかげでキレイな部屋と、
キレイをキープする行動力、他色んないいものを手に入れたなって思うでしょう
キレイ部屋に住むと、自分に自信がつくから、今彼とうまくいくかも知れないし
新しい彼ができるかも知れない
どっちにしてもキレイ部屋をキープしたらあなたにいいことしか起こらない
その状況でありがたいと思えるあなたの心は美しいよ

素敵だ。

657 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/08/03(日) 00:00:36.45 ID:eO60/yxV.net
長くなるけどすみません。

去年の今頃に体調崩して仕事を辞め、実家に戻ってきた。
現実が受け入れられないまま過ごしていたので、部屋の状態も高校時代で止まっていた。
荷物も荷解きが完了していない状態だった。

地に足つけられず、とりあえずつなぎではじめたバイトで、
先日すごくやりがいある仕事をもらった。
現状を受け止め今いる場所で今できることをちゃんとやりきるべきなのかなあとぼんやり思い始めた。

それからすれ違いで４年付き合った人と音信不通になった。
納得できなかったけど、彼を思い出したくない一心で思い出のものを箱につめた。
それのためにずっと荷解きできてなかった箱を開けた。
ついでに捨てられる者は捨てた。
この際だからついでに高校時代のままの部屋のがらくたも捨てた。
色んなものが出て来て、その度色々思い出したけど、
ひとつ捨てる度に頭の中が整理されていく感覚があった。
そして捨て＆掃除している間は彼の事でくよくよせずに済んだ。
45Lのゴミ袋が計11袋になった。

服や本を売りに出すために、今まで渋っていたけど車を運転した。
ペーパーの私でも１人で運転できたことが自信になり、勢いで大きく部屋を模様替えした。

綺麗に片付いた部屋は、今までの「自分の部屋だけど自分の居場所じゃない」という違和感がなくなった。
雑念がないすっきり落ち着ける空間になった。

心に余裕ができてきて、また一人暮らしするための資金集めに
今の昼間のバイトの他に夜もバイトしようと思いはじめた。
失恋のショックを忘れたくて、とにかく新しいことをはじめたいという気持ちもあった。
そしたら偶然友人から、たまに行くカフェの店主が私に夜の部を手伝って欲しいと言っていたことを聞いた。

こないだは玄関と門と塀を掃除した直後、急な来客があった。
所有してる土地に買い手が見つかったとのことで両親も喜んでいた。

これは掃除の効果なのかわからないけど、失恋して落ち込んでいた自分の周りで色々な事が好転し始めた。
新しいことを始めれば彼のことも吹っ切れるのかもしれない。
もちろんまだ立ち直れていないけど、地元に帰った私なりに前に進んで行こうと思えた掃除に感謝している。

658 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/08/03(日) 12:09:54.73 ID:Q3+6Dfyc.net[1/2]
失恋辛いね…私も多分失恋した
それも私のことを苦しめた大嫌いな子に取られたぽいw
もう苦しくて気持ち悪くて泣いてばっかだったけど
今日は掃除する、徹底的にだ！
そんな気にさせてくれた≫648さんに幸あれ！

659 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/08/03(日) 15:31:05.98 ID:A/DG+6e6.net
>>658　どう考えても相手が貴女に相応しくなかったんだよ
いいご縁を祈る

660 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/08/03(日) 16:18:46.55 ID:/b+XlTgR.net
>>657
これからだよ！頑張ってね

661 ：sage＠＼(^o^)／：2014/08/03(日) 23:44:46.16 ID:Q3+6Dfyc.net[2/2]
>>659
ありがとう、優しいね
掃除機かけて床を水拭きしたら、部屋の空気が凛とした
ように思える
このまま更に掃除頑張って料理も腕上げて美容にも力を入れるよ！
泣きたくなったら思い切り泣けばいいや、もうクヨクヨしない

[25回]

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