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汚部屋から脱出したい！！in掃除全般101
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1488818305/0-


64 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/03/10(金) 17:12:40.64 ID:LtVvio4W.net[2/2]
寒暖差で何を着るか悩むのに、
いっぱい服もあるのに丁度いいのが見つからない



65 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/03/10(金) 17:17:05.90 ID:eN/vxz1W.net
家はそれが２年程続いてる
正に負のスパイラル



66 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/03/10(金) 18:29:27.44 ID:uR2C59OQ.net
本も衣類もたくさん持ってるのに、全然活用できないって話ですね。
すごくよく分かります。
一週間何もしないので、すごく速い。
ああ、かなしい。とはいうものの、ちょっくらやってみますよ。
なんとか。



95 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/03/12(日) 10:27:14.08 ID:N7icQTxa.net
このスレだったと思うけど、物を取り出す時のステップを意識するの重要だね
ステップが減れば掃除や整頓がラクにできるって分かってから、
ちょっとだけ汚部屋に戻る率が減っ

[8回]

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汚部屋から脱出したい！！in掃除全般101
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299 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/03/20(月) 13:48:38.77 ID:Y0HCQnh7.net
片付け・掃除したいのに、
家具の配置が決まらず
何をどこに片して良いか悩んでいてループを繰り返している。



300 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/03/20(月) 14:12:13.90 ID:CzoGcorL.net
>>299
わかる
配置替えごとにどんどん部屋が汚くなる




301 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/03/20(月) 14:46:09.19 ID:3yV0tphm.net
容量以上に収納できないからな
生活してれば物は増えてくし




312 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/03/20(月) 19:50:46.41 ID:ljIjJxYM.net[1/2]
今日は掃除機かけた！
そして年賀状を片付けた…ずっとテーブルの上に乗せてたんだよね
机の上が綺麗な人間になりたい



315 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/03/20(月) 21:34:27.04 ID:B24CSZHv.net[1/3]
>>312　あれ何でだろうね。
すぐ目の前にあるテーブルや机の上が片づけられないんだよね。
この前１年以上放置状態のテーブル上をやっと片づけた。
殆ど捨ててしまえるものばかりだった。
理性では、馬鹿らしいと分かってるのにできなかった自分が悲しかった。



322 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/03/20(月) 23:22:58.98 ID:tLH8ke0H.net[1/3]
>>315ワンアクションで生きてる私たちにとっては
「考える事」と「動かすこと」を
同時にやらなきゃいけない物って、あと回しにしがちなのかも
動けないときは、テーブルの上のものを眺めながら、
簡単に文章に書き出してみる

○○…捨てる
○○…○○へしまう
○○…洗濯

できたら、上から順にその通りに動いてみる



323 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/03/20(月) 23:31:42.93 ID:ljIjJxYM.net[2/2]
>>322
それができれば苦労はしないんだけど…
文字で書いて一つ一つ行えたら消していく方法もしてみたんだけど、
なぜかうまくいかず、片付けた部屋も雑然としている始末なんですよね
でも明日も休みもらえたので、メモに行動書いてやってみるよ

身の丈に合わない量なのかもしれないので、
部屋の物量を減らしていく方向で汚部屋脱出を目指したいです




324 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/03/20(月) 23:33:07.09 ID:tLH8ke0H.net[2/3]
ちなみに、上で書いたのにはコツがあって、
書き出すときは、誰かに指示を出すつもりで具体的に書く
動くときは、誰かに指示されてるつもりで無心に動く
こうして書くとバカみたいだけど、
私は仕事でも大抵の嫌なことはこれで片づいてしまう




325 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/03/20(月) 23:45:25.74 ID:tLH8ke0H.net[3/3]
>>323
レスが重なっちゃいました
ものを所定の位置に戻した状態で雑然としているなら、
配置換えか模様替えか厳選が必要ですね
お互いがんばりましょう




329 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/03/21(火) 00:06:41.51 ID:5QdJvalO.net[1/5]
>>322
これいいかも。すごくいいかも。
出来れば文章に書きだした後、大まかに優先順位つけて動くともっといいかも。

[2回]

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汚部屋から脱出したい！！in掃除全般101
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326 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/03/20(月) 23:56:13.64 ID:SBw/OU5p.net[1/2]
掃除全般、自分のことがちゃんとできなくて困ってる
ネットでセルフネグレクトって言葉知って
自分これかなと思った
ちゃんとできてたころが遠く思い出される
ちゃんとしたい



327 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/03/20(月) 23:57:50.49 ID:SBw/OU5p.net[2/2]
ちなみに仕事とかはほんとちゃんとやるんだ
自分でいうのはなんだけど
人に対しては一所懸命できるんだけど
自分のことができない
掃除して綺麗なお風呂入りたい



328 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/03/20(月) 23:57:52.15 ID:B24CSZHv.net[3/3]
>>324　「他人事」として取り扱った方が上手く行くという話か。
最近それをちょうど思いついてたところ。
そんなのは世間的には「常識」だったのかもしれないけど。



330 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/03/21(火) 00:08:42.62 ID:5QdJvalO.net[2/5]
セルフネグレクト知らなかった。私もそれかも
ご飯食べな過ぎて、それでも健康を保つために
ヨーグルトと野菜100％ジュースとカロリーメイトだけで生きていたことがあったわ



332 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/03/21(火) 00:23:00.01 ID:11e+AEfO.net[1/6]
>>330
そか、食べなさすぎ
自分をかまえないのかもね
自分はいま食事がストレス発散だから食べてる
けど変なインスタントなばかり
不思議と会社のお昼は変なもの食べたくなくなる
いま困ってるのは強烈に掃除ができなさすぎ
だから朝の支度がやたら時間かかる
洗濯もたまってる
この3連休で巻き返そうと思ったけど
カラダが動かず
でも明日会社行くために最低限洗濯しなきゃこれから
じゃないとギリギリ乾かない



333 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/03/21(火) 00:52:04.96 ID:5QdJvalO.net[4/5]
なんか心配。メンタルやられそう。
もっと自分大事にしてあげて！



334 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/03/21(火) 01:09:24.68 ID:11e+AEfO.net[2/6]
ありがと らじゃ
とりあえず今の仕事が納得いかなくて
つまんないのが発端てのはだいたいわかってるんだけど
メンタルやられてて掃除できないのか
掃除できない自分に凹む＋不快な部屋でマイナス感情生まれてメンタルキツイのか
もうどっちかようわからん！と思って
とりあえず片付けよ、と思って
ネグレクトってググったらここにたどり着いちゃったんだよーw

てことでフォーカスすべきは悩みじゃなくて
掃除だからちょっとずつでもやるぞってために
みんなのレスを見て励みにする
っていま段ボール捨ててきた
チラシゴミ捨てた



335 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/03/21(火) 01:13:10.58 ID:C6Xz5uOq.net
汚部屋問題は、やはりメンタルが大きく関わってるよね。
メンヘル系に逃げてると言われても仕方ないのかもしれないけど。
その一方で、どう考えてもメンヘル系をこじらせて、
長期間部屋が汚れてしまってるのだと思う。
泣き言ばかり、ここに書き込みそうになるのだが、
それによって救われる精神もあるということで
それらも許容して欲しいのであります。



336 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/03/21(火) 01:30:39.31 ID:11e+AEfO.net[3/6]
逃げじゃないよ
この散らかりはあたしの脳のゴミのように思える
高校生の時に
・部屋が散らかる→自分が雑になる→太る
・睡眠時間が少ない→太る
という法則を自分で発見したのだけど
二つめはどのお医者さんにも当時笑われたが今は常識
んで一つめはまだ誰にも言ったことなくここで初めて言った
でもいまはとにかく片付けることから
ちゃんと会社に行くために


338 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/03/21(火) 01:49:00.75 ID:Zp26rtsW.net
みんなでがんばろうo(｀ヘ´)o


ルポ ゴミ屋敷に棲む人々 (幻冬舎新書)

母の家がごみ屋敷 高齢者セルフネグレクト問題

毒親育ちがセルフケアに挑む: セルフネグレクトの罠を回避せよ

[9回]

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