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汚部屋から脱出したい！！in掃除全般67
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1384691048/

590 ：（名前は掃除されました）：2013/12/04(水) 13:26:50.99 ID:EUwVJ/yW

掃除しながら、汚部屋と汚部屋脳からどうやって抜け出せるかよく考えてる。
何度も途中で戻ったり、もっと汚したりしてきたから。

脳の科学とか化学（酸とアルカリどちらが効く汚れなのかなど）を
意識し始めたら少し楽ちんだし、少し楽しい。

⚫︎やる気しない
やる気スイッチ（脳の淡蒼球）は無意識の中にあるから自分では動かせない。
やる気が出なくても、「身体を動かす」ことによって淡蒼球に刺激が伝わる。
だんだんと"やる気"が出て、その"やる気"がもっと"やる気"を生む（作業興奮）。

⚫︎続けられるか不安
-----------
【行動が習慣化にかかる時間と例】
○行動習慣：１ヶ月…読書、日記、整理整頓、勉強、家計簿

○身体習慣：３ヶ月…ダイエット、運動、早起き、禁煙、筋トレ

○思考習慣：６ヶ月…プラス思考、論理的思考
-----------
これ知って、1ヶ月なら頑張って続けてみようかなと思えた。
うちトイレだけはきれいなんだけど、確かに一度汚して懲りてからは、流す→ブラシでこする を一連の動作にするのは1ヶ月位でできた。今や体が勝手に動く。
便座に座ったらペーパーホルダーのホコリ拭いたりもする。

「物をむやみにもらって来ない/買わない」筋肉は、捨てる大変さを覚えてついた。
「物量は自分が管理できるだけ」も分かった。まだまだ多いけど。
「掃除」と「片付け」はまだ特別な行事と思ってるかも。
「分類整理」はファイリング得意なので大丈夫。
「整理整頓」て言葉見ると物怖じするけど、「整理清潔」ならいける気がするから続けてみる。

[18回]

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汚部屋から脱出したい！！in掃除全般67
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699 ：（名前は掃除されました）：2013/12/08(日) 11:47:24.27 ID:utXfgT7a

自分で、「ここが自分の生活スタイルにおける汚部屋化のネックだ！」と気づくと
解決策を考えたりするね。

ずっと「なんだか不便だな～面倒くさいな～」だけで、「自分が悪いんだよね」って
結論にしちゃうとそこで止まっちゃう。
「自分ができないこと」を受け入れて、「自分は何がイヤか」を見つけ、
どうしたら楽になるかを探す。

自分の場合、

・生ゴミは気持ち悪いモノになる前の「食材や食べ物の残り」のうちに捨てよう！
　（なぜか「食材や食べ物の残り」を捨てることに軽い罪悪感があったｗ）

・食器は水に漬けっぱなしでカビ（？）が生える前の「飲み物が付いてるだけ」の
　状態で洗おう！
　あと、冷たい水がイヤならお湯使って贅沢していいから！
　手がガサガサで痛い時は手袋もあるよ！

バカバカしくもリアルでスマンｗ




700 ：（名前は掃除されました）：2013/12/08(日) 13:26:17.43 ID:7cc2jnvx

いやそうだよな
自分をきちんと分析するの大事かも
説得力あるし





702 ：（名前は掃除されました）：2013/12/08(日) 14:33:08.59 ID:RcUHpYeU

>>699
自分に厳しくしすぎて逆に片づけられない時というのは確かにあった。
お湯つかったら勿体ないからと、無理して冷たい水で洗って、洗い物のハードルを上げちゃうんだよね。
そんな下らない葛藤は捨てたほうがいいね。





722 ：（名前は掃除されました）：2013/12/09(月) 11:52:37.35 ID:Hifpf8R7

>>699
自分の場合@キッチン、とにかく洗い物嫌い。
食洗機買おうとしたけど、スペースやや足りなくてあきらめた。

・洗いカゴは空にしておく！ 洗おうかなのやる気が出た時にしまうのﾒﾝﾄﾞｸｾから後で、で破綻してたので。
・ザルは使ったら調理の手を止めてすぐ洗う！ 溝に溜めると大変。
・よそう時にシリコンスパチュラ使って鍋に残さない！ 油物の皿は紙ですぐ拭く！ 洗うの後でもいいから。

自分はこんな感じ。
気温の低い内に習慣付けたいね。
暑くなるとすぐぷーんてなるから。。


なめ茸は、エノキ＋めんつゆ＋水適当を適当に煮ればできるお
冷めると粘りが出てくるお
あれば、みりんや赤唐辛子の輪切り入れても美味しいお




723 ：（名前は掃除されました）：2013/12/09(月) 14:06:39.34 ID:Fyata5jd

なめ茸はしょうゆとみりんで煮るだけでも十分美味しい。
熱々をご飯に乗せて食べると感動するよ。

ビン缶とか廃棄の面倒なものは極力買うのを避けたいね。


管理人より
掃除関係ないんですけど、なめ茸って自分で作れるんだ！　というのが私的には心に響いたのです。

[23回]

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632 ：（名前は掃除されました）：2013/12/05(木) 17:38:45.91 ID:9WTPWBkW

こんなスレがあったのか。。。
相談させてください。汚部屋を片付けなきゃいけないと思ってるのに、
無気力で片付けなければならないという意識さえ薄れて来ている方いませんか？

友人が呼べなくて断ったりしてて、その時は片付けようと思うのに、無気力で。。。
そのうち片付けなければという意識さえ薄れていて、
なんだかこのまま自分は死んでしまうんじゃないかっていう
なんか、行動が最小限になっていくというか。。。
どうか同じ様な方や、克服された方、
アドバイスお持ちの方あればコメント下さると嬉しいです。



633 ：（名前は掃除されました）：2013/12/05(木) 17:47:51.16 ID:YeJCMHH9

>>632
手近に、袋はある？
じゃあ、それを広げて。
とりあえずテーブルの上にあるものから、全部捨てていこうか。




634 ：（名前は掃除されました）：2013/12/05(木) 17:53:39.50 ID:9WTPWBkW

>>633
ありがとうございます。じゃあ氏ねよ甘えんなって批判されたりするかなぁって、
スレみるのも怖かったんだけど、あなたのレスを見てなんか泣いてしまった。
ありがとう、手袋、あります！実は１ヶ月くらい前
掃除する為に１００均で買ったまま放置してたやつが。。。
早速やってみる。私が欲しかったのは人の励ましだったのかも。
今本当に部屋が汚いです。写メとりました。もう、馬鹿みたいw
ありがとう、ありがとう。
今からやってみるよ。



635 ：（名前は掃除されました）：2013/12/05(木) 18:10:16.51 ID:S/JAS0gp
無気力になるのわかるよ～
私も寒いからって一度こたつに入っちゃうとどんどん思考が自堕落になっていく
やらないとどんどん散らかっていくけど、
別に散らかってても困らないし～wwって開き直ったりね
私はそういう時はジュース飲むついでとかトイレ入るついでにって感じで
立った勢いで掃除とか片付けする
そして私ってなんて綺麗好きなの！
やっぱり綺麗だと気分爽快だわｳﾌﾌって自分で自分を持ち上げるw

ちょっと片付けて無理矢理にでも気分上げれば
なんか掃除してみようかなって気分になるかもしれないし
動けば体もあったまってやる気でるかも！
元部屋住人現ダラ主婦の私でも出来るからあなたも出来るよ！
一緒に掃除頑張ろー！




636 ：（名前は掃除されました）：2013/12/05(木) 18:10:55.58 ID:aRyCjudV

>>634
手袋用意してたとか偉すぎる
とりあえず一分か三十秒だけゴミ集めてみたらどうだろうか




637 ：（名前は掃除されました）：2013/12/05(木) 18:21:29.11 ID:9WTPWBkW

なんでこんなにみんな優しいの。。。
>>635さんと>>636さんのレスでまた目から変な水で前が見えねえw

>>635
共感してくださり、ありがとうございます！
「なんて私ってキレイ好きなの！気分爽快！」って声に出すっていうの、いいですねw
私本当に言ってみましたw　最近笑ってなかったから、
一人しかいない部屋で声に出したのがなんか面白くて
笑えて、少しテンションあがった！
一緒に頑張ろうって言って頂けて嬉しいです、ありがとう！

>>636
そんな風に言ってくれるなんてありがとう。。
でも本当はただの廃人寸前のクズです。。
でも人生やりなおしてみたかった。んでこのスレたどり着いた。
偉いなんて言われただけで本当に嬉しい！ありがとう。

早速ゴミ集めてみました！2袋出して来たよ！情けないけど、頑張る。

ここのスレの皆様のおかげで生きる元気ごとちょっと戻りそうw
何回も立て続けにでてきてすみませんでした。




644 ：（名前は掃除されました）：2013/12/05(木) 22:44:32.62 ID:XdYyBKdJ
>>632
私も無気力になってしまい汚部屋になったのですが、
もしや疲れがたまっているのではありませんか？
もしくは心がちょっと風邪をひいているのかも。
できない自分を責めないで少しずつ片付ければいいよ。
私は1年かかって7割くらいは片付いた。もうちょっとがんばるよ。

[15回]

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汚部屋から脱出したい！！in掃除全般67
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971 ：（名前は掃除されました）：2013/12/18(水) 08:00:15.97 ID:VgVM649d

母ちゃんからお土産に輪島塗の箸とスプーンもらって
家で使ってる100均のmy箸がボロボロだったので早速下ろしてみた。
スプーンも金気臭さが無いのが気に入って毎日のように使ってる。

「洗い桶に浸けっぱなしにしたらすぐダメになっちゃうからね！」と母ちゃんに言われて
箸とスプーンだけでも、と食後すぐ洗うようにしたら
ついでついでで食器や鍋も洗うんでシンクに洗い物が溜まらなくなったｗ
素晴らしいよ、ありがとう母ちゃん。





973 ：（名前は掃除されました）：2013/12/18(水) 08:21:21.70 ID:a/Fmt2WY

ゴミが減り出したら自炊する気力が起きて、
料理好きだった頃に買った食器を使ってる。陶器とか
前は夏場に放置で磁器にシミつけたりしてた
お気に入りの陶器なら、下げてすぐ洗わないと落ち着かなくて>>971と同じくいい感じ

1ヶ月続けると行動習慣として身に付くらしいから、
もう少しの間つらい日は修行と思ってがんばってみる





985 ：（名前は掃除されました）：2013/12/18(水) 22:10:18.12 ID:PJiKYJYv



苦行に慣れるんじゃなくて、便利さに慣れる感じだね＞続けると習慣に

汚部屋脱出初期に置き場所を決めたハサミとガムテープ、
今では定位置はココとか考えもせずに出して使って戻してる。
うっかり出しっぱなしになってても、戻す場所が決まってるので
深く考えずにさっと戻せるのがいい。

最初の頃は何度も決まった場所に戻すのを意識してたけど、
そういえば今では意識すらしない感じで使ってるモノがいくつもある。

他の物も全て置き場所が決まれば、もっと生活が楽になるんだろうなー






991 ：（名前は掃除されました）：2013/12/19(木) 02:45:26.05 ID:/Q7DafF4

8ヶ月も続けた掃除を平気で放り出せる習慣にならない私




992 ：（名前は掃除されました）：2013/12/19(木) 07:08:34.13 ID:TgCwm1iX

>>991
さらにまた8ヶ月ずつ続けていけばいいんじゃないかな
「いつもの事」になるかどうかは心がけ次第だよ






996 ：（名前は掃除されました）：2013/12/19(木) 09:56:34.00 ID:DOlcHRuY


「行動習慣1ヶ月」について書いたけど、
どこかのコンサルが言い出したことで脳科学ではないようだよ。
都合良く取ったらいいよ～。

・堕落しても1ヶ月でまた戻れるなら、割と短くない？
・今きちんと出来てる人なら、これを危機感にしてちゃんと過ごそうって思えばいいし。

ただ、>>991さんは、物減らし（部屋の広さに見合い、自分が把握できる物量）と物の住所決め が上手く行ってなかったんじゃないかな～と思った。

後、汚部屋歴の長い私達は、「片付け習慣を1ヶ月で」は無理だと思う。
もう少し細分化しないと。

私は特に意識してなかったけど、今は「使った食器と洗濯物を溜めない」を習慣付け中なんだと思う。
先月は「トイレ流したらこする」だった。

[9回]

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掃除に関する名言
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/souji/1150627432/

133 ：（名前は掃除されました）：2006/12/25(月) 15:14:39 ID:Sztgw2jD
我が家の家訓。
『なくてもなんとかなる！』
おかげで、我が家の押し入れや引き出しはスカスカでごじゃる。


135 ：（名前は掃除されました）：2006/12/26(火) 17:08:28 ID:rJYjUX2a
>>133
いいなあ、なかなか押入れや引き出しがスカスカってレベルには行かない。
ちゃんと収めるので精一杯

いやまてよ、家が広くて押入れや箪笥がいっぱいあるんじゃないだろうな？
だから余ってる引き出しもあるとか？
うちは2DKのアパートだｗ（2人住まい）

[9回]

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掃除に関する名言
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47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/26(水) 08:21:59 ID:aSS8BLHv
いつかは絶対、やらなきゃいけないんだよなぁ。
逃げられないんだよなぁ。
なら、嫌だ嫌だと言ってる間に
済ませりゃすぐ終わるなぁ。


掃除の言葉じゃなかった気がするけど、
これでやる気がわいたよ



49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/28(金) 17:17:36 ID:5J4evBVK
彫刻家である平櫛田中の
「今やらねば何時できる、俺がやらねば誰がやる」



50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/28(金) 17:25:10 ID:5J4evBVK
>>49
実践　実践　実践　また実践　　挑戦　挑戦　挑戦　また挑戦
修練　修練　修練　また修練　　やって　やれない　ことはない
やらずに　出来る　わけがない　今やらずして　いつ出来る
俺が　やらねば　誰がやる 　やって　やって　やり通せ

平櫛田中　木彫家　岡山県生まれ

平櫛田中館

[15回]

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汚部屋から脱出したい！！in掃除全般67
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158 ：（名前は掃除されました）：2013/11/21(木) 01:19:33.64 ID:Q7pVQ2jO

親がもったいないが口癖で、所謂洗脳的なものが抜けない
この思い込みを捨てたいけど、どうすれば洗脳解けますかね？





160 ：（名前は掃除されました）：2013/11/21(木) 02:25:01.48 ID:f8iAianS

>>158
もったいないは悪ではない
買うときに思い出せ




162 ：（名前は掃除されました）：2013/11/21(木) 02:57:58.90 ID:AWfNmSNG

よく言われるのは、不用品で埋まってる空間がもったいない、ってのがあるね。
賃貸だと面積あたりの月額を出すとか。

持ち家で広さがあると何でも取っておいたりするけど、
（そのために小屋を立てたりしちゃうこともあるらしいけど）
その埋まってる空間をきれいにして過ごせたら、とても気持ちいいのにもったいない。

不潔あるいは狭くて身動きできない空間で過ごして体を悪くしたら治療費がもったいない。

汚くて効率が悪い部屋で過ごしていると、
何をするのにも時間が余計にかかり、時間がもったいない。


お好きなのドゾー

[22回]

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126 ：（名前は掃除されました）：2013/11/20(水) 14:17:05.18 ID:GhXviqyz

なぜこんなにホコリが溜まるんだ・・・

捨てるものはそのままゴミ袋入れればいいけど
取っておくものはキレイに拭かなきゃなんで掃除が捗らん




127 ：（名前は掃除されました）：2013/11/20(水) 14:33:04.26 ID:VPwxX1UY

収納すればホコリは少しはましになるよ。
掃除が行き届いているとホコリも軽減されるみたい。
鏡やガラスって意外にホコリが付くよね




128 ：（名前は掃除されました）：2013/11/20(水) 14:51:31.42 ID:W3wVxwXA

一緒だ～ がんばろぉ

自分は取っておくものは埃にまみれさせておいて、
捨てるものを拾うのに集中した。
余裕が出てきたら最近買った厚手大判の化学ぞうきん？
（自分のは あっちこっちふきん てやつ）でわしわし拭いてしまってる。
これのお陰でスピードアップした。

同じ素材でできた手袋も買ったけど、これも素手感覚でなかなかいい。
これと100均のウェットティッシュが今の相棒。
日曜からやってるから、捨てるの部は85%位まで来た気がする。





135 ：（名前は掃除されました）：2013/11/20(水) 19:00:28.88 ID:GhXviqyz

>>127
部屋の鏡はホコリでハッキリうつらなくなって風呂場の鏡で見てました

掃除が行き届いているとホコリも軽減される
難しいけどがんばります

>>128
ウエットティッシュ素晴らしいよね～
いつも使い切らずにカピカピにして部屋の肥やしにしてしまうけどｗ
土日には私も８５％になるよう頑張ります

それにしても埃にまみれた後のお風呂は気持ちいいねぇ





138 ：（名前は掃除されました）：2013/11/20(水) 19:35:03.29 ID:EInRBMoJ

風呂上がり仲間～。

何年も放置してたベランダの不用品もまとめて土汚れもしたし、
亡くなったじーちゃんが飲んでたと思われる「まむし酒」も処分した。
まむしさんとご対面したよひえええ。
なんでこんなに何年も何年も放置してたんだろ。
まだまだ先は長いけど、ほんとに清めた気がする。





164 ：（名前は掃除されました）：2013/11/21(木) 04:24:00.83 ID:hQuqqAxE

>>135
鏡の掃除は
普段→ウエーブ様でささっとホコリ取り
休みの日→アルコールスプレーをかけて手ぬぐいで磨く。
水拭きして乾いた布でこするとピッカピカになる！
雑巾じゃ糸くずがどうやっても残るので、貰い物でうちにあった手ぬぐいを愛用中。

[9回]

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http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1387370304/



884 ：（名前は掃除されました）：2014/01/15(水) 22:41:16.96 ID:P4uCJ4XW
倉庫系汚部屋なら少しずつでいいからとにかく捨てまくることをおすすめする
6畳＋キッチンの間取り、腰の位置までゴミ(ほとんど本や雑誌)を
溜め込んでいたのをいくつかの都内の業者に見積りしてもらったら、
片付け自体は少し上のスレにもあったけど3万～10万くらい
(人数や日数による、１人１日一万弱相場？)と現実的
ただしゴミの処理は実費、これがすごい

25万～30万

そんなわけないだろと区に問い合わせたら
片付け業者通さず個人で区の斡旋業者に処理を頼んでもそんなもんだという回答だった
少しずつ家庭ごみとしてタダで収集に出せる環境ならとにかく迷わず捨てろ
俺は今月中に出なきゃならないから借金して捨てざるを得ない
俺のようになる前に今すぐに使わないものはどんどん捨てておけ


909 ：（名前は掃除されました）：2013/12/16(月) 00:58:09.86 ID:25o7MA56
ふと、今自分が死んだら、見られて恥ずかしいもんばっかりだなって思った
どうすればいいのかわかんないとか言ってたけど、
ほんとは、自分で何が悪いのか、何を捨てればいいのかわかってたみたいだ
捨てたところで誰かがほめてくれたり、認めてくれるわけじゃないけど
そんなことを気にしているから、必要じゃないものばかりをため込んでしまうんだろうと思う
理想の自分になる第一歩はここからだと思って頑張ることにした



914 ：（名前は掃除されました）：2013/12/16(月) 03:09:16.51 ID:0Brle3JU
>>909
誰も褒めてくれなきゃ自分で自分を褒めればいいよガンバレー




追記
カテゴリーのご指摘、ありがとうございました。

[16回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E8%84%B1%E5%87%BA%E3%81%97%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%84%B1%E5%87%BA%E9%80%94%E4%B8%AD/%E3%81%9F%E3%81%A0%E3%81%97%E3%82%B4%E3%83%9F%E3%81%AE%E5%87%A6%E7%90%86%E3%81%AF%E5%AE%9F%E8%B2%BB%E3%80%81%E3%81%93%E3%82%8C%E3%81%8C%E3%81%99%E3%81%94%E3%81%84%20%2025%E4%B8%87%EF%BD%9E30ただしゴミの処理は実費、これがすごい 25万～30万。 俺のようになる前に今すぐに使わないものはどんどん捨てておけ

汚部屋から脱出したい！第93章
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1193476259/

159 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/11/04(日) 23:08:20 ID:aUebZqDL
服を捨てる基準を、
「彼の前で着れる」「寝るときに着るパジャマジャージ」「もしもの時の冠婚葬祭用」にして
ポイポイしたら、山ほど服が減りました。
まじまじと、一着ずつ見てると存在を忘れたものや、
今はとても着れないデザインの物・・・
いぱーいあっって鬱。
ポイポイしたから、スッキリしたー！



160 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/11/04(日) 23:19:19 ID:EOWXTd76
彼氏がいないからその基準で服が捨てられない



161 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/11/04(日) 23:54:20 ID:FGAUCHd7
>>160
街中で偶然理想の人に声掛けられたら、その服で恥ずかしくないか？
っていう万一のことを想定して、「わたしは」捨てた。



162 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/11/05(月) 00:06:25 ID:1hDX2irO

「彼の前で着れる」
「もしもの時の冠婚葬祭用」
は面白い考え方だね。参考にしておくよ



163 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/11/05(月) 00:11:47 ID:FKQizBoq
>>160
じゃあ、学生時代の友人（それほど親しくない人）に
偶然再会した時に恥ずかしくない服でどうだろう。



164 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/11/05(月) 00:59:40 ID:a9QcY4KN
その基準でいくと残るのが殆どないかも
捨てていくと同時に服探しもしないと

[11回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%83%A2%E3%83%8E%E5%88%A5_149/%E6%9C%8D%E3%82%92%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%8B%E5%9F%BA%E6%BA%96%E3%82%92%E3%80%81%20%E3%80%8C%E5%BD%BC%E3%81%AE%E5%89%8D%E3%81%A7%E7%9D%80%E3%82%8C%E3%82%8B%E3%80%8D%E3%80%8C%E5%AF%9D%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%8D%E3%81%AB%E7%9D%80服を捨てる基準を、 「彼の前で着れる」「寝るときに着るパジャマジャージ」「もしもの時の冠婚葬祭用」に

掃除に関する名言
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/souji/1150627432/

180 ：（名前は掃除されました）：2007/02/11(日) 13:25:25 ID:e5CZcT8I
自分にとって価値の無いモノを捨てられない人は、
自分にとって価値のあるモノを手に入れる事は出来ない


俺が今、思いついた言葉

181 ：（名前は掃除されました）：2007/02/12(月) 20:49:11 ID:eK/3Leqb
>>180
素晴らしい。



183 ：（名前は掃除されました）：2007/02/13(火) 08:09:17 ID:9wG8thHV
捨てるのが嫌いな人へ

あなたは自分の未来を捨てていますよ



185 ：（名前は掃除されました）：2007/02/13(火) 23:01:37 ID:BB+9kzIG
今、やれば10分で済むが

一ヵ月後だと一日潰れるぞ


俺への叱咤




186 ：（名前は掃除されました）：2007/02/13(火) 23:38:43 ID:pHCvQ6Bw
床にまたぐものをおかない
今振り返って電気カーペットの上にバック、
脱いだ服、寝巻き、新聞、ぬいぐるみ、化粧品、蛍光灯の壊れたの
が散乱しているのをみたあたしのことば

ゴミは蛍光灯だけだがかたづいてないよー、
床にものがあるということは、あ、次の御言葉思いついた、




187 ：（名前は掃除されました）：2007/02/13(火) 23:42:16 ID:pHCvQ6Bw
住所不明なものは床にたまる

ものの置き場が不明なものは床にたまる運命にある

ぬいぐるみは棚に、壊れた蛍光灯はゴミ捨て場に（これだけいらないもの）
脱いだ下着は洗濯機行きかごに、化粧品は化粧品棚に、新聞はまだ読むのなら
一時新聞置き場を作ればいいんだ

とっさにどこに置いたらいいのかわからないから床にものがたまる・・・

[16回]

http://138.omaww.net/%E5%90%8D%E8%A8%80/%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AB%E3%81%A8%E3%81%A3%E3%81%A6%E4%BE%A1%E5%80%A4%E3%81%AE%E7%84%A1%E3%81%84%E3%83%A2%E3%83%8E%E3%82%92%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E4%BA%BA%E3%81%AF%E3%80%81%20%E8%87%AA%E5%88%86自分にとって価値の無いモノを捨てられない人は、 自分にとって価値のあるモノを手に入れる事は出来ない

汚部屋から脱出したい！第93章
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1193476259/



797 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/11/27(火) 09:38:54 ID:1NAVhc53
物置系汚部屋住人でしたが
長年の捨て作業、買わない生活の結果
何とか中間部屋までこぎつけました。

買い替えのできるものは最低限の数だけ所有におさえ、
残すは思い出系の物品整理整頓のみ。

写真、ビデオテープ（成長記録）、領収書等の紙物、
作品系（子供の絵や自分の趣味のもの)
買い直しできそうにない本やCD

全部で大ダンボール４つ、
データ化するもの、捨てるもの、そのまま残すものに分けて
せめてひとつにする！

余談ですが物が多い時期にそれを収納する家具をたくさん購入しましたが
今は必要なくなったのでそれをすべて処分しました。
購入・始末代金は約３０万…高い勉強代だった。部屋も広くなりました。


スレ数一桁台からここにお邪魔して、途中何度か卒業・出戻りしましたが
今度こそ卒業できる気がします。
気がするだけかもしれないけど。



799 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/11/27(火) 13:30:57 ID:mNV0/nQV
床面可視率0%。ゴミ、ペットボトル、ダンボール、
埃、毛、配線、大きすぎるPCやブラウン管テレビ。

全部捨ててホテルのような部屋でシンプルに生きたいと思ったのが１１月初め。
テレビも見れる一体型のPCとテーブルとソファを注文し、
到着の12/1までに全部片付けようと決めた。
床が見えた時点で餅上がって勢いで押入に手をつけて挫けそうになったｗ
それとテレビとか大型のものを処理するのも挫けそうになったｗ
でも2chで汚部屋関連のスレ見て元気貰ってた。

床もワックスかけ終わってあと片付けるのは
このサウナと暖房も兼ねてたPCだけとなりました。
咳も出なくなった。
散らかさないようになったし、毎日簡単に掃除するようになった。
リラックスできるおかげで心に余裕もできた。気持ちがポジティブになる。
今までカーテン閉めっぱなしだったけど、開けられるおかげで陽光が心地良い。
ちょっとしたモノでも買う前によく考えるようになった。
オーディオの音が澄んで聞こえる。
部屋が綺麗になるだけでこんなに変わるんだね。

初カキコだけどこのスレ、そして汚部屋関連のスレの人々にほんと感謝！

[17回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E8%84%B1%E5%87%BA%E3%81%97%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%84%B1%E5%87%BA%E9%80%94%E4%B8%AD/%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%8C%E7%B6%BA%E9%BA%97%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A7%E3%81%93%E3%82%93%E3%81%AA%E3%81%AB%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B%E3%82%93%E3%81%A0%E3%81%AD%E3%80%82 部屋が綺麗になるだけでこんなに変わるんだね。

掃除に関する名言
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/souji/1150627432/

253 ：（名前は掃除されました）：2007/03/30(金) 17:16:34 ID:+WXNBngp
ゴミを部屋の隅に押しやる→隠蔽体質を象徴。
部屋の汚れた箇所をなにかで覆い隠す→コンプレックスを象徴。
悪臭・溜まったゴミの放置→対人関係の壁を象徴。



254 ：（名前は掃除されました）：2007/04/03(火) 00:02:44 ID:d625vtvs
適度な運動と綺麗な部屋は心の栄養剤である。
掃除はそれらの処方箋である。



255 ：（名前は掃除されました）：2007/04/03(火) 07:46:29 ID:PueQi45c
たしかに掃除っていい運動になるよね



257 ：（名前は掃除されました）：2007/04/03(火) 12:57:52 ID:NdsmGvaK
さよならはキレイのはじまりだ

からだ巡茶のCM



258 ：（名前は掃除されました）：2007/04/03(火) 23:55:04 ID:jj7b0Ks+
モノに振り回されるのでなく
私がモノを支配している



259 ：（名前は掃除されました）：2007/04/04(水) 11:41:33 ID:ObtXSHKg
だらしがないんじゃない。コツを知らないだけだ。

　　＃シンプル部屋住人より、汚部屋住人へのメッセージ


260 ：（名前は掃除されました）：2007/04/04(水) 20:22:47 ID:42VzWMXG
時は金なり、物は金なり、つまり

「物は時なり」



261 ：（名前は掃除されました）：2007/04/04(水) 20:37:40 ID:d8nAeJnR
>>260　仕事率って単位を思い出した。

[13回]

http://138.omaww.net/%E5%90%8D%E8%A8%80/%E9%81%A9%E5%BA%A6%E3%81%AA%E9%81%8B%E5%8B%95%E3%81%A8%E7%B6%BA%E9%BA%97%E3%81%AA%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%AF%E5%BF%83%E3%81%AE%E6%A0%84%E9%A4%8A%E5%89%A4%E3%81%A7%E3%81%82%E3%82%8B%E3%80%82%20%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%81%AF%E3%81%9D適度な運動と綺麗な部屋は心の栄養剤である。 掃除はそれらの処方箋である。

汚部屋から脱出したい！第93章
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1193476259/


497 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/11/15(木) 19:58:53 ID:Az5WUM/Q
部屋を綺麗に片付けられなくなって三年になります。
大体漫画と雑誌と服だらけで、床が見えません…
ストレスで衝動買いにするくせもあって、
何でこれを買ったんだろうって物がたくさんあります。

片付けたいと思っても、ものの多さにうんざりするし、
こう片付けようと頭で想像しても行動に移せないし、自分が嫌になる。

すみません、親に言っても甘えだと言われて相手にされないので愚痴ってしまいました。
確かに弱さから片付けられないかもしれないけど、
本当は頑張って片付けて綺麗な部屋に気持ち良く住みたいんです(>_<)
愚痴ってごめんなさい。
スレ遡って読んで参考にします!!



498 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/11/15(木) 20:07:34 ID:fiqYIVGQ
>>497
＞片付けたいと思っても、ものの多さにうんざりするし、
こう片付けようと頭で想像しても行動に移せないし、自分が嫌になる。

わかる、わかるよーーー；；

私も服やばいもん。すごい衝動買いするし。
でもこのスレの人むっちゃいい人。
元気づけてくれるから、私も今月入ってここの住人になったんだけど、
この1週間でゴミ袋４．５L合計10個も出せたよ。　
汚部屋でそうじしない暦４年だったのに。

変な話、一箇所でも手をつけると、後はするするやる気になるんだよね。
今私は　クローゼット・　雑誌・　上でさらした場所、と綺麗になった。
後キッチンと水周りなんだけど、
毎日ちょっとずつ綺麗にしていくのが楽しみになってきたよ。
こうなったらもう、ここを卒業してもやっていける。
けど最初は無理だなー　やばいやばい、って書き込みしても、
ぜんぜん片付ける気なかったし。

さらしてみるのもひとつの手かも！お互いがんばろー！

[12回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E5%A7%8B%E3%82%81%E3%82%8B%E5%A0%B4%E6%89%80%E3%83%BB%E3%82%84%E3%82%8A%E6%96%B9/%E4%B8%80%E7%AE%87%E6%89%80%E3%81%A7%E3%82%82%E6%89%8B%E3%82%92%E3%81%A4%E3%81%91%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%80%81%E5%BE%8C%E3%81%AF%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%99%E3%82%8B%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%82%93%E3%81%A0%E3%82%88%E3%81%AD%E3%80%82一箇所でも手をつけると、後はするするやる気になるんだよね。

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般67
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1384691048/



28 ：（名前は掃除されました）：2013/11/18(月) 10:07:29.02 ID:ROqB+mnC

大学入学時から溜めに溜めた講義資料やノートが本棚2段と床に散在
今度卒業するんだけど全捨てですか？




33 ：（名前は掃除されました）：2013/11/18(月) 11:06:27.81 ID:dqyA7eMc
>>28
・今後の生活で必要な情報か？
・わかりやすくまとまっていて、今後、何度でも参照するか？
・必要な時に古くなっている可能性はないか？（条例など）
・インターネットの検索では出てこない情報か？
・図書館にはない本・情報か？

あまり情報価値の変わらない基礎はネットや図書館でも見られて、
新しい技術や情報は、すぐに次のが出てきたりします。
そのもの自体を読み返すか？がポイントかと。

宇宙科学が好きで買っただけで読んでない「最新宇宙科学」の本もあったんだけど、
ダークマターとか出て来て、あきらめて古い本は捨てた。
新しいのを図書館で借りることにして。




34 ：（名前は掃除されました）：2013/11/18(月) 11:24:32.02 ID:VN1htK1Q
>>28
自分は本と資料・ファイルで分けて保存した
本は読みそうなもの、資料として価値がありそうなものだけ残す
資料やノートは踏ん切りがつかなかったから箱一つにまとめた

踏ん切りがつかないものは
・後で見返せる
・後で捨てやすい
ようにしておくといい
たとえばクリップやプラスチックファイルは外して紙だけにして束ねておくとか
捨てやすくしておくといざ思いきった時に一気に捨てられて楽だよ
捨てるのが面倒だと思うともう一度しまいかねない

そこまでして保存する必要がないと思ったら捨てた方がいい
学生時代のノートなんて「あーなつかしいー」以外の使い道はほとんどないよ




35 ：（名前は掃除されました）：2013/11/18(月) 12:08:39.34 ID:p/Fm1zgh
>>28
専攻と仕事がまったくの別ジャンルだったから、全捨てした。
もし専攻と無関係の仕事につくなら、仕事のための勉強をしなくちゃいけないから、
講義の本は捨ててしまわないと、仕事関係の本でいっぱいになってしまうかも。




36 ：（名前は掃除されました）：2013/11/18(月) 12:16:33.80 ID:ROqB+mnC
>>28ですレスくれた人ありがとう
教育学部で高校の教員になるから小学校や中学校の情報は
恐らく不要なんだけど
悪魔のワード「もしかしたら使うかも」が取り付いていて・・・



38 ：（名前は掃除されました）：2013/11/18(月) 12:25:21.92 ID:jl1fiQB0
>>36
そのうち、高校教員の仕事の資料とか参考図書もどんどん
手に入ってくるし、始末におえなくなるよ。
情報も古くなるんだから捨てたら。

[7回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%83%A2%E3%83%8E%E5%88%A5_149/%E5%A4%A7%E5%AD%A6%E5%85%A5%E5%AD%A6%E6%99%82%E3%81%8B%E3%82%89%E6%BA%9C%E3%82%81%E3%81%AB%E6%BA%9C%E3%82%81%E3%81%9F%E8%AC%9B%E7%BE%A9%E8%B3%87%E6%96%99%E3%82%84%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%81%8C%E6%9C%AC%E6%A3%9A2%E6%AE%B5大学入学時から溜めに溜めた講義資料やノートが本棚2段と床に散在 今度卒業するんだけど全捨てですか？

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般67
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1384691048/

313 ：（名前は掃除されました）：2013/11/26(火) 22:58:17.99 ID:1oxVAE0m

思いきる、って「思い」を「切る」って書くんだな。
普段この言葉を漢字で書いたり変換したりすることがなかったから気付かなかったわ。

まさに汚部屋脱出に必要な言葉だ！

314 ：（名前は掃除されました）：2013/11/26(火) 23:03:03.93 ID:mlUS0p0V
>>313
！！！
なんか感動したｗ

[9回]

http://138.omaww.net/%E5%90%8D%E8%A8%80/%E6%80%9D%E3%81%84%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%80%81%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%80%8C%E6%80%9D%E3%81%84%E3%80%8D%E3%82%92%E3%80%8C%E5%88%87%E3%82%8B%E3%80%8D%E3%81%A3%E3%81%A6%E6%9B%B8%E3%81%8F%E3%82%93%E3%81%A0%E3%81%AA%E3%80%82思いきる、って「思い」を「切る」って書くんだな。